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Salud

Dementia: Síntomas Tempranos y Causas

by Editora de Salud marzo 9, 2026
written by Editora de Salud

Este es el octavo cuarto artículo de una serie sobre la demencia, que incluye investigaciones sobre sus causas y tratamiento, consejos para cuidadores y testimonios de esperanza.

A menudo, los signos de demencia no se reconocen de inmediato. Cambios sutiles en la marcha, la necesidad frecuente de orinar o la dificultad para tragar pueden pasar desapercibidos al principio. Es importante estar atento a estas señales, tanto en nuestros seres queridos como en nosotros mismos.

Casi el 80 por ciento de todos los casos de demencia son causados por la enfermedad de Alzheimer. Esta condición se caracteriza por la acumulación anormal de proteínas –placas amiloides y ovillos neurofibrilares– en el cerebro. Estas proteínas interrumpen la comunicación entre las células cerebrales, actuando como obstáculos.

The writer Anthea Rowan walks with her mother Lala years before the latter was diagnosed with dementia, but when signs of the condition were beginning to emerge. Photo: Anthea Rowan

Inicialmente, las regiones del hipocampo, responsables de la memoria y el aprendizaje, son las más afectadas. A medida que estas proteínas continúan afectando otras partes del cerebro, se ven afectadas más funciones corporales.

marzo 9, 2026 0 comments
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Salud

Sueño y Salud Mental

by Editora de Salud febrero 25, 2026
written by Editora de Salud

Como terapeuta de salud mental y consejero en trastornos por uso de sustancias, una de las primeras preguntas que hago al conocer a un paciente es: «¿Cómo duerme?». El sueño es un indicador importante del bienestar general y puede verse afectado por problemas de salud mental y adicciones.

En Ashburn, Virginia, hay terapeutas especializados en trastornos por uso de sustancias disponibles. Estos profesionales, con títulos de maestría y credenciales en el área, ofrecen tratamiento para problemas de alcohol y drogas, incluso para aquellos que han probado otros tratamientos sin éxito.

Los servicios ofrecidos incluyen terapia cognitivo-conductual, terapia familiar, terapia centrada en el trauma, y otras modalidades como la terapia dialéctica conductual y la terapia de aceptación y compromiso. También se ofrecen servicios en español para pacientes que lo prefieran.

Además de la especialización en adicciones, algunos terapeutas en la zona también brindan apoyo para otros problemas como el trastorno bipolar, la depresión, el duelo, las transiciones de la vida, la depresión postparto, el trastorno de estrés postraumático, los trastornos del sueño, los problemas de las mujeres, la comunidad LGBTQ+, los veteranos y más.

Se aceptan diversos seguros, incluyendo BlueCross BlueShield, Aetna, Cigna, Anthem, CareFirst, UnitedHealthcare, Optum, y otros. Algunos terapeutas también ofrecen escalas de pago para hacer que el tratamiento sea más accesible.

febrero 25, 2026 0 comments
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Tecnología

Cerebro en el Espacio: NASA Revela Impacto de Viajes Espaciales en la Cognición

by Editor de Tecnologia enero 25, 2026
written by Editor de Tecnologia

El último descubrimiento de la NASA podría cambiar las reglas del juego para futuras misiones a Marte. Durante años, el misterio del “cerebro espacial” ha sido una preocupación en misiones de larga duración. Un estudio masivo de astronautas de la Estación Espacial Internacional (ISS) finalmente nos ofrece una respuesta: los humanos somos sorprendentemente resilientes, pero la vida en órbita sí modifica nuestra forma de pensar de maneras sutiles e inesperadas.

Cuando te desplazas a 17.500 millas por hora, tu cerebro tiene mucho que procesar. Desde la falta de gravedad hasta el zumbido constante de los sistemas de soporte vital, el estrés es inmenso. Pero, ¿el cerebro realmente “se ralentiza” o se degrada durante una estancia de seis meses en la ISS?

Un estudio innovador, publicado recientemente en Frontiers in Physiology, ha proporcionado la visión más completa hasta la fecha sobre el rendimiento cognitivo en órbita. Analizando datos de 25 astronautas profesionales, los investigadores descubrieron que, si bien nuestro cerebro es notablemente estable, aparecen “fallos” específicos en diferentes etapas de la misión.

