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Salud

Virus del Ala Deforme: impacto en la función neuronal de las abejas

by Editora de Salud junio 20, 2026
written by Editora de Salud

Un estudio publicado en la revista Nature reveló que la expresión de genes de función neuronal en abejas melíferas infectadas por el virus del ala deforme (DWV) sigue una dinámica temporal específica de cada tejido. Este hallazgo detalla cómo el virus altera la actividad genética según la zona del cuerpo y el momento de la infección.

¿Qué ocurre con los genes neuronales durante la infección por DWV?

La infección por el virus del ala deforme provoca una expresión diferencial de los genes encargados de la función neuronal, según el reporte de Nature. Esto implica que la actividad de estos genes no es constante, sino que varía mientras el virus se desarrolla en el organismo de la abeja.

¿Cómo influye el tejido y el tiempo en esta respuesta genética?

De acuerdo con la publicación, el proceso no es uniforme en todo el insecto. La investigación determinó que la respuesta de los genes sigue una dinámica temporal y es específica de cada tejido. Esto significa que el impacto del virus en la función neuronal depende directamente de la ubicación del tejido afectado y de la etapa cronológica de la infección.

junio 20, 2026 0 comments
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Deportes

Australian Open 2026: Ana/Trias a la final y Sabar/Reza a semifinales

by Editor de Deportes junio 13, 2026
written by Editor de Deportes

La pareja formada por Ana y Trias avanzó a la final del Australian Open 2026 tras superar un intenso duelo de 68 minutos, según reportes de detikSport y CNN Indonesia. En la misma competición, la dupla Sabar y Reza logró su clasificación a las semifinales después de imponerse ante sus rivales de Taiwán, un resultado que, de acuerdo con Antara News, permitió a los indonesios reducir la brecha en su historial de enfrentamientos contra los hermanos Lee.

El camino de Ana y Trias hacia la final

Ana y Trias sellaron su pase al partido decisivo tras un encuentro que se extendió por más de una hora. Los medios locales calificaron el enfrentamiento como un «duelo alot» (duelo difícil), destacando la resistencia física y táctica requerida para asegurar el cupo en la final del torneo australiano, según informó CNN Indonesia.

El camino de Ana y Trias hacia la final

Sabar y Reza en la antesala de la definición

Por su parte, la pareja conformada por Sabar y Reza aseguró su lugar en las semifinales del Australian Open 2026. Media Indonesia confirmó que el avance se produjo tras vencer a la representación de Taiwán. Este triunfo tiene un peso estadístico relevante; Antara News señaló que esta victoria les permite acortar distancias en el registro histórico de partidos frente a los hermanos Lee, consolidando su progresión en el torneo.

Contexto de la competencia

El desempeño de los atletas indonesios en esta edición del Australian Open ha sido seguido de cerca por la prensa especializada. Mientras que Ana y Trias ya tienen garantizado su lugar en la disputa por el título, la actuación de Sabar y Reza continúa siendo un punto de interés debido a la mejora en sus estadísticas frente a rivales directos, tal como reportaron Kompas.com y Antara News en sus coberturas sobre el desarrollo del campeonato.

Aryna Sabalenka v Elena Rybakina Highlights | Australian Open 2026 Final
junio 13, 2026 0 comments
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Negocio

Airbus completa el primer vuelo de su avión de 22 horas de autonomía

by Editora de Negocio junio 4, 2026
written by Editora de Negocio

Airbus ha marcado un hito significativo en la industria aeronáutica al completar con éxito el primer vuelo de prueba de su nueva aeronave, diseñada para establecer un estándar sin precedentes en el transporte aéreo de larga distancia. Este nuevo modelo promete transformar las operaciones comerciales gracias a su capacidad para mantenerse en el aire durante 22 horas consecutivas sin necesidad de escalas.

La aeronave, calificada como el avión de mayor alcance del mundo, ha realizado su vuelo inaugural en Francia, iniciando así una fase crítica de pruebas antes de su entrada en servicio. Con una autonomía de vuelo de 18.500 kilómetros, este desarrollo técnico plantea un cambio de paradigma en las rutas internacionales, permitiendo conexiones directas que hasta ahora resultaban inalcanzables para la aviación comercial convencional.

