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Salud

Alopecia: Causas, Tratamiento y Apoyo Emocional

by Editora de Salud marzo 18, 2026
written by Editora de Salud

Durante el Mes de la Historia de la Mujer, una historia de identidad, sanación y alopecia cobra relevancia. Denisha Henry, una mujer que había vivido en silencio con la pérdida de cabello, decidió priorizar su salud tras la muerte de su hija y abordar los cambios que observaba en su apariencia.

“Si puedo vivir y sobrevivir a la pérdida de mi hija, ¿qué es el cabello?”, reflexionó Henry. “Puedo vivir y sobrevivir sin cabello”. Su perspectiva, forjada en el duelo, ahora transmite un mensaje importante: buscar ayuda temprana y no permitir que la pérdida de cabello defina tu identidad.

Henry mencionó que tenía acceso a especialistas en dermatología, pero no buscó tratamiento de inmediato. “Trabajé con un dermatólogo… y no busqué tratamiento temprano”, afirmó. Posteriormente, los médicos le diagnosticaron liquen planopilaris (LPP), una forma rara de alopecia que puede causar cicatrices y pérdida permanente del cabello si no se trata.

“La canción ‘I Am Not My Hair’ de India.Arie fue algo a lo que me aferré desde el principio”, compartió Henry. “Eso no me define”. Para muchas mujeres, el cabello es más que un estilo; puede ser identidad, cultura y confianza, algo que algunas describen como una corona.

“Cuando piensas en el cabello y una mujer, van de la mano”, dijo Tiffiny Smith, una especialista en tricología que estudia el cuero cabelludo y los folículos pilosos. Sin embargo, para millones de estadounidenses que viven con alopecia, esa “corona” puede adelgazarse o desaparecer.

La alopecia es un término general para la pérdida de cabello con muchas causas. La alopecia areata, una forma autoinmune, afecta aproximadamente al 0.2% de la población de EE. UU. En un momento dado, alrededor de 2 de cada 1,000 personas, según estudios poblacionales a gran escala.

La investigación dermatológica también muestra que algunas afecciones de pérdida de cabello son más comunes en mujeres negras, incluida la alopecia por tracción (a menudo relacionada con la tensión crónica de ciertos peinados) y la alopecia cicatricial centrífuga central (CCCA), una alopecia cicatricial que puede dañar permanentemente los folículos pilosos. Los expertos señalan que las diferencias en las prácticas de cuidado del cabello, la tensión relacionada con el peinado y el acceso retrasado a la atención especializada pueden influir en los resultados.

Briana Craddock, enfermera practicante de dermatología pediátrica que atiende a pacientes desde recién nacidos hasta adultos jóvenes, enfatizó la importancia de una evaluación temprana, especialmente cuando existe la posibilidad de cicatrización. “El tiempo es cabello y el tiempo es cuero cabelludo”, dijo Craddock. “Por lo tanto, si experimentas pérdida de cabello, debes consultar a un médico rápidamente”.

Craddock añadió que tratar la pérdida de cabello a menudo requiere la intervención de varios profesionales. “Creo que debes abordarlo con un dermatólogo, un especialista en pérdida de cabello, un estilista y también con un terapeuta de salud mental”, explicó.

Smith se describe a sí misma como un puente entre quienes buscan respuestas. “Me gustaría considerarme el eslabón entre el estilista y el dermatólogo”, dijo. También anima a los pacientes a prestar atención a las señales que su cabello puede estar enviando. “El cabello es tan desechable que es la forma en que el cuerpo te alerta”, dijo Smith. “Antes que el corazón, antes que los riñones, el cabello y las uñas se verán afectados primero”.

La pérdida de cabello puede aparecer de repente o gradualmente, en parches o como un adelgazamiento difuso, y puede cambiar con el tiempo. DeAndria Turner, de WLKY, fue diagnosticada con alopecia areata en septiembre, pero un mes después, su cabello se veía dramáticamente diferente. “Ha crecido enormemente”, dijo Smith. “Todo es nuevo”. Sin embargo, Smith señaló que el estrés aún puede manifestarse físicamente. “Todavía hay un poco de inflamación… todavía está rojo”, dijo. “Tu cuero cabelludo dice que llevas estrés en tu cuero cabelludo”.

Para Henry, la paz llegó al redefinir lo que significa el cabello y lo que no. “Se reduce a saber quién eres”, dijo. Y para muchas mujeres que viven con alopecia, esa se convierte en la lección: su corona nunca fue solo su cabello.

