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Forskning

Salud

Cómo calmar el pánico en 30 segundos según un nuevo estudio

by Editora de Salud mayo 27, 2026
written by Editora de Salud

Un reciente estudio ha puesto de relieve una técnica sencilla que podría ayudar a reducir los niveles de ansiedad en situaciones de pánico o estrés elevado. Según la investigación, dedicar tan solo 30 segundos a una práctica específica puede generar un efecto calmante inesperado en el organismo.

Los resultados sugieren que este breve intervalo de tiempo es suficiente para influir positivamente en la respuesta del sistema nervioso ante episodios de angustia. Esta alternativa se presenta como una herramienta accesible para quienes buscan gestionar momentos de tensión de manera rápida y sin necesidad de recursos externos.

La investigación destaca la importancia de intervenciones breves pero efectivas para el bienestar emocional, permitiendo que las personas puedan recuperar la calma en situaciones cotidianas de forma autónoma.

mayo 27, 2026 0 comments
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Salud

¿Por qué el cereal de avena (gröt) impulsó la expansión del cabello rojo en Europa según científicos?

by Editora de Salud mayo 18, 2026
written by Editora de Salud

Un estudio internacional liderado por la Universidad de Harvard ha revelado cómo el gen responsable del cabello rojo y la piel clara se expandió en Europa occidental hace más de 4.000 años, gracias a una ventaja evolutiva vinculada a la síntesis de vitamina D.

El análisis, publicado en la revista Nature, se basó en casi 16.000 muestras de ADN antiguo y más de 6.000 genomas actuales. Los investigadores identificaron que el gen MC1R, asociado a estos rasgos fenotípicos, fue favorecido por la selección natural en regiones con baja exposición solar, donde la capacidad de producir vitamina D —esencial para la salud ósea y el sistema inmunológico— resultaba crucial.

Este hallazgo forma parte de un estudio más amplio que documenta cómo la evolución humana continuó transformándose tras la llegada de la agricultura, hace más de 10.000 años. Los autores señalan que, además del gen MC1R, se detectaron 479 variantes genéticas con evidencia sólida de selección natural, lo que multiplica significativamente el número conocido hasta ahora (previamente se registraban apenas 20 episodios claros desde la migración de los humanos fuera de África, hace unos 300.000 años).

El equipo combinó técnicas computacionales avanzadas con una base de datos arqueogenética sin precedentes para mapear estos cambios. Según los resultados, la adaptación genética no solo respondió a presiones ambientales como la radiación solar, sino también a nuevas demandas nutricionales y sociales derivadas de la transición a sociedades agrícolas.

Aunque el estudio se centra en Europa occidental, los métodos aplicados podrían servir para explorar patrones similares en otras regiones, profundizando en cómo los factores culturales y climáticos moldearon nuestra genética reciente.

Los investigadores destacan que estos hallazgos ofrecen una visión más completa de la evolución humana posagrícola, un período menos estudiado en comparación con las migraciones tempranas fuera de África.

El artículo original, disponible en Nature, incluye detalles sobre los métodos y las muestras analizadas, así como mapas que ilustran la distribución geográfica de las variantes genéticas identificadas.

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mayo 18, 2026 0 comments
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Salud

Cuestionan el tratamiento habitual para el entumecimiento de manos

by Editora de Salud mayo 15, 2026
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Se cuestiona la eficacia de un tratamiento común para el entumecimiento de las manos

Un tratamiento habitual utilizado para combatir el entumecimiento en las manos ha sido puesto en duda, según reporta el medio News55.

mayo 15, 2026 0 comments
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Salud

Cómo abordar a los padres escépticos de las vacunas

by Editora de Salud abril 20, 2026
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Los profesionales de la salud en Finlandia están adoptando un enfoque respetuoso y basado en el diálogo para abordar las dudas de los padres sobre la vacunación infantil. En lugar de confrontar directamente las preocupaciones, los trabajadores sanitarios escuchan activamente las razones detrás del escepticismo, reconocen las emociones involucradas y ofrecen información clara y adaptada a cada situación. Este método, respaldado por la autoridad sanitaria finlandesa, busca construir confianza sin imponer, entendiendo que la vacunación es una decisión personal que se beneficia más de la empatía que de la presión. El objetivo es aumentar la cobertura vacunal manteniendo el respeto por la autonomía familiar y evitando polarizaciones innecesarias.

abril 20, 2026 0 comments
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Tecnología

Hallan los componentes del ADN en un asteroide

by Editor de Tecnologia abril 3, 2026
written by Editor de Tecnologia

Descubren todos los componentes básicos del ADN en un asteroide

Un equipo de investigadores ha confirmado el hallazgo de los cinco bloques moleculares que sustentan el código genético de toda la vida conocida en la Tierra en un asteroide que ha orbitado el Sol durante 4.600 millones de años.

