Es fundamental no ignorar los cambios en nuestras capacidades sensoriales. Según un reporte de T-Online, es necesario tomar en serio las señales de advertencia relacionadas con un sentido del olfato debilitado, ya que este síntoma puede revelar información relevante sobre el estado de salud de una persona.
La investigación actual sobre la demencia y el Alzheimer destaca que, aunque existen factores que no podemos cambiar —como la edad, la genética o el sexo—, una parte significativa de los casos podría evitarse o retrasarse mediante la gestión de factores de riesgo modificables.
Según la Comisión Lancet 2024, se han identificado 14 factores de riesgo modificables que podrían reducir la incidencia de demencia a nivel mundial hasta en un 45%. Estos factores se dividen en diferentes etapas de la vida, subrayando que la prevención es un proceso continuo que comienza desde la juventud.
Los riesgos se agrupan principalmente en tres categorías según su impacto en el organismo:
Es fundamental señalar que la presencia de múltiples factores de riesgo simultáneamente incrementa considerablemente la probabilidad de desarrollar la enfermedad. No obstante, adoptar hábitos saludables puede mitigar varios riesgos a la vez; por ejemplo, la actividad física beneficia simultáneamente la presión arterial, el azúcar en sangre y el peso corporal.
Más allá de los factores clínicos, la ciencia está explorando nuevas vías de detección y protección. Actualmente, la investigación se centra en el estudio del sentido del olfato y la influencia del estilo de vida como herramientas preventivas. Además, se analiza el papel del optimismo como un posible factor protector contra la demencia.
En cuanto a la edad de aparición, se ha observado que las demencias tempranas suelen estar más vinculadas a estos factores de riesgo modificables que las demencias que se desarrollan en etapas más avanzadas de la vida. Por ello, mantener el cerebro activo y adoptar hábitos saludables desde joven es la estrategia más efectiva para preservar la función cognitiva a largo plazo.