LOUISVILLE, Ky. —

Denisha Henry había estado viviendo con la pérdida de cabello en silencio. Después de la muerte de su hija, dejó de posponer su propia salud y comenzó a abordar los cambios que veía en el espejo.

“Si puedo vivir y sobrevivir a la pérdida de mi hija, ¿qué es el cabello?”, dijo Henry. “Puedo vivir y sobrevivir sin cabello”.

Su perspectiva, forjada en el dolor, ahora ancla un mensaje que espera que otras mujeres escuchen antes: busque ayuda temprana y no permita que la pérdida de cabello defina su identidad.

Henry dijo que tenía acceso a experiencia en dermatología, pero no buscó tratamiento de inmediato.

“Trabajé con un dermatólogo… y no busqué tratamiento temprano”, dijo.

Los médicos luego le diagnosticaron liquen planopilaris, o LPP, una forma rara de alopecia que puede causar cicatrices y pérdida permanente del cabello si no se trata.

“La canción ‘I Am Not My Hair’ de India.Arie fue realmente una de las cosas a las que me aferré al principio”, dijo Henry. “Eso no me define”.

Para muchas mujeres, el cabello es más que un estilo. Puede ser identidad, cultura y confianza, algo que algunas describen como una corona.

“Cuando piensas en el cabello y una mujer, van juntos”, dijo Tiffiny Smith, una practicante de tricología que estudia el cuero cabelludo y los folículos.

Pero para millones de estadounidenses que viven con alopecia, esa “corona” puede adelgazarse o desaparecer.

La alopecia es un término general para la pérdida de cabello con muchas causas. La alopecia areata, una forma autoinmune, afecta aproximadamente al 0.2% de las personas en los EE. UU. En cualquier momento dado, aproximadamente 2 de cada 1,000, según grandes estudios de población.

La investigación dermatológica también muestra que algunas afecciones de pérdida de cabello son más comunes en las mujeres negras, incluida la alopecia por tracción (a menudo relacionada con la tensión crónica de ciertos peinados) y la alopecia cicatricial centrífuga central, o CCCA, una alopecia cicatricial que puede dañar permanentemente los folículos pilosos. Los expertos dicen que las diferencias en las prácticas de cuidado del cabello, la tensión relacionada con el peinado y el acceso retrasado a la atención especializada pueden desempeñar un papel en los resultados.

Briana Craddock, enfermera practicante de dermatología pediátrica que atiende a pacientes desde recién nacidos hasta adultos jóvenes, dijo que la evaluación temprana es fundamental, especialmente cuando es posible la cicatrización.

“El tiempo es cabello y el tiempo es cuero cabelludo”, dijo Craddock. “Por lo tanto, si alguna vez comienza a experimentar pérdida de cabello, debe asegurarse de consultar a un proveedor rápidamente”.

Craddock dijo que tratar la pérdida de cabello a menudo requiere más de un proveedor.

“Creo que debes abordarlo con no solo tu dermatólogo, no solo tu especialista en pérdida de cabello, no solo tu estilista, sino también con los terapeutas de salud mental”, dijo.

Smith describe su trabajo como un conector para las personas que buscan respuestas.

“Me gustaría considerarme el puente intermedio entre el estilista y el dermatólogo”, dijo.

También anima a los pacientes a prestar atención a lo que su cabello puede estar señalando.

“El cabello es tan desechable que es la forma en que el cuerpo te alerta”, dijo Smith. “Antes que tu corazón. Antes que tus riñones, tu cabello y tus uñas se verán afectados primero”.

La pérdida de cabello puede aparecer de repente o gradualmente, en parches o adelgazamiento difuso, y puede cambiar con el tiempo. DeAndria Turner de WLKY fue diagnosticada con alopecia areata en septiembre, pero un mes después, su cabello se veía dramáticamente diferente.

“Ha crecido enormemente”, dijo Smith. “Todo es nuevo”.

Pero Smith dijo que el estrés aún puede manifestarse físicamente.

“Todavía hay un poco de inflamación… todavía está rojo”, dijo. “Tu cuero cabelludo dice que llevas estrés en tu cuero cabelludo”.

Para Henry, la paz llegó al redefinir lo que significa el cabello y lo que no.

“Simplemente se reduce a saber quién eres”, dijo.

Y para muchas mujeres que viven con alopecia, esa se convierte en la lección: su corona nunca fue solo su cabello.

marzo 18, 2026 0 comments
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Mundo

Año Nuevo Chino 2026: Rituales y Tradiciones del Caballo de Fuego

by Editor de Mundo febrero 12, 2026
written by Editor de Mundo

El próximo 17 de febrero de 2026, el calendario lunar marcará el inicio del Año Nuevo Chino 2026, regido por el Caballo de Fuego. La tradición oriental contempla una serie de rituales y costumbres para recibir este nuevo ciclo, con el objetivo de alejar las energías negativas y atraer la prosperidad.

