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Mes sin azúcar: beneficios y efectos espectaculares

by Editora de Entretenimiento abril 11, 2026
written by Editora de Entretenimiento

En las redes sociales, especialmente en TikTok, han cobrado fuerza tendencias como el #NoSugarChallenge, #NoSugarDiet y #NoProcessedSugar. Estos desafíos consisten en eliminar los alimentos dulces o aquellos basados en azúcar de la dieta durante varias semanas o incluso meses, acumulando millones de vistas.

El entusiasmo de los internautas por sumarse a esta tendencia responde a diversos motivos: el deseo de perder peso, mejorar la salud de la piel, adoptar una alimentación más saludable o simplemente sentirse más ligeros ante la llegada del verano.

¿Es recomendable eliminar el azúcar por completo?

Según Valérie Gheenens, gastrónoma de salud y psiconutricionista, prohibir totalmente cualquier alimento no representa una solución. En su lugar, Gheenens aboga por el equilibrio alimenticio. Si bien reconoce que los azúcares —especialmente los rápidos— deben vigilarse en la lucha contra la obesidad, la diabetes, el sobrepeso y las enfermedades metabólicas, aclara que no todos los azúcares son iguales.

Tipos de azúcar y sus funciones

Para entender mejor el impacto en el cuerpo, la especialista distingue entre diferentes categorías:

  • Azúcares lentos naturales: Presentes en cereales, arroz, pastas y patatas. Son recomendados ya que el organismo los necesita para obtener energía, siempre que se acompañen de vitaminas y fibras para asegurar una absorción lenta.
  • Azúcares rápidos naturales: Como los que se encuentran en la miel y las frutas.
  • Azúcares añadidos o industriales: Aquellos presentes en los alimentos procesados.
abril 11, 2026 0 comments
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Mundo

Benidorm: Falso secuestro de turistas británicos

by Editor de Mundo febrero 27, 2026
written by Editor de Mundo

En la ciudad costera de Benidorm, la policía española ha arrestado a dos turistas británicos que orquestaron su propio secuestro. Los dos hombres, de 51 y 37 años, pretendían extorsionar dinero a sus familiares para poder continuar disfrutando de sus vacaciones en la Costa Blanca, según información del Diario de Alicante, recogida por The Independent.

La familia de uno de los dos individuos recibió un video de forma anónima que mostraba un supuesto secuestro. En las imágenes, una de las personas aparecía cubierta de sangre y amenazada con un cuchillo.

febrero 27, 2026 0 comments
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Entretenimiento

Tioreore Ngatai-Melbourne: Actriz neozelandesa y su regreso al teatro.

by Editora de Entretenimiento febrero 23, 2026
written by Editora de Entretenimiento

La actriz de Auckland, Tioreore Ngatai-Melbourne, de 26 años, se prepara para su debut en el teatro interpretando a Rongo en la producción del 30º aniversario de la obra emblemática neozelandesa Waiora Te Ūkaipō – The Homeland. La obra se presentará en el Aotearoa New Zealand Festival of the Arts a partir del próximo viernes y luego se trasladará al Auckland Arts Festival en marzo.

Ngatai-Melbourne, conocida por sus papeles en películas como Cousins (2021), donde interpretó a Makareta, y Whina (2022), donde dio vida a una joven Whina Cooper, también participó en The Convert (2023) de Lee Tamahori, papel por el que fue nombrada Estrella Emergente en el Festival Internacional de Cine de Toronto. Además, ha tenido roles más pequeños en las series Mystic y Kairākau.

La obra, dirigida por el legendario dramaturgo Hone Kouka, explora la historia de una familia que se traslada desde su hogar ancestral en la costa este a la Isla Sur en busca de oportunidades económicas. Kouka, quien escribió la obra hace tres décadas, destaca que los temas de colonización, desarraigo y tensión intergeneracional siguen siendo relevantes hoy en día.

La producción cuenta con un elemento especial: Maarire Brunning-Kouka, hija de Hone Kouka, es la diseñadora de sonido. Su madre, la fallecida Nancy Brunning, interpretó a Rongo en las producciones originales de la obra.

Ngatai-Melbourne, quien creció en Te Araroa, una pequeña comunidad de la costa este, asistió a una escuela de inmersión en el idioma maorí y tiene el te reo maorí como su primera lengua. Después de mudarse a Wellington para estudiar en Toi Whakaari: New Zealand Drama School, se sorprendió al descubrir que no todos los maoríes hablan el idioma.