Los hallazgos: estable, pero más lento

¿La buena noticia? No hay evidencia de un declive sistemático en la capacidad cognitiva. Los astronautas no están perdiendo su “agudeza” con el tiempo. Sin embargo, el estudio destacó algunas áreas clave donde los viajes espaciales dejan su huella:

  • El “bajón” del inicio del vuelo: Durante las primeras semanas en el espacio, los astronautas mostraron velocidades de procesamiento más lentas, una memoria visual de trabajo reducida y una menor capacidad de atención sostenida. Los investigadores creen que esto probablemente se debe al período de “aclimatación” del cerebro a medida que se adapta a la microgravedad.

  • El factor de riesgo: Uno de los hallazgos más fascinantes fue una disminución en la propensión a asumir riesgos durante las fases tardías del vuelo y después del vuelo. A medida que avanza la misión, los astronautas parecen volverse más cautelosos y conservadores en su toma de decisiones.

  • Recuperación rápida: La mayoría de los cambios cognitivos fueron temporales. Una vez de vuelta en la Tierra, el cerebro se recalibra rápidamente a las condiciones de 1G, aunque algunos cambios sutiles en la velocidad siguieron siendo notables en la ventana “temprana post-vuelo”.

Por qué esto es importante para Marte

Esto no se limita a las tripulaciones de la ISS. A medida que la NASA se prepara para las misiones Artemis a la Luna y, eventualmente, para un viaje de varios años a Marte, comprender la salud cognitiva es una cuestión de vida o muerte.

Una misión a Marte no tendrá la “red de seguridad de retorno rápido” de la ISS. Saber que la velocidad de procesamiento y el comportamiento de toma de riesgos cambian con el tiempo permite a los planificadores de la misión programar tareas complejas (como el aterrizaje de una nave espacial o la realización de reparaciones de emergencia) durante las “horas pico” cognitivas.

En resumen

El cerebro humano es una obra maestra de la adaptación. Si bien la “niebla espacial” puede ser un fenómeno real en las primeras etapas de una misión, los astronautas profesionales siguen siendo altamente funcionales durante toda su estancia.

Este estudio ahora sirve como la base de datos normativa más grande de su tipo, proporcionando un punto de referencia que ayudará a proteger la mente de la próxima generación de exploradores que se adentren en el espacio profundo.


Datos rápidos de la investigación:

  • Participantes: 25 astronautas profesionales (el tamaño de muestra más grande hasta la fecha para este tipo de pruebas).

  • La prueba: Una “Batería Cognitiva” que evalúa 10 dominios diferentes, desde la memoria hasta el procesamiento emocional.

  • El resultado: El rendimiento cognitivo es generalmente estable, pero la velocidad y la toma de riesgos son los más susceptibles a cambios.

Para aquellos interesados en los datos detallados, el estudio completo “Cognitive performance in ISS astronauts on 6-month low earth orbit missions” se puede encontrar en Frontiers in Physiology (2024).

enero 25, 2026 0 comments
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Salud

Ejercicio y Concentración: Mejora tu Función Ejecutiva con Actividad Física

by Editora de Salud diciembre 19, 2025
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El profesor de psicología de la Universidad Northeastern, Charles Hillman, lleva tiempo sabiendo que el ejercicio tiene un impacto positivo en el cerebro. Este efecto ha sido demostrado por el profesor Hillman y otros investigadores en diversos y rigurosos contextos experimentales.

Un nuevo estudio, coautorado por Hillman, el profesor emérito Art Kramer y colegas de otras instituciones, proporciona evidencia real del efecto del ejercicio en la concentración y las funciones ejecutivas. Estudiantes universitarios que realizaron una breve sesión de ejercicio antes de asistir a clase, mostraron una mejora en sus funciones ejecutivas, según se midió a través de varios indicadores.

Se pidió a los estudiantes que realizaran 10 minutos de ejercicio continuo y enfocado justo antes de asistir a su clase habitual. Completaron cuestionarios diseñados para evaluar sus funciones ejecutivas tanto antes como después del ejercicio.

Charles Hillman, profesor distinguido Manganaro de psicología y director del Instituto de Salud Cognitiva y Cerebral, afirma que “hay un millón de maneras de ser activo, y se trata de probar para encontrar las que funcionan para nosotros”. Foto por Matthew Modoono/Northeastern University

En otro día, los estudiantes respondieron los mismos cuestionarios pre y post-clase, pero sin ninguna intervención de ejercicio, como control para el experimento.

