• Deportes
  • Entretenimiento
  • Mundo
  • Negocio
  • Noticias
  • Salud
  • Tecnología
Notiulti
Noticias Ultimas
Inicio » hersenen
Tag:

hersenen

Salud

Evita el avond-snack: pierde hasta 3 kilos al mes sin medicación, según estudios holandeses

by Editora de Salud abril 22, 2026
written by Editora de Salud

Un nuevo estudio del Nederlands Herseninstituut (Instituto Neerlandés del Cerebro) revela que dejar de consumir snacks sin pensar por las noches puede resultar en una pérdida de peso de aproximadamente tres kilos por mes. Según el investigador Han Jiao, este hábito no solo ayuda a reducir la ingesta calórica, sino que también mejora el funcionamiento de las células cerebrales, lo que a su vez contribuye a una menor acumulación de grasa en el cuerpo.

El enfoque, descrito como sencillo y accesible, se presenta como una alternativa más económica y eficaz que los medicamentos para adelgazar. Al evitar el consumo inconsciente de papas fritas, galletas y otros tentempiés mientras se está sentado en el sofá por la noche, el cuerpo puede regular mejor sus procesos metabólicos.

Los investigadores destacan que no se trata de seguir una dieta estricta, sino de tomar conciencia sobre los hábitos alimenticios nocturnos. Pequeños cambios en la rutina, como dejar de picar después de la cena, pueden tener un impacto significativo en el peso y la salud cerebral a largo plazo.

Aunque el estudio no especifica un periodo mínimo para observar los resultados, sugiere que la constancia en evitar el avondsnacken (snacking nocturno) es clave para lograr y mantener la pérdida de peso. Además, se enfatiza que este método no requiere inversión económica, lo que lo hace accesible para un amplio público.

abril 22, 2026 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
Salud

ADHD: Revelan cómo funcionan realmente los medicamentos (Ritalin, Adderall)

by Editora de Salud diciembre 27, 2025
written by Editora de Salud

Miljoenen kinderen met ADHD gebruiken stimulerende medicijnen, zoals Ritalin en Adderall. Nieuw onderzoek suggereert dat deze medicijnen anders werken dan tot nu toe gedacht.

Tot nu toe gingen artsen ervan uit dat deze medicijnen werkten door hersengebieden te stimuleren die verantwoordelijk zijn voor het vasthouden van aandacht. Een recente studie, gepubliceerd in Cell, laat zien dat de medicijnen vooral de hersengebieden voor waakzaamheid en beloning stimuleren, waardoor het concentreren makkelijker wordt.

Indirect effect

Onderzoekers van de Washington University School of Medicine in St. Louis onderzochten hoe de hersenen reageren op voorgeschreven ADHD-medicatie. Het team, onder leiding van kinderneuroloog Benjamin Kay en neuroloog Nico U. Dosenbach, ontdekte dat kinderen waarschijnlijk beter presteren doordat ze alerter zijn en taken meer de moeite waard vinden, en niet zozeer doordat hun ‘aandachtscircuit’ verbetert.

Kay stelt dat deze bevindingen in strijd zijn met wat veel artsen leren. “Als kinderneuroloog schrijf ik vaak stimulerende medicijnen voor,” zegt hij. “Ik heb patiënten altijd uitgelegd dat deze medicijnen hersengebieden stimuleren die verantwoordelijk zijn voor aandacht, waardoor ze meer controle krijgen over waar ze hun aandacht op richten. Dit onderzoek laat zien dat dit niet correct is. De verbetering in aandacht is vooral het gevolg van verhoogde alertheid en een groter gevoel van beloning bij het uitvoeren van een taak. Hierdoor concentreer je je vanzelf beter.”

Hersenscans

Om dit te onderzoeken gebruikten de onderzoekers rust-fMRI-scans, een techniek die meet hoe verschillende hersengebieden met elkaar communiceren terwijl iemand geen specifieke taak uitvoert. Ze analyseerden fMRI-data van 5.795 kinderen tussen de 8 en 11 jaar die deelnamen aan de grootschalige Adolescent Brain Cognitive Development (ABCD)-studie, een langlopend onderzoek dat de ontwikkeling van meer dan 11.000 kinderen in de VS volgt. De onderzoekers vergeleken kinderen die op de dag van de scan medicijnen hadden ingenomen met kinderen die dat niet hadden gedaan.

