El gonfiore addominale persistente che non migliora con dieta o esercizio fisico potrebbe essere un segnale di diastasi addominale, una condizione in cui i muscoli retti dell’addome si allontanano lungo la linea alba, causando una perdita di tensione della parete addominale.
Approach spiegato dalla dottoressa Laura Petrini Rossi, fisioterapista specializzata nella riabilitazione del pavimento pelvico e nelle patologie femminili, la diastasi non è solo un problema estetico: può portare a instabilità, difficoltà nella gestione delle pressioni interne, mal di schiena e disturbi del pavimento pelvico.
Tra i segnali di allarme più comuni troviamo gonfiore persistente, senso di instabilità nella zona centrale del corpo e mal di schiena. In alcuni casi può anche comparire un’ernia ombelicale, spesso difficile da accettare dal punto di vista estetico.
La dottoressa Petrini Rossi sottolinea che esercizi tradizionali come gli addominali classici o i «crunch» possono peggiorare la situazione, aumentando la pressione sulla parete addominale già compromessa. Per questo motivo, è fondamentale evitare il fai-da-te e rivolgersi a professionisti qualificati per una valutazione clinica accurata.
Il trattamento della diastasi richiede un approccio mirato, che può includere terapia manuale, esercizi specifici per rinforzare la parete addominale senza sovraccaricarla, e in alcuni casi l’uso di tecnologie avanzate per il recupero funzionale. L’obiettivo è ripristinare la funzione muscolare, non solo ridurre la distanza tra i muscoli retti.
Come evidenziato da una revisione pubblicata sul British Journal of Sports Medicine, i sintomi della diastasi sono più strettamente legati alla qualità della funzione muscolare che alla semplice misura della distanza tra i retti. Questo spiega perché alcune donne, anche dopo il parto, continuano a sperimentare disagio nonostante un addome apparentemente tornato alla norma.
La dottoressa Petrini Rossi è inoltre ideatrice del metodo Fisiodermica, un approccio integrato che combina valutazione clinica, terapia manuale, esercizio terapeutico e tecnologie avanzate, particolarmente indicato nel periodo post-partum e post-chirurgico.