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Salud

12 señales poco conocidas de falta de hierro que tu cuerpo envía y casi nadie detecta a tiempo

by Editora de Salud abril 23, 2026
written by Editora de Salud

La deficiencia de hierro es un problema de salud común que afecta a muchas personas, especialmente a las mujeres. Durante el embarazo, el cuerpo necesita más hierro para producir sangre adicional que apoye el crecimiento del bebé. Si no se obtiene suficiente hierro a través de la dieta o suplementos, puede desarrollarse anemia por deficiencia de hierro, lo que aumenta el riesgo de parto prematuro, bajo peso al nacer y pérdida excesiva de sangre durante el parto.

Los síntomas de falta de hierro pueden ser sutiles y pasar desapercibidos. Algunas señales poco conocidas incluyen fatiga persistente, piel pálida, uñas quebradizas, pérdida de cabello, lengua inflamada o dolorosa, antojos de sustancias no nutritivas como hielo o tierra (pica), dificultad para concentrarse y mareos frecuentes. Estos síntomas pueden aparecer incluso antes de que se diagnostique anemia.

La anemia en el embarazo es prevenible y tratable. Los médicos suelen recomendar análisis de sangre en diferentes etapas del embarazo para detectar la condición a tiempo. Además de las vitaminas prenatales, puede ser necesario tomar suplementos de hierro bajo supervisión médica. Tratar la anemia no solo mejora la salud de la madre, sino que también reduce los riesgos para el bebé, como retrasos en el desarrollo y anemia neonatal.

Es importante prestar atención a las señales que el cuerpo envía y consultar a un profesional de la salud si se experimentan síntomas persistentes. Un diagnóstico temprano y un tratamiento adecuado pueden prevenir complicaciones graves durante el embarazo y el parto.

abril 23, 2026 0 comments
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Salud

Día Mundial Salud Bucal: Prevención y Periodontitis

by Editora de Salud marzo 19, 2026
written by Editora de Salud

Con motivo del Día Mundial de la Salud Bucal, celebrado anualmente el 20 de marzo para concienciar sobre la importancia de la higiene bucodental y la prevención de enfermedades, la iniciativa ‘Principles For Oral Health’ organizó este jueves 19 de marzo el webinar internacional “Global Experts take on The Periodontal Disease Crisis” para analizar la realidad de las enfermedades periodontales.

Durante el encuentro, los doctores Mariano Sanz, Elena Figuero (España) e Iain Chapple (Reino Unido) debatieron sobre los aspectos más controvertidos y los retos pendientes en la salud bucal, especialmente en lo que respecta a la salud periodontal y las tendencias en prevención.

El doctor Sanz reflexionó sobre la evolución del enfoque en el tratamiento de las enfermedades periodontales, señalando que, inicialmente, la atención se centraba en tratar la enfermedad establecida, buscando la eficacia de las intervenciones terapéuticas. Recordó que, aunque se daba importancia al control de la placa, esta se consideraba más en relación con el resultado del tratamiento que con la prevención de la enfermedad en sí.

Según Sanz, el cambio de perspectiva se produjo en la década de 1990, cuando se comenzaron a establecer vínculos entre la periodontitis y otras enfermedades sistémicas, lo que llevó a un mayor enfoque en la prevención y su impacto positivo en la salud general. Observó que, anteriormente, muchos pacientes evitaban acudir al dentista o higienista por temor a perder dientes o sufrir problemas de salud menores, una percepción que cambió gracias a los nuevos conocimientos adquiridos.

Iain Chapple destacó que la prevención no es un concepto lineal, sino que existen diferentes tipos: la prevención primordial, que busca detener la aparición de los factores de riesgo; la prevención secundaria, que se centra en evitar la recurrencia de la enfermedad; y la prevención terciaria, que busca prevenir complicaciones y consecuencias sistémicas. También mencionó la prevención cuaternaria, que se refiere a evitar el sobretratamiento y la sobreprescripción.

En cuanto a la prevalencia de la periodontitis, se ha observado un aumento a nivel mundial, pasando del 12,5% en 2011 al 11,2% en 2017, con estimaciones que sugieren que superará el 13% antes de 2013. Sanz atribuye esta tendencia, en parte, a un enfoque centrado en el tratamiento de la enfermedad y al hecho de que la mayoría de los pacientes acuden al profesional cuando la enfermedad ya está avanzada, lo que requiere tratamientos más complejos.

Chapple enfatizó que la periodontitis grave representa una importante carga de enfermedad, con consecuencias económicas y de salud pública significativas, que afectan tanto a nivel poblacional como individual, incluyendo la pérdida de dientes, problemas de fonética, nutrición, autoestima y calidad de vida. Por ello, considera fundamental cambiar el enfoque hacia la prevención, lo que requiere herramientas diagnósticas para la detección temprana y la educación de los profesionales.