Bij kinderen die medicijnen gebruikten, zagen de onderzoekers een verhoogde activiteit in de hersengebieden die betrokken zijn bij waakzaamheid en beloning. In de gebieden die verantwoordelijk zijn voor het vasthouden van aandacht werd echter geen duidelijke toename waargenomen.

Leestip: Explosie van aantal mensen dat ADHD-medicijnen slikt: dit zijn de oorzaken

Het team bevestigde deze bevindingen in een klein experiment met vijf gezonde volwassenen zonder ADHD, die normaal gesproken geen ADHD-medicatie gebruiken. Zij ondergingen een fMRI-scan voor en na het innemen van een dosis medicatie. Ook hier werd hetzelfde patroon waargenomen: vooral de belonings- en waakzaamheidssystemen werden geactiveerd.

Voorafgaande beloning

Dosenbach legt uit: “We ontdekten dat deze medicijnen als het ware een voorafgaande beloning geven aan de hersenen. Hierdoor kunnen we ons beter concentreren op taken die we normaal gesproken niet zo interessant vinden, zoals een minder favoriet vak op school.” Met andere woorden, het medicijn maakt saaie of moeilijke taken net iets aantrekkelijker.

Dit zou ook kunnen verklaren waarom ADHD-medicatie soms een kalmerend effect heeft, ondanks dat het eigenlijk stimulerende middelen zijn. Dosenbach: “Het lijkt paradoxaal: de beste manier om hyperactiviteit te verminderen is door de hersenen nog verder te stimuleren. Dit onderzoek laat zien dat dit niet zo vreemd is als het lijkt. Door het medicijn kunnen kinderen met ADHD hun aandacht beter richten op saaie taken, omdat ze minder de drang voelen om iets leukers te zoeken.”

De studie keek ook naar de schoolprestaties van de kinderen. Ouders rapporteerden dat kinderen met ADHD die medicatie gebruikten, betere cijfers haalden en beter waren in het oplossen van puzzels, in vergelijking met kinderen met ADHD die geen medicatie gebruikten. Kinderen met ernstigere ADHD profiteerden het meest.

Onverwachte ontdekking

Ten slotte deden de onderzoekers een onverwachte ontdekking. Dosenbach: “We weten dat slaaptekort de hersenactiviteit kan veranderen. We zagen dat wanneer iemand met ADHD te weinig sliep, maar wel medicatie nam, de kenmerkende veranderingen door slaaptekort verdwenen.” Het team vermoedt dat ADHD-medicatie de kortetermijneffecten van slaaptekort kan verminderen.

Hoewel dit positief klinkt, waarschuwen de onderzoekers voor de mogelijke keerzijde. Kay: “Slaaptekort is altijd schadelijk, zeker voor kinderen. We maken ons zorgen dat vermoeidheid kan leiden tot ADHD-achtige symptomen, wat in sommige gevallen tot een verkeerde diagnose kan leiden. Het gebruik van ADHD-medicatie kan dan succesvol lijken, terwijl het eigenlijk een slaaptekort maskeert.”

De onderzoekers pleiten voor meer aandacht voor mogelijke slaaptekorten bij het stellen van een ADHD-diagnose. Ze benadrukken ook de noodzaak van verder onderzoek naar de langetermijneffecten van deze medicijnen op de hersenen, aangezien er mogelijk nog onbekende bijwerkingen zijn.

Lees ook onze eerdere artikelen over dit onderwerp: Mensen met ADHD zijn écht creatiever. En dit is de oorzaak en Amerikaanse kinderen krijgen vaak veel te snel ADHD-medicijnen voorgeschreven . Of dit artikel: Psychologen slaan alarm: volgens TikTok heeft iedereen ADHD, maar er klopt niets van de symptomen .