El proyecto ha despertado un gran interés en el sector, ya que la capacidad operativa de este modelo desafía las limitaciones técnicas actuales. Las especificaciones y el rendimiento del avión han captado la atención tanto de analistas como de aerolíneas, quienes evalúan el impacto que esta tecnología tendrá en la eficiencia de las rutas de larga distancia y en la reconfiguración estratégica del mercado global de pasajeros.

A medida que la aeronave avanza en su programa de validación, la industria mantiene una expectativa creciente sobre su integración efectiva en las flotas comerciales, lo que consolidaría a Airbus como un referente en la búsqueda de soluciones para vuelos de ultra largo alcance.

junio 4, 2026 0 comments
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Salud

Hepatitis C: Disminuyen casos en usuarios de drogas

by Editora de Salud abril 3, 2026
written by Editora de Salud

Las infecciones por hepatitis C entre personas que se inyectan drogas continúan disminuyendo, según informes recientes. Esta tendencia positiva sugiere un progreso en los esfuerzos de salud pública para controlar y prevenir la propagación de este virus.

Aunque no se proporcionan detalles específicos sobre las causas de esta disminución, se espera que las estrategias de prevención, el acceso a pruebas y el tratamiento con medicamentos antivirales de acción directa (AAD) estén contribuyendo a este resultado favorable.

La reducción de las infecciones por hepatitis C en este grupo de población es un paso importante hacia la eliminación de la hepatitis C como problema de salud pública.

abril 3, 2026 0 comments
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Noticias

Assistant/Assoc Head Coach Women’s Soccer in Richmond, VA for University of Richmond

by Diego Ramírez – Managing Editor marzo 14, 2026
written by Diego Ramírez – Managing Editor

Details

Posted: 13-Mar-26

Location: Richmond, Virginia

Type: Full-time

Categories:

Coaching

Coaching – Soccer

Sector:

Collegiate Sports


Assistant/Assoc Head Coach Women’s Soccer

Job Description

This position is responsible for assisting with all phases of the Division I Women’s Soccer program at the University of Richmond. Specific responsibilities include, but are not limited to: coaching and student-athlete skill development, recruiting, administrative tasks related to the operation of the program, and providing a positive collegiate experience for student-athletes.

JOB DUTIES/RESPONSIBILITIES:

  • Support and assist the head coach in the development of a sports program that challenges student-athletes to succeed individually and as a team within the structure of the Department of Athletics.
    • Provide student-athletes with appropriate coaching by imparting knowledge of the game and strategies for success.
    • Utilize video and other technology to provide instruction.
    • Design and implement skill instruction drills for individual and team practices.
    • Assist with the oversight of training and team-building activities.
  • Effectively recruit student-athletes that can be successful within the team system developed by the head coach.
  • Demonstrate a commitment to assisting student-athletes achieve academic success.
    • Assist the head coach in creating a positive educational environment.
    • Encourage student-athletes to participate in the personal growth opportunities offered by the institution and the department.
    • Work with the Athletic Academic Services department as needed.
  • Assist the head coach in managing various administrative tasks related to the operation of the program, such as budget management and coordination of team travel.
  • Comply with NCAA, conference, and University of Richmond regulations. (5%)

CONTACTS:

  • Student-athletes- to impart sport-specific knowledge and skills and promote personal growth
  • Prospective student-athletes- to promote the University of Richmond as an institution of choice
  • Conference staff- to implement and uphold conference rules and regulations
  • Parents of student-athletes- to promote the University of Richmond as an institution of choice and coordinate necessary documentation for admission to the University
  • Alumni- to promote the sport program with the goal of increasing involvement with the Department of Athletics and the University

SUPERVISION EXERCISED:

  • Provides supervision for all sport program student-athletes and managers on a daily basis.

WORKING CONDITIONS/PHYSICAL EFFORT:

  • Office environment (sitting, standing, walking, typing)
  • Requires work on nights and weekends
  • Regular travel required (recruiting and team travel)
  • Physical activity in skill demonstration and movement of equipment (may include lifting up to 50lbs.)