El descubrimiento se realizó mediante el análisis de muestras del asteroide Ryugu, las cuales fueron recolectadas entre 2018 y 2019 por la misión Hayabusa2 de la agencia espacial japonesa JAXA y traídas a la Tierra en diciembre de 2020.

Según los resultados publicados el pasado lunes (16) en la revista científica Nature Astronomy, se confirmó la presencia de adenina, guanina, citosina, timina y uracila, que son las cinco nucleobases que forman las «letras» del ADN y el ARN.

Las nucleobases son moléculas orgánicas que componen la estructura de doble hélice del ADN y definen las secuencias que cargan y transmiten la información genética en todos los organismos. Al combinarse con azúcares y fosfatos, forman los nucleótidos, que son las piezas que ensamblan el material genético, siendo moléculas indispensables para la vida tal como la conocemos.

La relevancia de este hallazgo radica en que Ryugu se formó cuando los planetas aún nacían alrededor del joven Sol y se ha mantenido preservado químicamente desde entonces. La detección de estas moléculas en un material que nunca estuvo en contacto con la Tierra indica que se forman de manera abiótica (sin la presencia de vida) y que pudieron haberse dispersado por el sistema solar durante sus primeros miles de millones de años de existencia.

abril 3, 2026 0 comments
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Salud

Superancianos: El secreto de una memoria excepcional revelado

by Editora de Salud marzo 16, 2026
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La disminución de la memoria y la capacidad de aprendizaje con la edad es un proceso bien conocido. De hecho, después de los 30 años, la capacidad cognitiva del cerebro comienza a disminuir gradualmente, aunque al principio sea de forma lenta.

Sin embargo, existen excepciones. Un pequeño grupo de personas mayores, a veces denominados “super-ancianos”, obtienen resultados en pruebas de memoria similares a los de personas décadas más jóvenes.

“A medida que envejecemos, son cada vez más numerosos. De hecho, ya he dicho que los 70 son los nuevos 50, y hay algo de verdad en ello”, afirma Ingmar Skoog, profesor de psiquiatría en la Universidad de Gotemburgo, en declaraciones a Dagens Nyheter.

Pista en el hipocampo cerebral

En un nuevo estudio, publicado en la revista científica Nature, los investigadores han intentado comprender qué diferencia a estas personas de otros ancianos.

Mediante el análisis de tejido cerebral donado de diferentes grupos –adultos jóvenes, ancianos sanos, personas con memoria excepcionalmente buena, así como personas con demencia o enfermedad de Alzheimer–, los investigadores pudieron analizar la capacidad del cerebro para crear nuevas células nerviosas.

El resultado fue sorprendente. Los super-ancianos tenían significativamente más células nerviosas recién formadas en el hipocampo, la zona del cerebro fundamental para la memoria y el aprendizaje.

“Normalmente pensamos al revés. Que si uno está cognitivamente sano, ha perdido menos células en comparación con aquellos que no lo están. No que realmente haya formado células completamente nuevas. Es muy interesante”, señala Ingmar Skoog.

Ingmar Skoog, profesor i psykiatri vid Göteborgs universitet, menar att resultatet är överraskande. (Foto: Göteborgs universitet)
marzo 16, 2026 0 comments
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Salud

Vänsterhänta: Más competitivos por evolución

by Editora de Salud marzo 12, 2026
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Un estudio reciente sugiere que las personas zurdas podrían tener una ventaja psicológica en la competencia. Investigadores de la Universidad de Chieti-Pescara, en Italia, realizaron un estudio que incluyó una encuesta en línea a más de 1.100 personas para medir su lateralidad y rasgos de personalidad.

Para comparar grupos bien definidos, seleccionaron a 483 personas predominantemente diestras y 50 zurdas, excluyendo a aquellos con preferencias mixtas o débiles. Posteriormente, 24 zurdos y 24 diestros participaron en una prueba motora conocida como el «9-Hole Peg Test», que consiste en colocar pequeñas clavijas en agujeros lo más rápido posible con una mano.

