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Negocio

Entradas de Pablo Alborán y premios por donar sangre en Majadahonda

by Editora de Negocio mayo 13, 2026
written by Editora de Negocio

Estrategia de incentivos para la donación de sangre en el Puerta de Hierro de Majadahonda

Con el objetivo de fomentar la participación ciudadana, el centro Puerta de Hierro en Majadahonda ha implementado una jornada de donación de sangre este miércoles basada en un sistema de incentivos.

La iniciativa ofrece a los donantes la oportunidad de obtener premios como entradas para Pablo Alborán, un jamón y un mes de gimnasio.

Para mejorar la logística y el acceso al centro, se ha dispuesto además el beneficio de parking gratuito para los participantes.

mayo 13, 2026 0 comments
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Salud

Rehabilitación deportiva moderna: hielo y antiinflamatorios ya no son la primera opción

by Editora de Salud abril 22, 2026
written by Editora de Salud

Los expertos en rehabilitación deportiva están cuestionando los protocolos tradicionales para tratar lesiones, como el uso de hielo, antiinflamatorios y el reposo absoluto, que durante mucho tiempo se consideraron esenciales.

Según el nutricionista español especializado en deporte Saúl Sánchez, el protocolo clásico RICE (reposo, hielo, compresión y elevación) está quedando obsoleto porque interrumpe el proceso inflamatorio fisiológico, lo que puede afectar la calidad del tejido regenerado y aumentar el riesgo de recaída.

“Ni antiinflamatorios, ni hielo, ni reposo absoluto. Son tres cosas que no debes hacer después de una lesión”, resume el especialista, destacando que la evidencia científica internacional respalda un cambio hacia enfoques que priorizan el movimiento dosificado y supervisado.

Este nuevo enfoque permite una mayor adaptación del tejido y reduce las probabilidades de volver a lesionarse, alineándose con los avances en entrenamiento, nutrición y medicina deportiva.

La recuperación moderna se centra en la activación gradual, la personalización del tratamiento y el respeto por los procesos biológicos naturales del cuerpo, dejando atrás métodos que ya no son la primera opción según las últimas investigaciones.

abril 22, 2026 0 comments
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Salud

Entrenamiento de fuerza: claves para ganar músculo y salud

by Editora de Salud abril 9, 2026
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El entrenamiento de fuerza: beneficios clave para la salud femenina y el control metabólico

El entrenamiento de fuerza se ha consolidado como una herramienta fundamental para mejorar la salud general, destacando especialmente su impacto positivo en las mujeres. Según se reporta en Canal26, esta práctica representa un gran aliado para la salud femenina a partir de los 40 años.

Para las mujeres que superan los 50 años, los beneficios pueden ser particularmente significativos. El entrenador personal David Piñeiro señala que aquellas mujeres de 50 años que entrenan fuerza durante un periodo de 12 meses muestran marcadores biológicos equivalentes a los de mujeres entre 8 y 10 años más jóvenes. Piñeiro afirma que no existe otro tipo de ejercicio con un impacto tan profundo y documentado sobre los marcadores de la edad biológica, permitiendo además mejorar la salud y redefinir la silueta.

Más allá de los beneficios relacionados con la edad, el desarrollo muscular tiene implicaciones metabólicas críticas. El Doctor Aldo, entrenador personal de élite, explica que tener más músculo es considerado similar a un órgano endocrino. Esto se debe a que la masa muscular ayuda a regular la glucemia en sangre y contribuye a que disminuya la resistencia a la insulina.

Mientras los científicos coinciden en los tiempos necesarios de levantamiento de pesas para ganar músculo, también se plantea la necesidad de que los gimnasios y los entrenadores adopten medidas que incentiven a más mujeres a incorporar el levantamiento de pesas en sus rutinas.

abril 9, 2026 0 comments
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Negocio

Planet Fitness: Expansión en Puerto Rico

by Editora de Negocio marzo 16, 2026
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Planet Fitness continúa expandiendo su presencia en Puerto Rico, fortaleciendo su red de gimnasios en la isla. La empresa busca consolidarse como una opción clave en el mercado de acondicionamiento físico, compitiendo con otras cadenas de gimnasios.

marzo 16, 2026 0 comments
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Salud

Diabetes tipo 2 y pérdida de peso: el efecto de los GLP-1

by Editora de Salud enero 18, 2026
written by Editora de Salud

Las personas que utilizan ciertos medicamentos para la diabetes tipo 2 podrían experimentar una pérdida de peso acelerada. Estos fármacos, aunque efectivos para reducir los niveles de glucosa en sangre, también pueden inducir la pérdida de peso, especialmente los agonistas del péptido similar al glucagón de tipo 1 (GLP-1).

enero 18, 2026 0 comments
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