QUALIFICATIONS:

  • A thorough knowledge of applicable NCAA rules and regulations is required.
  • Demonstrated knowledge of all applicable NCAA, conference, and institutional rules and regulations is required.
  • Demonstrated expertise in coaching Women’s Soccer is required.
  • Ability to lead and motivate student-athletes is required.
  • Strong communication and interpersonal skills are required.
  • Strong understanding of all aspects of social media is preferred.
  • Clean driving record; position requires operating company vehicles

Education & experience:

  • Previous experience coaching on the collegiate level is highly desirable.
  • A bachelor’s degree is required; a master’s degree is preferred.

Salary Range: $45,000 to $50,000

Schedule Hours: Monday through Friday: 8:30 am to 5 pm; 38.75 hours per week, full-time, exempt position with benefits. Schedule will vary.

To apply, visit https://richmond.wd5.myworkdayjobs.com/en-US/staff_faculty/details/Assistant-Assoc-Head-Coach-Women-s-Soccer_JR101088


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https://ncaamarket.ncaa.org/jobs/22118267/assistant-assoc-head-coach-women-s-soccer

marzo 14, 2026 0 comments
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Negocio

Woolworths NZ: Precios, competencia y desafíos económicos

by Editora de Negocio marzo 14, 2026
written by Editora de Negocio

Sally Copland, directora general de Woolworths Nueva Zelanda, ha señalado que los primeros seis meses en su cargo se centraron en readaptarse al negocio y a su equipo. Copland observó cambios significativos en la economía neozelandesa y en las necesidades de los consumidores.

“Ha sido una oportunidad para salir y conocer de primera mano lo que está sucediendo con nuestros clientes, nuestro equipo y nuestros proveedores”, comentó.

Desde su regreso a Nueva Zelanda, Copland ha visitado numerosas tiendas en todo el país, incluyendo un viaje por carretera de 800 kilómetros a finales del año pasado.

Woolworths New Zealand managing director Sally Copland at Woolworths Ponsonby. Photo / Woolworths NZ

El regreso de Copland a Nueva Zelanda coincide con la evaluación por parte del gobierno de una mayor intervención en el sector de la distribución, a través de una solicitud de información (RFI) que presenta diversas opciones para la ministra de Finanzas, Nicola Willis.

Entre las opciones consideradas en la RFI se incluyen la separación estructural o la desinversión forzosa, así como medidas para abordar cuestiones como la acumulación de terrenos y el acceso de los proveedores, con el objetivo de fomentar la competencia en el mercado neozelandés.

Aunque la propuesta de Woolworths fue considerada antes de que Copland asumiera el cargo, argumentó que los cambios estructurales podrían tener consecuencias no deseadas.

“Uno de los puntos que queríamos destacar es que, si se implementa algo así, existe un alto riesgo de que los precios de los alimentos aumenten para los neozelandeses”, afirmó.

“Realizamos un análisis exhaustivo al respecto. Existe una razón por la que la mayoría de los minoristas globales de bajo margen y alto volumen están integrados verticalmente: es porque es muy difícil obtener beneficios de otra manera.”

Copland explicó que Woolworths NZ obtiene 2,3 centavos por cada dólar gastado en sus tiendas, mientras que la mayor parte, 62 centavos, se paga a los proveedores por el producto.

El resto se destina al pago de salarios, gastos operativos y cualquier mejora necesaria en las tiendas.

Copland señaló que es necesario comprender mejor la economía del sector de los supermercados antes de tomar cualquier decisión.

También reconoció que se reunió con Willis para discutir la propuesta de Woolworths.

“Ella acertadamente quería entender mejor nuestro negocio y nuestra perspectiva, y estoy segura de que quería comprenderlo más ampliamente de todos y estaba recibiendo asesoramiento de todas partes.”

Conflicto en Irán

Ofrecer valor a los clientes depende en parte de factores externos, y la reciente escalada de tensiones en Irán y el Estrecho de Ormuz está ejerciendo presión sobre las empresas de toda Nueva Zelanda.