Schrijf je in voor de nieuwsbrief!
Ook elke dag vers het laatste wetenschapsnieuws in je inbox? Of elke week?
Schrijf je hier in voor de nieuwsbrief!

Uitgelezen? Luister ook eens naar de Scientias Podcast:

diciembre 27, 2025 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
Salud

Cerebro Joven: Hábitos y Optimismo Reducen la Edad Cerebral

Alternativas:

  • Rejuvenece tu Cerebro: Claves para una Mente Más Joven
  • Edad Cerebral: Cómo Mantener tu Cerebro Joven y Saludable
  • Cerebro Saludable: Reduce 8 Años tu Edad Cerebral
  • Hábitos para un Cerebro Joven: Investigación Reveladora

by Editora de Salud diciembre 16, 2025
written by Editora de Salud

Buenas noticias para quienes buscan mantener su cerebro en óptimas condiciones: investigadores han descubierto que una combinación de hábitos saludables y una actitud positiva puede mantener su cerebro significativamente más joven, con una diferencia de hasta ocho años.

Para comprender mejor a qué se refieren los investigadores con «edad cerebral», es importante saber que, gracias a la inteligencia artificial, los científicos pueden analizar escáneres cerebrales y estimar la edad aparente del cerebro de una persona. Esta edad no necesariamente coincide con la edad cronológica. Algunas personas de 60 años pueden tener cerebros que parecen los de personas de 55, mientras que otras pueden tener cerebros que aparentan ser más viejos.

La diferencia entre la edad real y la edad cerebral estimada se conoce como «brecha de edad cerebral». Un número negativo indica que el cerebro parece más joven de lo que es. Y esto es beneficioso, ya que un cerebro con una apariencia más joven se asocia con una mejor salud en general.

¿Qué marca la diferencia?

Los investigadores realizaron un seguimiento de casi 200 adultos entre 45 y 85 años, muchos de los cuales sufrían de dolor crónico. Analizaron diversos factores que podrían influir en el cerebro.

Las personas con más hábitos protectores y una actitud más positiva mostraron cerebros que parecían, en promedio, casi cuatro años más jóvenes que aquellas con menos de estas características. En el caso más notable, la diferencia llegó a ser de aproximadamente ocho años.

¿Qué hábitos ayudan?

Los investigadores se centraron en una combinación de factores que están en gran medida bajo el control individual. No fumar resultó ser importante, al igual que mantener un perímetro abdominal saludable. Sin embargo, los factores mentales también jugaron un papel crucial: optimismo, emociones positivas, bajo nivel de estrés, buenas relaciones sociales y sueño adecuado.

Estos factores actuaron de manera más efectiva en conjunto que de forma aislada. Por lo tanto, no se trata de una solución milagrosa, sino de una combinación de elecciones saludables.

Beneficios a largo plazo

Los investigadores continuaron el seguimiento de algunos participantes durante dos años. Durante este período, los factores protectores continuaron demostrando su eficacia. Las personas que al inicio del estudio presentaban más características protectoras también experimentaron un envejecimiento más lento de su cerebro durante esos dos años.

También se observó que el dolor crónico y los factores socioeconómicos influyeron en el envejecimiento cerebral. Sin embargo, al considerar todos los factores en conjunto, los investigadores determinaron que los factores relacionados con el estilo de vida y la salud mental fueron los más importantes.

Fuente: Brain Communications
diciembre 16, 2025 0 comments
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinEmail
  • Aviso Legal
  • Política de Cookies
  • Términos y Condiciones
  • Política de Privacidad
  • CONTACTO
  • Política de Correcciones
  • Equipo Editorial
  • Política Editorial
  • SOBRE NOTIULTI

© 2026 Notiulti. Todos los derechos reservados.
Para contacto, publicidad, derechos de autor o incidencias, escriba a: office@notiulti.com


Back To Top
Notiulti
  • Deportes
  • Entretenimiento
  • Mundo
  • Negocio
  • Noticias
  • Salud
  • Tecnología