El Año Nuevo Chino da inicio al Año del Caballo de Fuego (Web/Aire Digital)

Según el horóscopo chino, el signo del Caballo se distingue por su vitalidad, energía alegre, espíritu innovador y dinamismo. El elemento Fuego añade pasión y valentía, augurando un año de cambios acelerados y una notable expansión energética.

A continuación, se detallan algunos rituales para celebrar el Año Nuevo Chino 2026 y aprovechar la energía del Caballo de Fuego.

En el Año Nuevo Chino, los adultos les entregan a los niños y jóvenes sobres rojos con dineroGemini

El hongbao es, quizás, la tradición más representativa del Año Nuevo Chino. Consiste en la entrega de sobres rojos con dinero, un gesto que simboliza la transmisión de buena suerte y protección. En el ciclo del Caballo de Fuego, este ritual adquiere un matiz dinámico: el dinero debe estar en circulación para que la abundancia se multiplique. De esta manera, se busca activar el flujo monetario, fortalecer los vínculos de generosidad y atraer la “suerte en el dinero” a través del desapego y la buena voluntad.

Para llevarlo a cabo, se necesitan los tradicionales sobres rojos (nuevos y preferiblemente con inscripciones doradas), billetes en buen estado y vigentes, y un rotulador dorado.

Es importante seleccionar una cantidad de dinero para cada sobre que contenga números considerados afortunados en la cultura oriental, como el ocho o el nueve. Se debe evitar, a toda costa, el número cuatro, asociado a la mala fortuna.

Colocar los billetes dentro del sobre rojo. Es fundamental que el dinero sea “nuevo” para simbolizar un nuevo comienzo.

Luego, escribir en el reverso del sobre un deseo de expansión y vigor, cualidades inherentes al Caballo de Fuego, para la persona que lo reciba.


3

Entregar los sobres con dinero

Entregar el sobre con ambas manos, en un acto de respeto, durante las celebraciones del 17 de febrero. Quien lo reciba debe guardarlo bajo la almohada o en un lugar seguro durante los primeros siete días del año para “anclar” esa energía de prosperidad.

Este ritual puede contribuir a atraer la estabilidad financiera y un flujo constante de dinero a lo largo del ciclo lunar. En la tradición china, el color rojo simboliza la buena suerte y la protección contra las influencias negativas. Dado que el 2026 estará regido por el elemento Fuego, este color adquiere aún más relevancia para activar la riqueza.

El ritual de las monedas para atraer abundancia de cara al inicio del Año del Caballo de FuegoGemini

Se requiere una bolsa de tela roja pequeña y ocho monedas vigentes (el número asociado a la prosperidad).

Estos son los pasos para realizar el ritual de las monedas:

Limpiar las monedas con un poco de agua con sal para eliminar energías previas.


2

Colocar las monedas en la bolsa

Una vez limpias, colocar las ocho monedas dentro de la bolsa roja.

Durante la medianoche del 17 de febrero, sostener el sobre con ambas manos y visualizar los objetivos económicos para el año. Luego, ubicar el amuleto en la zona sur del hogar o dentro de la billetera. Debe permanecer allí hasta el próximo año.

Se trata de una forma tradicional de asegurar que los recursos del hogar se multipliquen y que la energía de “escasez” no ingrese. El arroz es el símbolo máximo de la fertilidad y el sustento en Asia. Realizar este ritual permite garantizar la abundancia de alimento, tanto físico como espiritual.

Para ello, se necesita un cuenco de cerámica, arroz crudo, una vela blanca y tres ramitas de canela.

La ceremonia del arroz y el cuenco de la abundancia en el Año Nuevo ChinoGemini

Este es el procedimiento de la ceremonia del arroz y el cuenco de la abundancia:


1

Preparación del cuenco de abundancia

Llenar el cuenco con arroz hasta tres cuartas partes de su capacidad. Luego, enterrar las varas de canela en forma de triángulo.


2

Hacer la ceremonia del arroz

Encender la vela blanca junto al cuenco (fuera de él, por seguridad) para purificar el ambiente. A continuación, colocar el cuenco en el centro de la mesa principal durante los primeros 15 días del año lunar, hasta la Fiesta de las Linternas. Luego, el arroz puede ser esparcido en un jardín como ofrenda a la tierra.

