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Salud

Cómo prevenir ictus e infartos controlando la presión arterial

by Editora de Salud mayo 14, 2026
written by Editora de Salud

El 80% de los accidentes cerebrovasculares podrían prevenirse, según expertos médicos

Expertos en medicina han advertido que cuatro de cada cinco accidentes cerebrovasculares son prevenibles, según información presentada en una sesión informativa ante el Oireachtas.

De acuerdo con diversos especialistas, la implementación de una estrategia nacional podría reducir el riesgo de sufrir tanto ataques cardíacos como accidentes cerebrovasculares en un 80%.

Uno de los factores críticos identificados es la presión arterial alta, la cual es considerada una de las causas principales de los accidentes cerebrovasculares. No obstante, médicos destacados alertan que la atención brindada para manejar esta condición es actualmente inadecuada.

Debido a su naturaleza, la hipertensión es descrita como un «asesino silencioso», lo que ha llevado a diversas personas y profesionales de la salud a instar al público a realizarse pruebas y controles regulares de su presión arterial para detectar el problema a tiempo.

¿Cómo prevenir un ictus o infarto cerebral?
mayo 14, 2026 0 comments
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Salud

IA detecta hipertensión, diabetes e hiperlipidemia con imágenes de fondo de ojo

by Editora de Salud mayo 13, 2026
written by Editora de Salud

La inteligencia artificial (IA) se perfila como una herramienta clave para la detección temprana de diversas patologías crónicas. De acuerdo con Cardio-online, sería posible detectar la hipertensión, la diabetes y la hiperlipidemia mediante el análisis de una imagen del fondo de ojo procesada por IA.

Este avance tecnológico permitiría identificar estos riesgos de salud a través de pruebas oculares, facilitando el diagnóstico de estas condiciones mediante el uso de herramientas digitales avanzadas.

mayo 13, 2026 0 comments
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Salud

Salud y Nutrición en India: Tendencias y Desafíos

by Editora de Salud abril 3, 2026
written by Editora de Salud

India: Entre los riesgos de la dieta moderna y los avances en salud pública

El organismo NITI Aayog ha emitido advertencias sobre un cambio preocupante en los patrones alimentarios en India, señalando que la dieta se ha inclinado hacia el consumo de cereales refinados, alimentos fritos y bebidas azucaradas. Esta transición nutricional representa un riesgo significativo para la salud intestinal de la población.

A pesar de estos desafíos dietéticos, India se ha posicionado como líder en el movimiento global de probióticos. El enfoque en el microbioma y el uso de probióticos, junto con la implementación de medicamentos genéricos y el uso de inteligencia artificial (AI), son vistos como señales positivas para el futuro de la salud en el país.

En cuanto al acceso económico a la salud, se ha reportado que el gasto personal en salud (OOPE, por sus siglas en inglés) en India ha descendido al 39.4%, lo que ha generado un ahorro de ₹1.25L crore para los hogares. No obstante, un estudio comisionado por Niti Aayog indica que el gasto de bolsillo por hospitalización en instalaciones privadas bajo el programa PMJAY asciende a 54,000 rupias.

Finalmente, se destaca que India ha logrado acelerar su progreso en el desarrollo de sistemas de salud gracias a la adopción de una arquitectura de código abierto y el uso de APIs abiertas, permitiendo avanzar décadas de progreso en menor tiempo.

abril 3, 2026 0 comments
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Salud

Dietas para el corazón: DASH y Mediterránea

by Editora de Salud marzo 3, 2026
written by Editora de Salud

Aunque febrero fue el Mes Americano del Corazón, cualquier momento es perfecto para aprender sobre formas de reducir el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas. Una de las mejores maneras de hacerlo es seguir una dieta saludable para el corazón.

La dieta de las Aproximaciones Dietéticas para Detener la Hipertensión (DASH) y la dieta mediterránea son ampliamente aceptadas por los científicos como beneficiosas para el corazón. Ambas enfatizan los granos integrales, las frutas, las verduras, las legumbres, los mariscos y las carnes magras, y reducen el consumo de alimentos grasos y dulces.

Tanto la dieta DASH como la mediterránea también animan a sus seguidores a incorporar actividad física y movimiento en su día a día. Además de ser saludables para el corazón, ambas dietas pueden ayudar a reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 y algunos tipos de cáncer.

La dieta mediterránea ha sido nombrada una de las mejores dietas del mundo en numerosas ocasiones. Recibe su nombre de sus orígenes en países como Grecia e Italia, que bordean el mar Mediterráneo. Se centra en utilizar los alimentos como base para un estilo de vida saludable, en lugar de centrarse en la restricción o en seguir una dieta estricta.