Los resultados de la prueba motora no mostraron diferencias significativas en la habilidad motora entre los dos grupos. Esto indica que la ventaja competitiva de los zurdos no se debe a una mayor destreza física, sino a factores psicológicos.

En ny studie visar att vänsterhänta i genomsnitt är mer tävlingsinriktade än högerhänta. Foto: ADAM IHSE / TT/TT

El estudio reveló que las personas zurdas obtuvieron puntajes más altos en la «hipertitulación competitiva», un rasgo que describe un fuerte deseo de ganar y superar a los demás. También fueron menos propensas a evitar situaciones competitivas debido al nerviosismo o la ansiedad por el rendimiento.

Los investigadores sugieren que estos hallazgos respaldan la teoría de las estrategias evolutivamente estables (EEE). Según esta teoría, la diestrezza podría ser ventajosa en grupos grandes donde la cooperación es importante, mientras que la zurdera podría ofrecer una ventaja en duelos directos. Esto se observa en deportes como el boxeo, el tenis y el ping-pong, donde los jugadores zurdos pueden sorprender a sus oponentes con ángulos y movimientos inesperados.

Forskarna analyserade över 1 100 personer för att undersöka sambandet mellan handdominans och konkurrensbeteende. Foto: Pixabay

Si bien ser zurdo no garantiza un mejor desempeño deportivo o profesional, la investigación sugiere que puede existir un perfil mental que incline a las personas zurdas a participar en la competencia con menos temor al fracaso. En un mundo diseñado principalmente para diestros, esta minoría del 10% podría poseer una inesperada ventaja psicológica.

Därför förändrar de flesta aldrig sina liv

Många tror att människor sitter fast i sina liv av rädsla för att misslyckas. Psykologer pekar i stället på något mer subtilt: vi har spelat rollen som

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marzo 12, 2026 0 comments
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Salud

Condición física vs. Alcohol: ¿Qué afecta más tu salud?

by Editora de Salud febrero 27, 2026
written by Editora de Salud

¿Qué influye más en el riesgo de muerte prematura: cuánto ejercicio hacemos o cuánto bebemos? Un amplio estudio de la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología (NTNU) ofrece una respuesta clara: la condición física es más importante.

Los investigadores siguieron a casi 25.000 adultos noruegos sanos durante más de 16 años. La condición física de los participantes se midió en relación con su edad y sexo, y los resultados se vincularon a la mortalidad y al consumo de alcohol.

Peor condición física – mayor riesgo

El hallazgo más llamativo fue que el 20 por ciento con peor condición física tenía un riesgo significativamente mayor de morir prematuramente, independientemente de si bebían alcohol o no, según informa Aftonbladet.

Al mismo tiempo, las personas con una condición física normal o buena tenían un bajo riesgo de mortalidad, tanto si eran abstemias como si bebían cantidades pequeñas o moderadas.

El profesor Ulrik Wisløff, uno de los investigadores del estudio, es claro sobre cómo deben entenderse los resultados:

“Al mismo tiempo, los estudios de población, incluido el estudio HUNT, muestran que para las personas que ya beben pequeñas o moderadas cantidades de alcohol y se mantienen en buena forma física, el riesgo de mortalidad medible es bajo”, dijo a VG.

El ejercicio tiene un efecto particularmente grande en aquellos que comienzan desde un nivel bajo: personas mayores, inactivas y con enfermedades crónicas. (Foto: Anders Wiklund/TT)
febrero 27, 2026 0 comments
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Salud

Nuevos fármacos migraña: CGRP, PACAP y tratamientos futuros

by Editora de Salud febrero 27, 2026
written by Editora de Salud

Los medicamentos que bloquean la sustancia señalizadora CGRP han revolucionado el tratamiento de la migraña desde su aprobación en Estados Unidos en 2018, reduciendo a la mitad el número de días de migraña por mes en muchos pacientes. Sin embargo, no todos responden a estos tratamientos.

“Los medicamentos CGRP funcionan muy bien para algunos, pero no para todos”, afirma el Peter Goadsby del King’s College Hospital de Londres.

El experto añade que encontrar el próximo tratamiento para aquellos que no responden a las terapias actuales es un desafío importante.

Los primeros resultados de un estudio con un anticuerpo contra otra neuropéptido relacionado con la migraña, PACAP, también han mostrado efectos prometedores. Las combinaciones de tratamientos podrían ser el siguiente paso.