El Caballo de Fuego detesta el encierro y el desorden. Para que su energía circule, es imprescindible realizar una limpieza profunda del hogar antes de la llegada del Año Nuevo. Así se pueden desbloquear obstáculos y permitir que las nuevas oportunidades “galopen” hacia la vida de los residentes.

Para ello, se necesita una escoba nueva, sahumerios de sándalo o maderas aromáticas y flores naturales de colores vibrantes (preferiblemente naranja, rojo o amarillo).

Antes del Año Nuevo, se acostumbra hacer una limpieza profunda y energética de la casa para atraer buenas energíasGemini

Estos son los pasos para realizar la limpieza de espacios durante el día previo al Año Nuevo Chino, que este año es el 16 de febrero:

Barrer la casa desde el rincón más alejado hacia la puerta de entrada, visualizando cómo se elimina el estancamiento del año anterior.


2

Hacer limpieza energética

Encender el sahumerio y recorrer cada habitación en el sentido de las agujas del reloj.

Colocar las flores en la entrada para dar la bienvenida a la energía positiva.

Abrir todas las ventanas a la medianoche para dejar salir el aire viciado y recibir el “Chi” (energía vital) del Caballo.

febrero 12, 2026 0 comments
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Salud

Proteína y Cicatrización: Clave para la Recuperación

by Editora de Salud enero 3, 2026
written by Editora de Salud

Según expertos, cada etapa del proceso de cicatrización requiere un aporte adicional de proteínas. Este nutriente es el componente principal necesario para la regeneración de células y tejidos cutáneos.

enero 3, 2026 0 comments
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Salud

¿Alivia el zinc el resfriado? Efectos y dosis.

by Editora de Salud diciembre 14, 2025
written by Editora de Salud

¿El zinc puede curar un resfriado? Esta es una pregunta común cuando sentimos los primeros síntomas de esta enfermedad viral. El zinc, un mineral esencial, es un remedio popular, vendido sin receta en forma de pastillas, comprimidos de disolución rápida y aerosoles nasales.

Si bien no existen pruebas concluyentes de que el zinc pueda prevenir un resfriado, investigaciones sugieren que podría ayudar a acortar su duración, que generalmente oscila entre siete y diez días.

Zinco pode encurtar um resfriado, mas é preciso usar com cautela Foto: Alina_Stor/Adobe Stock

“Si está intentando mejorar antes de conocer a su nieto recién nacido o debido a una presentación importante en el trabajo, el zinc podría acortar su resfriado en uno o dos días, pero aún podría experimentar síntomas persistentes”, explica Rebecca Andrews, profesora de la Facultad de Medicina de la Universidad de Connecticut y presidenta del Consejo de Regentes del Colegio Americano de Médicos.

Los científicos han planteado la hipótesis de que el zinc podría impedir que los rinovirus –virus comunes que causan alrededor del 50% de los resfriados– infecten nuestras células, según Roy Gulick, jefe de la División de Enfermedades Infecciosas del Weill Cornell Medicine y médico del New York Presbyterian Hospital.

El mineral también mejora la función inmunológica y la respuesta a las infecciones, entre otras cosas, afirma.

Una revisión Cochrane de 2024 analizó 34 estudios que utilizaron zinc para prevenir y tratar los resfriados. Los autores encontraron poca o ninguna evidencia de que el zinc, cuando se toma de forma proactiva, pueda prevenir un resfriado o reducir el número de resfriados que una persona contrae.

Para las personas que ya están resfriadas, los revisores encontraron algunas pruebas de que el zinc podría acortar la duración de los síntomas en aproximadamente dos días en comparación con un placebo. Sin embargo, también descubrieron que el zinc estaba asociado con efectos secundarios leves, como irritación nasal y oral, problemas de gusto, dolor de estómago, estreñimiento, diarrea y vómitos.

Fuera de estos estudios, algunas personas que usan ciertos productos nasales con zinc han reportado pérdida del olfato. Esto llevó a la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) a emitir una alerta de salud pública en 2009 sobre la relación entre algunos productos nasales con zinc y la pérdida prolongada o permanente del olfato.

Nuestro cuerpo no produce zinc, el cual necesitamos para el buen funcionamiento del sistema inmunológico, el metabolismo y la cicatrización de heridas. Las mujeres adultas deben obtener ocho miligramos de zinc por día en su dieta, y los hombres, 11 mg, según las autoridades federales de salud. Los alimentos ricos en zinc incluyen carne, pescado y mariscos, como las ostras.