Otro componente importante de la forma de comer mediterránea es disfrutar de la mayor cantidad de comidas posible con otros en entornos sociales. Además de ser una dieta saludable para el corazón, los estudios sugieren firmemente que las personas que siguen la dieta mediterránea tienen niveles más bajos de colesterol LDL (“malo”), presión arterial más baja, pérdida o mantenimiento del peso, mejora de la visión y la función cerebral, alivio de las articulaciones en caso de artritis reumatoide y pueden vivir más tiempo.

La dieta DASH está diseñada para ayudar a las personas a bajar la presión arterial. Además de consumir alimentos ricos en nutrientes, se centra en reducir la ingesta de sodio y aumentar el consumo de alimentos ricos en potasio, como frutas y verduras frescas.

Siguiendo la dieta DASH, es posible que pueda reducir su presión arterial en unos pocos puntos en un par de semanas. Los seguidores a largo plazo han logrado reducir el número superior de su presión arterial, también llamada presión arterial sistólica, entre ocho y 14 puntos, lo que reduce su riesgo de enfermedad cardíaca. La dieta también es consistente con las recomendaciones para reducir los riesgos de osteoporosis y accidente cerebrovascular.

Para obtener más información sobre cómo comer de forma saludable, póngase en contacto con la oficina del Servicio de Extensión Cooperativa de la Universidad de Kentucky en el condado de Harrison.

marzo 3, 2026 0 comments
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Salud

Salud Cerebral: Chequeos Médicos Clave (Presión, Vista, Oído)

by Editora de Salud enero 9, 2026
written by Editora de Salud

¡Felicidades, has llegado al último día del Reto para la Salud Cerebral! Hoy, te pedimos que hagas algunas cosas que podrían parecer inusuales, como revisar tu presión arterial.

No es tan divertido como jugar a Pips, pero los expertos dicen que es una de las cosas más importantes que puedes hacer por tu cerebro. Esto se debe a que la salud del corazón y la salud del cerebro están intrínsecamente ligadas.

La presión arterial alta, en particular, puede dañar las células cerebrales y es un factor de riesgo importante para el accidente cerebrovascular y la demencia. Cuando la presión arterial es demasiado alta, ejerce presión sobre las paredes de las arterias del cerebro. Con el tiempo, este estrés adicional puede hacer que las paredes de los vasos sanguíneos se engrosen, obstruyendo el flujo sanguíneo. En otros casos, la presión aumentada hace que las paredes de las arterias se adelgacen y sangren en el cerebro.

Estos cambios en los vasos sanguíneos a veces pueden provocar un derrame cerebral importante. Más comúnmente, el daño conduce a micro-derrames y micro-hemorragias, que causan menos problemas inmediatos y, a menudo, pasan desapercibidos. Pero si alguien tiene hipertensión durante años o décadas, estas lesiones pueden acumularse y la persona puede comenzar a experimentar deterioro cognitivo.

La presión arterial alta “se conoce como un asesino silencioso por muchas razones”, dijo el Dr. Shyam Prabhakaran, presidente de neurología en la Universidad de Chicago. “No te causa ningún síntoma hasta que lo hace”.

Debido a que el daño se acumula a lo largo de muchos años, los expertos dicen que controlar la presión arterial en la mediana edad es lo más importante para la salud cerebral. La hipertensión se puede tratar con medicamentos o cambios en el estilo de vida, según las indicaciones de su médico. Pero lo primero que debe hacer es conocer sus cifras. Si su presión arterial es superior a 120/80, es importante tomarla en serio, dijo el Dr. Prabhakaran.

Aprovechando, hay otros aspectos de su salud física que debe revisar. Sus ojos y sus oídos son dos de ellos. La pérdida de audición y visión se ha demostrado que aumenta el riesgo de demencia. Los expertos creen que, con menos información sensorial que estimule el cerebro, las regiones que procesan la audición y la visión pueden comenzar a atrofiarse. Además, las personas con pérdida sensorial a menudo se retiran o quedan excluidas de las interacciones sociales, privándolas aún más de la estimulación cognitiva.

La salud bucal también puede afectar su salud cerebral. La investigación ha encontrado una conexión entre el cepillado dental regular y la reducción de las probabilidades de sufrir un derrame cerebral. Esto puede deberse a que una buena salud bucal puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo. Las bacterias que causan la enfermedad de las encías también se han relacionado con un mayor riesgo de Alzheimer.

¿Y te has vacunado contra el herpes zóster? Existe evidencia creciente de que es un arma poderosa para proteger contra la demencia. Un estudio encontró que redujo las probabilidades de que las personas desarrollaran la enfermedad hasta en un 20 por ciento.

Para concluir este reto, te recomendamos programar algunas citas médicas que beneficien tanto a tu cerebro como a tu cuerpo.

Después de cinco días de nutrir, ejercitar y desafiar tu cerebro, estás en camino de mejorar tu salud cognitiva. Gracias por unirte a mí esta semana y ¡sigue manteniendo buenos hábitos!

enero 9, 2026 0 comments
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