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Infidelidad: La historia viral de Dawn y su «ex marido fallecido»

by Editora de Entretenimiento febrero 14, 2026
written by Editora de Entretenimiento

Si has pasado tiempo navegando por Instagram últimamente, seguramente te has encontrado con los increíbles dramas episódicos de la creadora de contenido local, Dawn (@dawnbiling).

Sí, la que se refiere a su exmarido infiel como «mi difunto esposo porque para mí está muerto».

Su historia incluso despertó la curiosidad de Jade Seah, quien invitó a Dawn a su podcast, As Real As It Gets. Como parte de una serie especial de cinco episodios sobre parejas infieles, profundizaron en el matrimonio de Dawn y su ex.

Dawn se casó en 2018 y descubrió la infidelidad de su entonces esposo cuatro años después, y con más de una mujer.

Las primeras sospechas surgieron cuando una compañera de trabajo de su ex, a quien Dawn también conocía, de repente comenzó a mostrarse fría con ella. Esta colega también comenzó a mostrarse inusualmente cariñosa con el exmarido de Dawn en eventos laborales a los que solía acompañarlo.

“Me di cuenta de que su lenguaje corporal cambió repentinamente. Mi ‘difunto esposo’ y yo podíamos entrar juntos a una habitación, y ella solo lo reconocía a él. Antes nunca había sido así”, comentó Dawn.

Aunque prefirió no revelar en qué industria trabaja su ex, mencionó que debía asistir a muchos eventos sociales y, durante una gala anual, la colega de su esposo actuó como si Dawn no estuviera presente.

“Para las fotos, insistió en que la cargara para la foto”, reveló, explicando que lo hizo bajo la apariencia de humor.

Dawn supo que algo andaba mal cuando su exmarido entró en pánico unos días después, cuando ella intentó tomar su teléfono después de que él le pidiera que le indicara una ruta mientras estaban en el coche.

“Nunca lo había visto tan nervioso en mi vida. Y ahí supe”, dijo.

Esa misma noche, Dawn decidió revisar sus mensajes con todos, incluida la colega, para confirmar sus sospechas.

Para ponerlo en contexto, la pareja tenía las contraseñas de los teléfonos del otro, pero Dawn nunca sintió la necesidad de husmear en el de él.

“[La aventura] llevaba tiempo, aparentemente, y él había estado en su casa. Estaban discutiendo lo cómodas que eran sus sábanas, y ella dijo que tenía unas nuevas, y él respondió: “Supongo que solo hay una forma de averiguarlo, para ver qué tan cómodas son”, reveló.

Dawn finalmente confrontó a su exmarido, pero él nunca admitió nada malo, ya que era “muy bueno para evadir y manipular”.

“Creo que estaba tan abrumada y cansada de la situación que lloré durante dos semanas seguidas. Estaba desconsolada”, dijo Dawn, quien admitió que en ese momento no sabía que estaba siendo manipulada.

Dawn también compartió que, sin su conocimiento, su exmarido le había dicho a todos, incluidos sus amigos, que había planeado divorciarse de ella.

Intentaron terapia de pareja, y según Dawn, tuvieron conversaciones incómodas sobre si tocar los muslos de las compañeras de trabajo era aceptable.

“Durante una de las sesiones, estábamos decidiendo hasta qué punto era demasiado tocar a sus compañeras de trabajo. Por ejemplo, tuve que especificar, lo cual me pareció ridículo, que no podía ponerle la mano en el muslo”, dijo.

“¿Realmente pensaba que estaba bien hacer eso?”, preguntó Jade.

“Pensaba que estaba perfectamente bien”, respondió Dawn.

Aunque inicialmente perdonó a su exmarido e intentó que el matrimonio funcionara, finalmente tuvo que aceptar la realidad cuando las cosas se desmoronaron aún más, unos seis meses a un año después de la terapia.

Dawn descubrió múltiples reservas de hotel realizadas mientras ella estaba en el extranjero por trabajo, a pesar de las afirmaciones de él de que solo necesitaba “tiempo para mí”. Para entonces, su ex ya había cambiado la contraseña de su teléfono.

Sin embargo, Dawn logró revisar su teléfono por “intervención divina”.

“Una vez, se quedó dormido mientras desplazaba su teléfono, y me cayó en la cara con el teléfono desbloqueado. ¡Guau! Esa fue la oportunidad para echar un vistazo”, dijo.