La actriz, afiliada a las tribus Ngāti Porou y Ngai Tūhoe, expresó su entusiasmo por el proyecto y su deseo de continuar contando historias maoríes auténticas. “Son historias verdaderas de lo que los maoríes han vivido y siguen viviendo”, afirmó. “Pero hay muchas más historias que podemos contar sobre los maoríes que el mundo aún no ha visto.”

Recientemente, Ngatai-Melbourne recibió el premio TIFF Rising Star Award en 2023 tras su participación en The Convert, donde interpretó a Rangimai. La actriz también compartió que su plan es seguir trabajando arduamente y buscar oportunidades a nivel internacional.

Tioreore Ngatai-Melbourne in The Convert, Lee Tamahori’s final film before his death in 2025, with Australian actor Guy Pearce in the background.

Waiora Te Ūkaipō – The Homeland se presentará en el Aotearoa New Zealand Festival of the Arts en Wellington, del 27 de febrero al 1 de marzo (festival.nz) y en el Auckland Arts Festival, del 6 al 22 de marzo (aaf.co.nz) como parte de la temporada 2026 de la Auckland Theatre Company.

febrero 23, 2026 0 comments
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Negocio

Bélgica: Aumenta el trabajo a tiempo parcial, especialmente entre jóvenes

by Editora de Negocio enero 29, 2026
written by Editora de Negocio

Más de una cuarta parte de la fuerza laboral belga –equivalente a 1,35 millones de personas– actualmente trabaja a tiempo parcial, según los últimos datos de Eurostat analizados por Acerta. Esta cifra supera significativamente el promedio europeo del 18,4%, posicionando a Bélgica entre los cinco países con mayor proporción de trabajadores a tiempo parcial en el continente, después de los Países Bajos (43,6%), Alemania (31%), Austria (30,5%) y Dinamarca (27,7%).

El fenómeno es particularmente pronunciado entre los jóvenes. Actualmente, el 31,5% de la Generación Z (entre 15 y 29 años) no trabaja a tiempo completo en su ocupación principal, lo que representa un aumento espectacular del 28% en un solo año. En contraste, el promedio europeo para esta generación solo experimentó un incremento del 2,6% en el mismo período (de 23,3% a 23,9%). Bélgica, por lo tanto, registra uno de los aumentos más rápidos de Europa en el empleo a tiempo parcial entre los jóvenes, superado únicamente por países más pequeños como Letonia (+35,1%) y Chipre (+30,1%), donde la proporción general de trabajadores a tiempo parcial sigue siendo considerablemente menor (15% y 14,7% respectivamente).

Según la experta jurídica de Acerta, Amandine Boseret, los jóvenes optan cada vez más por modalidades de trabajo a tiempo parcial de forma deliberada, valorando la flexibilidad y la posibilidad de concentrar sus energías en aquello que realmente les motiva. Muchos combinan un empleo a tiempo parcial con un segundo trabajo o un “flexi-job” para desarrollar una pasión o llevar a cabo un proyecto personal. La expansión del sistema belga de “flexi-jobs” facilita claramente esta acumulación de actividades.

Sin embargo, esta tendencia no se limita a decisiones individuales. La incertidumbre económica ha dificultado el acceso a empleos a tiempo completo para los jóvenes, ya que los empleadores, más cautelosos, se centran en sus equipos existentes. Esta situación afecta, en primer lugar, a los trabajadores más jóvenes.

El estudio también revela que las mujeres, incluso dentro de la Generación Z, son las que con mayor frecuencia trabajan a tiempo parcial. No obstante, la brecha de género se está reduciendo. Entre los menores de 30 años, el porcentaje de hombres que trabajan a tiempo parcial ha aumentado del 17,3% al 25,3% en un año (+46,2%), mientras que en las mujeres ha pasado del 32,5% al 38,5% (+18,5%). A nivel europeo, el promedio entre los jóvenes hombres se ha mantenido estable (17,9%), y el de las jóvenes ha aumentado ligeramente, del 29,8% al 30,9%. En general, la diferencia entre sexos también disminuye: era de 32,4 puntos porcentuales hace 20 años, de 27,9 puntos en 2020 y de 24,6 puntos en 2025.

El empleo a tiempo parcial también está ganando terreno entre los trabajadores de mayor edad. En el grupo de 50 a 74 años, la proporción ha alcanzado el 31,9%, lo que representa un aumento de 7,1 puntos porcentuales (+28,6%) en comparación con hace 20 años.

enero 29, 2026 0 comments
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