La volatilidad de los precios del petróleo ha provocado ondas de choque en los mercados globales, especialmente en los precios de la gasolina, que se espera que se mantengan por encima de los 3 dólares el litro en algunos lugares durante un tiempo.

Los costos de logística y transporte de mercancías se verán especialmente afectados por esta presión.

Copland dijo que la compañía está monitoreando de cerca la situación, tanto desde la perspectiva de Australia como de Nueva Zelanda.

“Se están realizando muchas evaluaciones en este momento, dependiendo del período de tiempo en el que se extienda esta presión.

“Creo que siempre somos conscientes de que, si el combustible fuera el problema, operamos una enorme cadena de suministro en toda Nueva Zelanda y en cada comunidad.

“En este momento, realmente depende de lo que suceda.”

Copland declinó especular sobre si estas presiones inevitablemente conducirían a precios más altos de los alimentos.

“Depende de cuál sea la presión de costos que termine afectando al sistema en general.”

Ofrecer valor

Copland dijo que, ahora que está a cargo, su enfoque se centrará en ofrecer precios competitivos y comodidad, al tiempo que invierte en mejoras a largo plazo en las tiendas y las cadenas de suministro.

“Ciertamente, mi perspectiva es que siempre debemos comenzar por comprender dónde están nuestros clientes, qué está sucediendo con ellos y sus hogares, y cómo asegurarnos de que les estamos ofreciendo una buena oferta.

“Parte de eso es la comodidad, y parte son los otros servicios que queremos desarrollar. Creo que debemos pensar en eso de manera amplia. Pero también somos un negocio de bajo margen y alto volumen, y hacer que eso funcione de manera eficiente siempre es el desafío perpetuo en el comercio minorista.”

Reconoció la presión que enfrentan los hogares y señaló los precios para miembros como un ejemplo de la inversión de la empresa en precios de una manera relevante para los clientes.

“Realmente queremos reconocer dónde están los clientes en este momento. Aproximadamente el 75% de los clientes compran en las tres marcas principales, y eso es difícil.”

Copland cree que los clientes, especialmente en Auckland, tienen la opción de elegir dónde compran sus alimentos.

También cuestionó la noción de que los supermercados de Nueva Zelanda son más caros en comparación con sus contrapartes internacionales, argumentando que el impacto del GST a menudo se ignora en esas comparaciones.

“Francamente, crecí en un mundo donde las personas toman decisiones todos los días sobre la cantidad de dinero que pueden permitirse gastar en su hogar. Lo entiendo, es difícil.

“Queremos ser una empresa que sea relevante y ofrezca excelentes precios, excelentes experiencias de compra y un equipo que sirva bien a los clientes. Creo que la oportunidad de hacerlo es emocionante.”

Tom Raynel es un periodista de negocios multimedia para el Herald, que cubre pequeñas empresas, comercio minorista y turismo.

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marzo 14, 2026 0 comments
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Noticias

Baltimore: Investigación por brutal agresión policial deja a hombre con daño cerebral

by Editora de Noticias febrero 28, 2026
written by Editora de Noticias

WOODLAWN, Maryland – Un oficial de policía del condado de Baltimore está siendo investigado por el uso de la fuerza, informaron las autoridades. Según las alegaciones, el oficial golpeó a un hombre en la cabeza dos veces durante una revisión de bienestar en la intersección de Security Boulevard y Whitehead Road en Woodlawn.

El incidente comenzó cuando la policía respondió a un llamado sobre una persona dormida al volante y terminó con Samuel Brown sufriendo una mandíbula y nariz rotas, además de daño cerebral permanente. La familia de Brown informó que fue trasladado al hospital y permaneció allí durante 12 horas antes de que la familia fuera notificada. La familia también declaró haber escuchado diferentes versiones de lo sucedido.

«Nos dijeron el primer día que esto ocurrió debido a un resbalón en el hielo y que se golpeó la cabeza. Eso fue lo que nos dijeron. Ahora sabemos que eso fue una mentira», dijo Roberto Silver, amigo de Brown.