Dawn recordó que su exmarido le decía que se quedaba con sus amigos varones durante esas reservas de hotel.

“Encontré una en la que había reservado una habitación de hotel cuando yo estaba fuera. Lo cual me pareció muy extraño. Porque su excusa para reservar las habitaciones era que necesitaba ‘tiempo para mí’”, dijo.

Jade comentó: “Pero tú estabas fuera, ¿verdad? Tenías toda la casa, tenías mucho ‘tiempo para mí’. Más bien ‘tiempo para nosotros’”.

Dawn también reveló que su exmarido incluso dejó a su perro en casa mientras estaba en un hotel. “Estaba muy enfadada. Y ahí me di cuenta: ‘Oh, no, este tipo está empezando de nuevo’”, dijo.

Con el tiempo, descubrió que su exmarido, a quien describe como un adulador, también estaba coqueteando con otras mujeres de su empresa.

¿Cuál es el consejo de Dawn después de todo esto?

“A las mujeres, confíen en su intuición… y a los hombres, ¡no insulten nuestra inteligencia!”, dijo.

febrero 14, 2026 0 comments
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Deportes

Trampas F1 1999: Cómo la FIA los pilló con OCR

by Editor de Deportes febrero 1, 2026
written by Editor de Deportes

Hackerton ha sido sancionado por salida anticipada. El equipo permaneció en la pista durante un tiempo considerable después del incidente.

La Federación Internacional del Automóvil (FIA) utilizó tecnología de Reconocimiento Óptico de Caracteres (OCR) para detectar trampas en la Fórmula 1 en 1999. Este método permitió identificar a los competidores que no cumplían con las regulaciones.

El incidente de Hackerton recuerda a las estrategias empleadas en el pasado para obtener ventajas ilegales, las cuales fueron expuestas gracias a la tecnología de la FIA.

ONE.

febrero 1, 2026 0 comments
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Salud

Estrés: Técnicas de respiración, dieta y sueño para calmarte

by Editora de Salud enero 17, 2026
written by Editora de Salud

El estrés es una parte inevitable de la vida moderna, pero es crucial reconocer cuándo la respuesta al estrés se vuelve desproporcionada y, por lo tanto, contraproducente. Los expertos señalan que los signos de que el estrés está fuera de control incluyen dificultades para dormir, cambios en los hábitos alimenticios y el deterioro de las relaciones personales. Incluso, otras personas podrían comentar sobre su estado de ánimo, notando que está constantemente preocupado o ausente.

Una de las primeras acciones que se pueden tomar en estos momentos es concentrarse en la respiración. Cuando experimentamos estrés, nuestra respiración tiende a volverse superficial y rápida, lo que prolonga la respuesta de lucha o huida. Simplemente detenerse y prestar atención a la respiración puede crear una pausa y ayudar a romper ese ciclo.

En los últimos años, las técnicas de respiración han ganado atención y respaldo científico como una herramienta poderosa para combatir el estrés. La respiración controlada ayuda a regular el sistema nervioso, disminuyendo la actividad del sistema simpático (lucha o huida) y activando el sistema parasimpático (descanso y digestión).

Gemma Rose, especialista en técnicas de respiración, explica que estas técnicas no solo ayudan a liberar el estrés, sino que también aumentan la capacidad del sistema nervioso para manejarlo. Aunque una práctica regular de 20 a 30 minutos es ideal, incluso sesiones más cortas pueden ser beneficiosas.

Una técnica sugerida por Rose es buscar un espacio tranquilo, como el baño, durante cinco minutos. Se recomienda cerrar la puerta, apagar la luz y, si es posible, usar auriculares con cancelación de ruido. Luego, cerrar los ojos y respirar profundamente, inhalando durante dos segundos por la nariz y exhalando durante dos segundos por la boca. Incluso se puede acompañar la respiración con el ritmo de una canción relajante.

Alena Winter, naturópata, ha observado que el estrés es un factor común en los problemas de salud de sus pacientes. Descubrió el concepto de “regulación del sistema nervioso” y explica que el estrés crónico a menudo proviene de un sistema nervioso desregulado, que percibe amenazas inexistentes. Por ejemplo, sentir un nivel de estrés excesivo al revisar el correo electrónico, como si estuviera escapando de un peligro.

Winter enfatiza que abordar este problema no requiere mucho tiempo, ni es complicado ni costoso. Comienza con la conciencia de cuándo ocurre el estrés para identificar sus causas. Esto puede incluir una alimentación inadecuada, como la falta de proteínas en el desayuno, o el consumo excesivo de café.