“Bloquear múltiples vías de señalización al mismo tiempo podría ser la clave para reducir el número de pacientes que no responden al tratamiento”, señala Michael Moskowitz.

Los investigadores enfatizan que la sustancia P y PACAP probablemente no reemplazarán los medicamentos CGRP actuales, sino que los complementarán.

“No creo que reemplacen al CGRP. Más bien, son como una cobertura adicional”, explica Lars Edvinsson de la Universidad de Lund, quien participó en el mapeo del papel de PACAP en la migraña.

Si estas nuevas pistas se confirman en estudios más amplios, el tratamiento futuro de la migraña podría ser más preciso y personalizado.

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febrero 27, 2026 0 comments
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Entretenimiento

Cultura y salud: la importancia de participar en actividades culturales

by Editora de Entretenimiento febrero 16, 2026
written by Editora de Entretenimiento

La conexión entre cultura y salud: un hallazgo revelador de la investigación HUNT

En 2006, la inclusión de preguntas sobre participación cultural en la Encuesta de Salud de Trøndelag (HUNT) no era una decisión obvia. Sin embargo, los datos recopilados han demostrado una relación innegable entre la salud y el compromiso con las artes y la cultura.

Inicialmente, hubo escepticismo tanto en los círculos médicos como en los culturales. Muchos médicos se centraban en los factores de riesgo tradicionales y los datos biológicos, mientras que en el ámbito cultural se defendía el valor intrínseco del arte, independientemente de sus posibles efectos en la salud. No obstante, la comprensión de que el conocimiento innovador a menudo surge en la intersección de disciplinas ha ido en aumento.

Esta perspectiva llevó a la creación del Centro Nacional de Competencia para la Cultura, la Salud y el Cuidado en Levanger, con HUNT como socio. Los primeros resultados de HUNT3 causaron sensación a nivel internacional, revelando que las personas activas en la vida cultural experimentaban una mejor percepción de su salud, mayor satisfacción con la vida y niveles más bajos de ansiedad y depresión. Los datos de HUNT4 confirmaron estas tendencias.

Investigaciones recientes, como la tesis doctoral de Bente Løkken, indican que la participación en actividades culturales se asocia con una mortalidad significativamente menor, ya sea a través de la práctica creativa o la asistencia a eventos culturales. Aunque es posible que existan variables no medidas, los resultados se han ajustado para tener en cuenta otros factores explicativos.

– Livet mitt er ingen romantisk komedie

Los hallazgos sugieren que el estilo de vida, incluyendo la participación en actividades culturales y la interacción social, influye en la salud y la esperanza de vida de manera comparable a factores de riesgo conocidos como el tabaquismo, el colesterol alto, la presión arterial alta y la inactividad física. Este conocimiento subyace a la campaña de salud pública ABC for god psykisk helse, que promueve la actividad, la conexión social y la búsqueda de actividades significativas. Se ha demostrado que la interacción social y el compromiso con actividades significativas incluso previenen la demencia.

La interacción entre cultura y salud también ha inspirado el libro Bloddråpetall y el compromiso artístico de Ingrid Storholmen para revelar las historias detrás de los datos de HUNT. ¿Qué significan realmente las personas cuando informan sobre su salud? ¿Qué hay detrás de las declaraciones de buena satisfacción con la vida? ¿Cómo influyen las relaciones sociales, la comunicación, los conflictos y la sexualidad en la salud física y mental? El libro ha sido galardonado y aclamado por la crítica. Ninguna encuesta de salud pública en el mundo tiene una participación similar entre la población, ni ha recibido tanta atención por parte de un artista.

Forfatter Ingrid Storholmen sammen med Professor Steinar Krokstad på HUNTs biobank.
Foto: LEIF ARNE HOLME

Existe una gran expectación tanto por el próximo libro de Storholmen sobre HUNT, que se centrará en los jóvenes, como por la adaptación teatral de Bloddråpetall, que se está preparando en el Teatro de Trøndelag.

Casi 250.000 personas de Trøndelag han participado en HUNT, y se espera que muchos asistan al teatro. Esto resulta inspirador para todos los que hemos trabajado e investigado estos datos trønderses durante cuatro décadas.

¿Qué opinas? Envía tu texto a debatt@adresseavisen.no o participa en el debate en la sección de comentarios al final de este artículo, ¡y recuerda incluir tu nombre completo!

febrero 16, 2026 0 comments
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