Silver, también conocido como D.J. Quicksilva, habló en nombre de la familia del hombre de 57 años el viernes. Alrededor de 100 personas se reunieron frente a la estación de policía del condado de Baltimore en Woodlawn para exigir justicia para Brown, cariñosamente conocido como Big Sam.

El abogado de la familia detalló el informe policial del incidente, que ocurrió alrededor de las 3:30 a.m., cuando el oficial encontró a Brown dormido en el asiento del conductor en una intersección. El informe indica que Brown salió del vehículo y se volvió confrontacional, ignorando las órdenes de «volver». El oficial «extendió su brazo izquierdo en un intento de crear distancia», según el informe. «En ese momento, Brown balanceó su brazo izquierdo con el puño cerrado y golpeó» al oficial.

Billy Murphy, el abogado de la familia, describió una versión diferente de los hechos. «Big Sam simplemente apartó su brazo», afirmó Murphy.

Esto ocurrió una segunda vez antes de que el oficial golpeara a Brown en la cara y «golpeara inmediatamente a Brown una segunda vez en el lado derecho de la cara con su puño izquierdo», según el informe. Brown, padre de seis hijos, cayó y golpeó la parte posterior de su cabeza contra el asfalto, según el informe.

«Estas terribles lesiones le causaron daño cerebral permanente. Los médicos le han dicho a su familia que ya no hay nada más que puedan hacer por él», dijo Murphy.

La familia dijo que no sabrá realmente lo que sucedió hasta que vea el video de la cámara corporal. «Exigimos hoy que liberen las grabaciones para que como familia podamos ver lo que le sucedió a nuestro hermano Samuel Brown, conocido como Big Sam», dijo Silver.

La familia dijo que les informaron que no pueden ver el video debido a la investigación. Tanto la policía como la oficina del fiscal general se negaron a comentar sobre el incidente.

La política establece un plazo de alrededor de 20 días para que la policía publique el video, y la familia lo verá antes de que se haga público. El nombre del oficial no ha sido revelado, pero ha sido suspendido de sus funciones.

febrero 28, 2026 0 comments
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Negocio

Cierre de escuelas por enfermedad en Oregón

by Editora de Negocio enero 30, 2026
written by Editora de Negocio

El Distrito Escolar de Colton 53, en el condado de Clackamas, anunció el jueves el cierre de todas sus escuelas el lunes debido a un alto número de estudiantes enfermos. Esta medida se produce un día después de que el Distrito Escolar de Corbett cancelara todas las clases para el jueves.

El miércoles, el superintendente de Corbett, Derek Fialkiewicz, envió una carta al distrito informando que todas las escuelas permanecerían cerradas el jueves “debido a un número significativo de ausencias de estudiantes y personal por enfermedad. Esta decisión no se tomó a la ligera, pero es necesaria para garantizar la salud y la seguridad de nuestros estudiantes y personal, y para permitir un tiempo de recuperación y mitigación”.

El distrito opera con una semana escolar de cuatro días, lo que permitirá a la comunidad educativa tener cuatro días para recuperarse, con la expectativa de que las clases se reanuden con normalidad el lunes, según informó el superintendente a FOX 12.

No se han revelado detalles sobre la enfermedad, pero en la carta dirigida a la comunidad escolar, el superintendente indicó que el distrito está colaborando estrechamente con el Departamento de Salud del Condado de Multnomah.

“Agradecemos su comprensión y colaboración mientras priorizamos la salud y el bienestar de nuestra comunidad escolar. Continuaremos monitoreando la situación de cerca y comunicaremos cualquier actualización a medida que esté disponible”, declaró el superintendente Fialkiewicz.

Fialkiewicz comentó a FOX 12 que notó la situación preocupante el miércoles.

“Comencé a trabajar con la directora de nuestra escuela primaria ayer por la mañana”, dijo, “y a medida que avanzaba el día, más estudiantes se fueron a casa enfermos… y al final del día, nos dimos cuenta de que el personal también comenzaba a sentirse mal”.

Fialkiewicz explicó que consideraron cerrar solo la escuela primaria, pero llegaron a la conclusión de que eso no sería suficiente para detener la propagación. Esta es la primera vez en sus cuatro años en el distrito que se enfrenta a una situación similar.