Sin embargo, algunos factores estresantes están fuera de nuestro control, como las demandas familiares. En estos casos, es esencial reducir la velocidad, reflexionar sobre la reacción y explorar otras formas de responder. “Cuando nos apresuramos, nuestro sistema nervioso siente que lo persiguen. No reconoce que no hay una amenaza real”, afirma Winter. “La urgencia es opcional. Incluso si tenemos muchas cosas que hacer, reducir el ritmo un 10 o 20% puede ser suficiente para disminuir la tensión y sentirnos más calmados”.

La postura también es una herramienta importante. Mantener una postura tensa envía señales de amenaza al sistema nervioso. Winter sugiere relajar los hombros, aflojar la expresión facial y respirar profundamente para indicar al cuerpo que está seguro.

Además, la conexión entre el intestino y el cerebro, conocida como eje intestino-cerebro, es un campo de estudio en crecimiento. El intestino a menudo se considera el “segundo cerebro” debido a su influencia en el cuerpo y la mente. El gastroenterólogo Tom Mules señala que muchos pacientes con problemas digestivos describen eventos estresantes que desencadenaron su enfermedad o empeoraron sus síntomas. Existe evidencia de que el estrés puede provocar inflamación no solo en el intestino, sino también en otras partes del cuerpo.

Por lo tanto, para aliviar el estrés, es beneficioso considerar alimentos antiinflamatorios que promuevan la salud intestinal, como los que se encuentran en la dieta mediterránea. Mules afirma: “Creo firmemente que mejorar la salud intestinal mejora la salud de todo el cuerpo, incluido el cerebro, y permite manejar el estrés de manera más efectiva, e incluso reducirlo”.

Winter coincide en que sus recomendaciones dietéticas a los pacientes se basan en los principios de la dieta mediterránea: alta en fibra, rica en alimentos de origen vegetal y verduras no almidonadas, y con una fuente de proteína de alta calidad en cada comida, comenzando por el desayuno, que suele ser la comida donde más falta de proteína tenemos.

Diet can play a role in managing stress. Photo / 123rf

El sueño también es fundamental para manejar el estrés. No solo se trata de acostarse temprano, sino de asegurar la calidad de esas horas. Winter recomienda priorizar “unas buenas ocho horas” de sueño cada noche, lo que puede requerir un período de relajación: tiempo tranquilo, una taza de té de hierbas y alguna actividad relajante.

“Me gusta decir que es casi imposible estacionar un coche en paralelo mientras conduce en la autopista. Por lo tanto, debemos reducir la velocidad del coche para poder estacionarlo, para poder dormirnos”, explica.

El psicólogo Sutherland señala que reconocer los síntomas del estrés es el primer paso para abordarlos. No es posible bloquearlos por completo, y es importante no intentarlo, ya que el fracaso puede conducir a un ciclo vicioso en el que el estrés se agrava.

“Existe un nivel de lo que llamamos ‘aceptación de tener sentimientos incómodos’”, dice Sutherland, y sugiere abrazarlos con un “tiempo de preocupación programado”. Durante un bloque de 20 o 30 minutos (no justo antes de acostarse), se puede analizar lo que está en la mente. “Este tiempo no será particularmente agradable, por lo que podría ser útil terminarlo con algo más placentero que disfrute. Pero, durante ese tiempo, siéntese y determine ‘cuáles son los elementos que me preocupan y que puedo controlar, cuáles puedo influir y cuáles son las cosas que me preocupan pero sobre las que realmente no tengo capacidad de influir’”.

Todos los expertos consultados para este artículo coinciden en que no existe una solución única para el estrés. Todos utilizan la palabra “holístico”. Sutherland explica que cuando se formó en psicología, “el cerebro era el centro de todo”, pero hoy en día, la psicología es una “disciplina mucho más holística” que considera cómo la mente y el cuerpo interactúan y se influyen mutuamente.

Así como el estrés afecta tanto al cuerpo como a la mente, ambos deben ser considerados en la búsqueda de una vida más tranquila y estable. Comer, dormir y respirar pueden no ser las formas más glamorosas de lidiar con una vida llena de estrés, pero si ha llegado hasta aquí, obviamente no está buscando glamour.

Ahora, póngase unos auriculares con cancelación de ruido y música relajante, encierrese en el baño y respire como si su vida dependiera de ello.

enero 17, 2026 0 comments
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