Finalmente, Elena Figuero resaltó que el tratamiento de la gingivitis es la mejor estrategia para prevenir la periodontitis, y que el control del biofilm es fundamental, aunque a veces es necesario añadir agentes coadyuvantes, teniendo en cuenta que no todos los antisépticos tienen la misma eficacia. Subrayó que los colutorios con aceites esenciales pueden reducir la placa y la gingivitis, contribuyendo así a la prevención de la periodontitis.

marzo 19, 2026 0 comments
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Noticias

Measles case confirmed in DIA passenger who visited Littleton

by Diego Ramírez – Managing Editor febrero 25, 2026
written by Diego Ramírez – Managing Editor

A person with a confirmed case of the measles traveled through Denver International Airport and attended a church service in Littleton over the weekend while they were infectious, Colorado public health officials said Tuesday.

The passenger arrived in Denver at 9:15 a.m. Saturday on Frontier flight 1279 from Miami, which landed at gate A83, the Colorado Department of Public Health and Environment said in a news release.

Anyone in the area between 9:15 a.m. and noon may have been exposed.

The traveler then attended a service and reception at St. Mary’s Catholic Church, 6853 S. Prince St. in Littleton, between 9:30 a.m. and 2 p.m. Sunday, and returned to DIA on Sunday night, where they departed on Frontier flight 1280 to Miami from gate A76 at 11:29 p.m.

Anyone at the airport between 9:30 p.m. Sunday and 1:30 a.m. Monday may have been exposed, the department said.

“Passengers who were potentially exposed on either of the flights will be notified directly by their state or local public health agency,” public health officials said. “Because the passenger is fully vaccinated, the risk of transmission is lower but still possible.”

Public health officials are providing free measles vaccinations to people who potentially were exposed at the church service starting Wednesday morning. Vaccination clinics will be at 9:30 a.m. to 5 p.m. at the Arapahoe County Public Health Department, 8457 S. Broadway in Englewood; and from 1 to 4 p.m. Wednesday at St. Mary’s Catholic Church.

Measles is a highly infectious but preventable disease with symptoms including fever, cough, runny nose and red eyes, which are followed by a rash that starts several days later on the face and spreads.

Receiving a vaccine within 72 hours of being exposed may prevent measles or reduce the severity of symptoms, state officials said.

Colorado recorded 36 measles cases in 2025, the most the state has seen in a single year since at least 1996.

Most of the 2025 cases were among unvaccinated people, according to state public health data.

One measles case has been reported in Colorado in 2026 and was in Arapahoe County, CDPHE’s measles dashboard shows.

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febrero 25, 2026 0 comments
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Salud

Miel: Beneficios, tipos y efectos en el hígado

by Editora de Salud febrero 10, 2026
written by Editora de Salud

Si pensamos en alimentos dulces, la miel es, probablemente, uno de los primeros que nos viene a la mente. Este manjar, con su textura viscosa y su color dorado o ámbar, es apreciado en diversas cocinas alrededor del mundo, incluyendo la española.

La miel puede complementar una gran variedad de preparaciones, desde un café o unas galletas hasta un yogur o un bollo. Sin embargo, su versatilidad no se limita a los postres; su contraste de sabores también realza platos salados, como la berenjena con miel o las alitas con salsa de miel y mostaza.

Para aprovechar al máximo su sabor y sus beneficios, es importante elegir miel de buena calidad, ya que algunas marcas pueden añadir azúcar a su composición. Según el Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación, existen dos tipos principales de miel: la miel de flores, obtenida del néctar de flores como el brezo, el tilo, la acacia, el romero o árboles frutales, y la miel de rocío, que proviene del abeto, abeto rojo o haya.

Más allá de su valor como alimento, la miel se ha utilizado tradicionalmente por sus propiedades medicinales. Su composición, que incluye hidratos de carbono, enzimas, aminoácidos, ácidos orgánicos, minerales, sustancias aromáticas, pigmentos y ceras, le confiere diversos beneficios para la salud.

Consumir una pequeña cantidad de miel diariamente, siempre y cuando no se padezca diabetes, puede ayudar a reducir el colesterol ‘malo’ y los triglicéridos, prevenir la formación de coágulos sanguíneos, proteger el corazón del estrés oxidativo, favorecer la cicatrización de quemaduras, actuar como antioxidante y aliviar la tos y el dolor de garganta. Además, destaca por sus efectos positivos en la salud del hígado.

¿Cómo afecta la miel al hígado?

El hígado desempeña funciones esenciales como la desintoxicación del cuerpo, el almacenamiento de vitaminas y minerales, y la producción de bilis para la digestión. Por lo tanto, su correcto funcionamiento es crucial para mantener una buena salud. La ingesta de miel contribuye a mantener y proteger el hígado.

Uno de sus efectos más importantes es su capacidad para reducir un marcador clave de la enfermedad del hígado graso no alcohólico (EHGNA), una afección común caracterizada por la acumulación de grasa en las células del hígado. De esta manera, la miel ayuda a disminuir los niveles de grasa en el hígado, reduciendo el riesgo de desarrollar EHGNA o incluso ralentizando su progresión en quienes ya la padecen.

febrero 10, 2026 0 comments
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