Más de un tercio de los adultos en Alemania padecen trastornos del sueño. Ante esta situación, la actividad física y la implementación de una correcta higiene del sueño se perfilan como medidas prometedoras para mejorar la calidad del descanso en la población afectada.
¿Cuántos adultos en Alemania sufren trastornos del sueño?
La prevalencia de los problemas de sueño en Alemania es considerable, afectando a más de un tercio de la población adulta.
¿Qué medidas ayudan a combatir los problemas de sueño?
Para mejorar el descanso, se considera que tanto la actividad física como la higiene del sueño son estrategias prometedoras para quienes padecen estas alteraciones.