Un evento celestial inusual se avecina sobre Florida: una rara conjunción de Venus y Saturno. Este fenómeno astronómico, donde los planetas se alinean estrechamente en el cielo nocturno, promete ser un espectáculo fascinante para los observadores del cielo.
Los residentes de Florida tendrán la oportunidad de presenciar este encuentro planetario único. Se espera que Venus y Saturno aparezcan muy cerca uno del otro, ofreciendo una vista impresionante.
13 de enero de 2026, 10:57 a.m. ET
Un frente frío que se espera esta semana podría traer “algunas de las condiciones más frías vistas hasta ahora esta temporada en Florida”, según el meteorólogo de AccuWeather, Brandon Buckingham, en un correo electrónico del 9 de enero.
Si bien se toman precauciones para protegerse del frío y las plantas más sensibles, es importante no olvidar la protección de las tuberías.
El agua se expande al congelarse y puede reventar las tuberías, ya sean de plástico o de metal. Si bien este no es un problema común para la mayoría de los floridanos, aquellos que residen en el norte del estado o que han vivido en climas más fríos saben que esto puede generar daños extensos y costosos a la plomería y al resto de la vivienda.
30 de diciembre de 2025, 10:28 a.m. ET
El nuevo año es un momento en que muchas personas intentan adoptar nuevos hábitos saludables y comprometerse a mejorar su bienestar. Sin embargo, las resoluciones, por ambiciosas que sean, pueden volverse abrumadoras rápidamente con todos los consejos e información, a veces contradictoria, que provienen de noticias, anuncios, influencers, amigos e incluso políticos.
Pero no tienen por qué serlo.
Este año, The Associated Press investigó a fondo todo tipo de afirmaciones y modas en materia de salud y bienestar. La buena noticia es que los expertos coinciden en que lo mejor es mantenerlo simple.
Con la llegada de 2026, aquí le presentamos lo que puede evitar, a qué debe prestar atención y cómo obtener información confiable cuando inevitablemente se enfrente a más afirmaciones confusas el próximo año.
Cuando se trata de su dieta, los expertos dicen que la mayoría de las personas pueden evitar pagar un precio más alto. Si está comiendo lo suficiente, probablemente ya está obteniendo suficiente proteína y no necesita productos que prometan un gran impulso.
Y es cierto que la mayoría de las personas podrían beneficiarse de consumir más fibra en su dieta. Pero, por favor, abandone la tendencia de “maximizar la fibra”. En cambio, consuma alimentos integrales como frutas, verduras, legumbres y cereales integrales.
¿Esa rutina de cuidado de la piel de 20 pasos y ese sérum de 200 dólares que le vendió un TikToker? Los dermatólogos dicen que realmente no lo necesita. Evite la grasa de res y aplique un buen protector solar en su lugar (sí, incluso si tiene piel más oscura), recomiendan.
Y la misma regla de simplicidad se aplica a esa hora de “ducha completa”. Las mejores duchas son simples y cortas, dicen los dermatólogos, no se requiere “doble limpieza”.
Si el gimnasio y todo su equipo le resultan intimidantes, puede dejar de lado la ilusión de que un buen entrenamiento requiere alguno de ellos. Este año, el resurgimiento de la calistenia puso el foco de nuevo en los ejercicios de peso corporal sin complicaciones que puede hacer en la comodidad de su hogar. Las investigaciones demuestran que la calistenia ayuda a mejorar la fuerza muscular y el acondicionamiento aeróbico. Eventualmente, es posible que necesite pesas u otro equipo, pero es un excelente punto de partida para generar constancia y confianza.
Incluso si bebe demasiado en esta Nochevieja, los médicos dicen que puede prescindir de la “terapia intravenosa”, que contiene vitaminas que puede obtener más fácilmente y a un precio más bajo en forma de píldoras, si es que realmente las necesita, lo cual es poco probable si tiene una dieta equilibrada. Un médico dijo que básicamente está pagando por “orina cara”.