La función ejecutiva, definida ampliamente por la Clínica Cleveland, se refiere al conjunto de procesos cognitivos “que te ayudan a establecer y llevar a cabo objetivos”. Estos procesos cognitivos están involucrados en la resolución de problemas, la planificación y la gestión de las emociones.

Hillman, profesor distinguido Anthony Manganaro de psicología y director del Instituto de Salud Cognitiva y Cerebral, explica que el ejercicio necesario para crear un efecto positivo en la cognición no necesita ser de alta intensidad. La intensidad moderada requerida, según él, es equivalente a “si estuvieras caminando entre edificios en el campus para una reunión y llegas un poco tarde”.

De hecho, continúa, han medido el efecto tanto en entrenamientos de intervalos de alta intensidad (HIIT), que pueden elevar el ritmo cardíaco, como en ejercicio continuo de intensidad moderada (MICE). Al menos en adultos jóvenes, la mejora en el procesamiento cognitivo fue más pronunciada después del ejercicio moderado.

Muchos estudiantes de Northeastern, señala, ya pueden estar obteniendo algunos de los beneficios del ejercicio simplemente caminando a clase por la mañana, dependiendo de factores como la distancia y la intensidad.

Incluso antes de este estudio reciente, algunos distritos escolares de los Estados Unidos ya habían adoptado rutinas de ejercicio pre-aprendizaje respaldadas por la investigación de Hillman. Los maestros y administradores de escuelas primarias que pidieron a los estudiantes que realizaran algún ejercicio estructurado antes de tomar exámenes “observaron mejoras en las pruebas estandarizadas de lectura, matemáticas y aritmética. Esto fue cierto tanto en niños con desarrollo típico como en niños con TDAH”, afirma Hillman.

Consejos que no son solo para estudiantes

Una de las claves para la salud cerebral a largo plazo, sin mencionar la salud física, dice Hillman, es mantener la actividad física a intervalos regulares durante la semana, y durante todo el día si es posible.

Los ejemplos que proporciona de su propia rutina de ejercicios – hockey sobre hielo, ciclismo de montaña, senderismo, yoga – notablemente no requieren una membresía de gimnasio. “Nunca he corrido en una cinta de correr”, dice con una risa. “Hay un millón de maneras de ser activo, y se trata de probar para encontrar las que funcionan para nosotros”.

Hillman afirma que, en este momento, los beneficios del ejercicio sobre la cognición y las funciones ejecutivas son prácticamente irrefutables. Este estudio es un eslabón más en la cadena que sugiere que todos podríamos usar un poco más de movimiento en nuestras vidas, especialmente al realizar actividades que requieren concentración y resolución de problemas.

“Creo que definitivamente es útil usar el ejercicio antes de tomar clases”, concluye.

Noah Lloyd es el editor asistente de investigación de Northeastern Global News y NGN Research. Envíale un correo electrónico a n.lloyd@northeastern.edu. Síguelo en X/Twitter en @noahghola.

diciembre 19, 2025 0 comments
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Tecnología

Criptomonedas Reino Unido: Usuarios Bajan, Inversión Sube

by Editor de Tecnologia diciembre 16, 2025
written by Editor de Tecnologia

El número de poseedores de criptomonedas en el Reino Unido ha disminuido de aproximadamente 7 millones a 4.5 millones, según el informe «Cryptoassets Consumer Research 2025» de la FCA (Autoridad de Conducta Financiera), citado por PANews el 16 de diciembre a través de CoinDesk. Esta reducción representa un descenso del 12% al 8% del total de la población adulta.

A pesar de la disminución en el número de inversores, el valor promedio de las tenencias individuales ha aumentado, situándose en alrededor de 2,500 dólares. El estudio revela que aproximadamente el 21% de los encuestados poseen entre 1,001 y 5,000 libras esterlinas en criptoactivos.

La conciencia sobre las criptomonedas se mantiene alta, con un 91% de los encuestados que afirman estar familiarizados con ellas. Las inversiones se concentran principalmente en Bitcoin y Ethereum, con un 70% y un 35% de los inversores que poseen estas criptomonedas respectivamente.

Paralelamente a la publicación de estos datos, la FCA ha iniciado una consulta pública para establecer nuevas regulaciones sobre las criptomonedas, bajo un nuevo marco normativo. Según datos del Financial Times de octubre, los residentes del Reino Unido poseen aproximadamente 17.3 mil millones de dólares en criptomonedas.

diciembre 16, 2025 0 comments
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