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El plástico está en todas partes: en envases, ropa, cosméticos, utensilios de cocina e incluso en el aire que respiramos. Pero, ¿qué efecto tiene esta constante exposición en nuestro organismo? La nueva documental de Netflix, The Plastic Detox, aborda precisamente esta cuestión. El estreno de la película está previsto para el 16 de marzo y explora el posible impacto de los microplásticos y los productos químicos plásticos en nuestra salud, especialmente en la fertilidad.

Del uso del plástico al plástico en nuestro cuerpo

La documental está dirigida por Louie Psihoyos, conocido por producciones anteriores de gran impacto sobre la alimentación y el medio ambiente. Junto con el codirector Josh Murphy, profundiza en la ciencia que subyace a nuestra sociedad dependiente del plástico.

El foco central son seis parejas que llevan tiempo luchando contra problemas de fertilidad inexplicables. Bajo la supervisión de la epidemióloga Shanna H. Swan, inician una «desintoxicación plástica» de tres meses. Su objetivo: reducir drásticamente la exposición a los productos químicos relacionados con el plástico en la vida cotidiana.

La película sigue sus mediciones físicas, los cambios en los biomarcadores y sus historias personales. La pregunta clave es: ¿puede la reducción del plástico influir realmente en la fertilidad y la salud en general?

¿Qué son exactamente los microplásticos?

Los microplásticos son partículas extremadamente pequeñas que se forman cuando se descomponen trozos de plástico más grandes. Pueden ser inhalados, ingeridos e incluso absorbidos a través de la piel.

La documental se centra especialmente en dos grupos de productos químicos que se utilizan habitualmente en los plásticos:

• Ftalatos: hacen que el plástico sea flexible.
• Bisfenoles (como el BPA): endurecen el plástico y también se utilizan, por ejemplo, en los tickets de compra.

Estas sustancias se engloban en la categoría de productos químicos disruptores endocrinos (EDC). Se trata de sustancias que pueden alterar el sistema hormonal.

Salud y fertilidad bajo la lupa

Según los científicos de la documental, estas sustancias podrían contribuir a:

• Disminución de la fertilidad.
• Alteraciones hormonales.
• Aumento de peso.
• Problemas cardiovasculares.
• Problemas de desarrollo en los niños por nacer.

Aunque la investigación sigue en curso, la atención científica sobre el papel del plástico en la salud pública está creciendo.

La documental no solo examina la salud individual, sino también el impacto más amplio de la producción y los residuos plásticos. Se presentan comunidades que se oponen a las nuevas fábricas petroquímicas y diseñadores que intentan eliminar las fibras sintéticas de sus cadenas de suministro.

El debate sobre los microplásticos ha evolucionado en los últimos años, pasando de ser un problema medioambiental a una cuestión de salud. Los estudios demuestran que los microplásticos se han encontrado en la sangre, las placentas e incluso en el tejido pulmonar. Lo que antes parecía un problema de residuos, ahora afecta a la salud personal. Con The Plastic Detox, Netflix se une a una corriente más amplia de documentales que combinan ciencia, estilo de vida y responsabilidad social.

¿Puede una «desintoxicación plástica» marcar realmente la diferencia?

Lo interesante de The Plastic Detox es que la película no presenta un escenario apocalíptico sin perspectivas de acción. Las parejas de la película adaptan sus rutinas diarias: menos envases de plástico, otros productos de cuidado personal, hábitos de cocina modificados.

Después de tres meses, se vuelven a medir sus valores de salud. Los espectadores deberán juzgar por sí mismos si los resultados son convincentes cuando la documental se estrene el 16 de marzo.

¿Qué puedes hacer tú? 6 sencillas formas de reducir la ingesta de microplásticos

Vivir completamente libre de plástico es prácticamente imposible. Pero pequeños ajustes pueden reducir tu exposición diaria.

1. Evita calentar en plástico. No calientes alimentos en recipientes de plástico ni viertas agua hirviendo en botellas de plástico. El calor acelera la liberación de productos químicos.

2. Elige vidrio, acero inoxidable o cerámica. Guarda los alimentos preferiblemente en tarros de vidrio o recipientes de acero inoxidable en lugar de plástico.

3. Presta atención a los cosméticos y productos de cuidado personal. Comprueba las listas de ingredientes en busca de términos como polietileno, polipropileno o acrilato. Estos suelen ser polímeros sintéticos.

4. Limita el contacto con los tickets de compra. El papel térmico puede contener bisfenoles. Coge los tickets solo cuando sea necesario y lávate las manos después.

5. Evita la ropa muy sintética con mucha fricción. Las fibras sintéticas como el poliéster y el nailon pueden desprender microfibras. Lavar con un filtro de microfibras o una bolsa de lavado puede ayudar.

6. Elige productos frescos en lugar de muy envasados. Los alimentos muy procesados y envasados individualmente suelen tener más contacto con el plástico que los productos frescos.

Sé realista

Una «desintoxicación plástica» no significa que dejes de usar plástico por completo mañana. Se trata de tomar decisiones más conscientes en situaciones en las que tienes control.

Los microplásticos son un problema complejo con causas globales. Pero ser consciente del envasado, el calentamiento y los productos diarios puede ser un primer paso.