“En un distrito de nuestro tamaño, todo está interconectado”, señaló. “Compartimos la misma cafetería… Simplemente no tenía sentido que solo una parte del distrito se fuera a casa. Todos los estudiantes viven juntos, son hermanos. Por lo tanto, parecía lógico reiniciar y comenzar de nuevo el lunes”.

Corbett no tiene clases los viernes. Fialkiewicz indicó que están trabajando para reprogramar los partidos de baloncesto en casa y el baile de invierno.

“Mi principal prioridad es mantener a nuestros estudiantes y personal seguros”, afirmó. “Y por lo que estaba viendo, nuestros estudiantes y personal no se encontraban en condiciones de estar seguros reunidos”.

En el condado de Clackamas, el miércoles, la Escuela Primaria Colton anunció un retraso de tres horas para el jueves por la mañana, para dar tiempo al personal a desinfectar el edificio, según informó el director Tony Buckner en una carta a la comunidad escolar.

Sin embargo, el jueves por la tarde, Dave Kline, el superintendente del Distrito Escolar 53 de Colton, también envió una carta al distrito, indicando que “fue una lucha ardua mantener la escuela abierta hoy. El distrito registró su tasa de ausentismo más alta esta semana”.

El superintendente Kline anunció que todas las escuelas del distrito permanecerán cerradas el lunes para limpiar todos los edificios y dar tiempo a los estudiantes para recuperarse. Las clases están programadas para reanudarse el martes, según Kline.

Según el calendario en el sitio web del Distrito de Colton, el viernes está catalogado como día laboral.

Anteriormente, el jueves, el Distrito Escolar de Colton informó que están observando síntomas similares a los de la gripe, incluyendo fiebre alta, dolor de garganta y náuseas. El distrito aclaró que no hay indicios de que se trate de sarampión.

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enero 30, 2026 0 comments
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Deportes

Ellerslie: Estado del terreno y novedades para la carrera

by Editor de Deportes enero 22, 2026
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El hipódromo de Ellerslie fue sometido a un proceso de verti-drenaje el lunes para romper la superficie superior y facilitar el drenaje de las lluvias recientes. Esta técnica no solo ayuda a evitar que la pista se endurezca y se vuelva resbaladiza en caso de lluvia, sino que también prepara el terreno para una mejor condición.

Según declaraciones de Fulford, si bien el verti-drenaje puede ablandar un poco más la superficie en caso de lluvias persistentes, actualmente la pista se encuentra en una condición «Soft 6» y existe una gran confianza en que, de cumplirse el pronóstico, se alcanzará un «Soft 5» para la mañana del sábado.

El viento, que está aumentando, juega un papel crucial en el secado de la pista, y con un poco de sol, se espera que las condiciones sean casi perfectas. Fulford añadió que, si no se registran lluvias significativas el sábado, incluso podrían considerar una mejora a «Good 4» antes o durante la reunión.

La barandilla de protección volverá a su posición original a lo largo de todo el circuito de 1876 metros. Fulford explicó que se ha restaurado la forma natural de la curva en la recta final, lo que significa que habrá terreno nuevo en parte de esa sección. Esto podría influir en la trayectoria de algunos caballos, quienes podrían optar por tomar una línea más ancha al salir de la curva.

Las entradas generales para Ellerslie son limitadas, mientras que todos los paquetes de hospitalidad ya se han agotado. La reunión contará con una fiesta después de que se hayan disputado las carreras, con un valor total de $4,590,000.

Michael Guerin comenzó su carrera como periodista deportivo escribiendo artículos de carreras mientras aún estaba en la escuela. En 1990, a los 20 años, comenzó a cubrir carreras de caballos y la industria del juego para el Herald, y en 1995 se convirtió en el Editor de Carreras del periódico, cubriendo los eventos hípicos más importantes del mundo.

enero 22, 2026 0 comments
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Salud

Vitamina B12: Adiós Cansancio y Mejora del Sueño

by Editora de Salud enero 2, 2026
written by Editora de Salud

El Instituto Nacional de Salud (NIH) de Estados Unidos ha publicado recientemente investigaciones que resaltan el impacto de la vitamina B12 en el metabolismo humano. Los expertos recomiendan monitorear los niveles de esta vitamina para asegurar un rendimiento óptimo y una salud neurológica estable, ya que su deficiencia puede provocar agotamiento físico y mental.