La dosis ideal de zinc para tratar los resfriados es incierta porque los investigadores realizan estudios de diferentes maneras y prueban diferentes formas y dosis del mineral. Sin embargo, varios estudios sobre tratamientos con zinc utilizan dosis de 80 mg o más por día. Muchas pastillas de zinc vendidas sin receta deben tomarse cada pocas horas, totalizando alrededor de 80 mg.

Pero Rebecca informa que, si supera los 50 mg de zinc por día, su probabilidad de experimentar efectos secundarios aumenta. Y no use zinc para prevenir un resfriado, solo para tratar uno ya en curso, señala.

“Cuando se suplementa, se ingiere mucho más de lo que necesita en su dieta, lo que aumenta la probabilidad de malestar estomacal y puede terminar llevándolo a mi consultorio o a una clínica de atención rápida, donde tal vez lo traten por algo que no tiene, porque el síntoma puede ser causado por el zinc”, explica.

Lo que debe saber

Antes de tomar zinc, hable con su profesional de la salud, ya que el mineral puede interactuar con algunos medicamentos. Por ejemplo, una alta ingesta de zinc puede hacer que ciertos quimioterápicos sean menos eficaces, advierte Rebecca.

Si desea probar el zinc para tratar un resfriado, considere estas sugerencias:

  • No use suplementos de zinc como prevención; úselo solo como tratamiento. Dado que hay poca o ninguna evidencia de que prevenga los resfriados y está asociado con varios efectos secundarios, úselo solo cuando tenga síntomas.
  • Pruebe pastillas, pero con moderación. La mayoría de los estudios evaluaron la eficacia de las pastillas de zinc en relación con otras formas, probablemente porque son fáciles de tomar y pueden ayudar a aliviar el dolor de garganta, un síntoma común del resfriado, dice Rebecca. Pero no exagere. Si supera los 50 mg por día, aumenta el riesgo de malestar estomacal y otros efectos secundarios, dijo.
  • No tome zinc con ciertos alimentos. Los alimentos ricos en fibra, las legumbres y los granos, los alimentos ricos en calcio y hierro, y el consumo excesivo de alcohol, entre otros factores, pueden reducir la absorción de zinc.
  • Además del zinc, fortalezca su sistema inmunológico. Una dieta saludable y equilibrada, beber mucha agua y dormir lo suficiente son esenciales para garantizar que su sistema inmunológico “esté en el mejor nivel posible en términos de combatir los resfriados”, informa Rebecca.

En conclusión: Si bien es poco probable que el zinc prevenga un resfriado, puede ayudar a reducir la duración de los síntomas en uno o dos días. Pero los posibles beneficios, especialmente en dosis altas, pueden verse compensados por reacciones adversas, como irritación en la nariz y la boca, malestar estomacal y otros efectos secundarios.

Este contenido fue traducido con la ayuda de herramientas de Inteligencia Artificial y revisado por nuestro equipo editorial. Más información en nuestra Política de IA.

diciembre 14, 2025 0 comments
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Entretenimiento

Japón: Esposa transforma infidelidad y enfermedad en cómic inspirador

by Editora de Entretenimiento diciembre 14, 2025
written by Editora de Entretenimiento

La vida de Nemu Kusano, una ama de casa japonesa, ha dado un giro inesperado tras descubrir la infidelidad de su esposo: ¡520 aventuras! Pero en lugar de derrumbarse, Kusano ha transformado su dolor y las dificultades de criar a su hijo, quien padece una enfermedad extremadamente rara –que afecta a menos de 30 personas en el mundo–, en un cómic inspirador.

https://www.youtube.com/watch?v=XXXXXXX

Según la revista japonesa Shukan Bunshun, Kusano conoció a su esposo a través de una amiga y, confiando en su aparente seriedad y timidez, le entregó su corazón. Sin embargo, la realidad fue muy diferente. A pesar de las largas jornadas laborales y frecuentes ausencias de su marido, ella asumió la total responsabilidad de la crianza de su hijo.

One of Nemu Kusano’s comic creations. She has been helped by a famous Japanese artist. Photo: Shutterstock/IG@nemu_manga

La impactante verdad salió a la luz cuando Kusano encontró preservativos y afrodisíacos en el bolso de su esposo, además de notificaciones sospechosas en su teléfono móvil provenientes de una aplicación de citas. A partir de ese momento, decidió canalizar su dolor y frustración a través del arte, creando un cómic que ha resonado con muchas madres solteras, brindándoles fuerza y coraje.

Kusano has learned to live with her husband’s monumental infidelity through artistic expression. Photo: Shutterstock/IG@nemu_manga
Kusano has learned to live with her husband’s monumental infidelity through artistic expression. Photo: Shutterstock/IG@nemu_manga
diciembre 14, 2025 0 comments
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