Lo mismo ocurre con los productos centrados en el “bienestar”, como los kits de prueba del microbioma que generan información sobre la que los médicos en realidad no pueden actuar. Y si no tiene diabetes, hay poca evidencia de que necesite un monitor continuo de glucosa.
La idea de una píldora, un producto o una rutina milagrosos puede ser tentadora. Pero la ciencia ya sabe mucho sobre cómo mejorar la salud mental y física, y son métodos probados y verdaderos:
Estos cambios en el estilo de vida no solo lo hacen sentir mejor en el momento. Las investigaciones demuestran que impactan su vida durante años, al reducir el riesgo de demencia y muchos otros problemas de salud.
Puede ser difícil saber a quién escuchar sobre su salud, enfrentado a historias personales convincentes en las redes sociales de personas que juran que algo les funcionó, o a estrategias de marketing y publicidad inteligentes de empresas que lo asustan o le prometen una solución fácil.
Este año se han planteado dudas sobre la medicina establecida, incluida la seguridad de los colorantes alimentarios, los tratamientos dentales con flúor, la vacuna contra la hepatitis B para los recién nacidos y las terapias hormonales para la menopausia.
Si bien el sistema médico no es perfecto, su médico sigue siendo la mejor persona con la que hablar sobre la prevención, las preocupaciones de salud y los posibles tratamientos.
Si no puede consultar a un médico y recurre a Dr. Google, asegúrese de seguir estos consejos y nunca lo utilice para autodiagnosticarse. Cuando tenga una cita con el médico, puede aprovecharla al máximo llevando una lista de preguntas escritas y no dude en pedir cualquier aclaración que necesite.
El Departamento de Salud y Ciencia de The Associated Press recibe apoyo del Departamento de Educación en Ciencias del Instituto Médico Howard Hughes y de la Fundación Robert Wood Johnson. AP es el único responsable de todo el contenido.
En esta época del año, junto con la alegría de las fiestas, también llegan las tos, los estornudos y los malestares generales. Los casos de enfermedades comunes de invierno, como el COVID-19, la influenza y el norovirus, se están propagando rápidamente en escuelas y oficinas. La actividad del norovirus se consideró “alta” durante la semana del 8 de diciembre, según datos de WasteWaterSCAN, una herramienta gestionada por la Universidad de Stanford para rastrear patógenos en aguas residuales, que analizó un aumento del 42% en la concentración mediana desde noviembre.
El norovirus es un virus altamente contagioso que causa vómitos y diarrea, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). A menudo se le conoce como “gripe estomacal” o “malestar estomacal”, aunque es diferente de la influenza. Los síntomas comunes del norovirus incluyen diarrea, vómitos, náuseas, dolor de estómago, fiebre, dolor de cabeza y dolores corporales.
Ante la propagación de este virus estomacal, es importante conocer cómo se transmite el norovirus y cómo limpiar adecuadamente cuando se está cerca de alguien que está enfermo.
El norovirus se propaga fácilmente. Las formas más comunes de propagación del virus son por contacto directo con una persona infectada, al comer o beber después de una persona infectada o al tocar objetos contaminados, según los CDC.
El norovirus puede propagarse hasta dos semanas después de que una persona se sienta mejor.
Después de que una persona con norovirus vomite o tenga diarrea, los CDC recomiendan lo siguiente:
Si la ropa o la ropa de cama se manchan con vómito o heces, los CDC recomiendan lavarla con detergente y agua caliente durante el ciclo máximo de la lavadora. Luego, seque los artículos a la temperatura más alta. Asegúrese de lavarse las manos con agua y jabón caliente después de poner los artículos en la lavadora.
Greta Cross es reportera de tendencias nacionales de USA TODAY. ¿Tiene una idea para una historia? Envíele un correo electrónico a gcross@usatoday.com.