Diversos estudios confirman la capacidad de la vitamina B12 para influir en la regulación del ritmo circadiano, el proceso biológico interno que controla los ciclos de sueño y vigilia. Este nutriente actúa como un modulador de los ritmos internos del cuerpo y es esencial para la producción de melatonina.

La vitamina B12 ayuda a mejorar el sueño y reducir el cansancio LA NACION

La melatonina prepara al organismo para el descanso, promoviendo un sueño profundo y reparador. Consumir alimentos que favorezcan su producción, o suplementos bajo supervisión médica, por la noche puede maximizar estos beneficios y facilitar una transición natural hacia el sueño, permitiendo que el cuerpo alcance un estado de relajación necesario para descansar.

La ciencia identifica a la vitamina B12 como un factor clave para combatir el agotamiento, ya que influye directamente en el descanso y la recuperación de energía. La melatonina necesita de este soporte químico para actuar sobre el sistema nervioso, y niveles adecuados de B12 permiten al cerebro identificar el momento óptimo para iniciar el sueño.

La vitamina B12 ayuda a revertir el agotamientoShutterstock – Shutterstock

Cuando el organismo cuenta con los nutrientes necesarios, la transición a la fase de descanso se produce de manera más fluida. El ritmo biológico se estabiliza, disminuyen las interrupciones del sueño, y el cuerpo completa sus ciclos de reparación con mayor eficacia.

La persistente sensación de falta de energía a menudo se atribuye al estrés o a la falta de sueño, pero la deficiencia de nutrientes específicos también puede impedir el funcionamiento normal del cuerpo. Una dieta desequilibrada o problemas de absorción pueden derivar en cuadros de agotamiento físico y mental.

La sensación persistente de falta de energía suele atribuirse únicamente al estrés o a la falta de horas de sueñoFreepik

El cuerpo manifiesta esta carencia a través de debilidad muscular y dificultad para concentrarse. La fatiga crónica afecta el rendimiento diario de muchas personas, manifestándose como un cansancio que no se alivia con el descanso habitual.

El NIH subraya el papel fundamental de la vitamina B12 en múltiples procesos fisiológicos, incluyendo la formación de glóbulos rojos, lo que previene la anemia megaloblástica, una condición que causa cansancio extremo y debilidad generalizada.

Además, este nutriente participa en la síntesis del ADN, el material genético esencial para el crecimiento y la reparación celular. Las investigaciones confirman su importancia para la función cognitiva, protegiendo al cerebro contra el deterioro.

Uno de los síntomas de la falta de vitamina B12 es la fatigaGETTY Images

La deficiencia prolongada de vitamina B12 puede afectar la memoria y la capacidad de procesamiento de información, ya que el cerebro depende de este suministro para mantener sus conexiones neuronales en óptimas condiciones.

La vitamina B12 también contribuye a la reducción de los niveles de homocisteína en la sangre. El exceso de este aminoácido se asocia con un mayor riesgo de enfermedades cardíacas, por lo que mantener su concentración bajo control es beneficioso para la salud cardiovascular a largo plazo.

La Vitamina B12 se encuentra en diversos alimentosIStock

El metabolismo energético también depende de este proceso regulador. La vitamina B12 ayuda al cuerpo a convertir los nutrientes en energía de manera más eficiente, optimizando la transformación de los alimentos y evitando la acumulación de sustancias nocivas en las arterias.

Los alimentos de origen animal son las principales fuentes de vitamina B12. Carnes, pescados, huevos y lácteos aportan las dosis necesarias para un adulto promedio.

Algunas personas pueden tener dificultades para asimilar la vitamina B12. En estos casos, los especialistas sugieren considerar la suplementación bajo supervisión médica para evitar deficiencias crónicas.

Este contenido fue producido por un equipo de LA NACION con la asistencia de la IA.

enero 2, 2026 0 comments
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