Una investigación reciente ha examinado el impacto en la salud de la interacción con personas que generan problemas o dificultan la vida de los demás, a quienes los investigadores denominan «acosadores».
Las mujeres, más afectadas
Los resultados del estudio revelaron que los participantes con dos o más «acosadores» en su entorno experimentaron un aumento del 1,5% en su ritmo de envejecimiento. Esto significa que, al interactuar con estas personas, podrían envejecer 1,015 años en un solo año. El coautor del estudio, Byungkyu Lee, enfatiza que este estudio no establece una relación causal directa, sino una correlación entre ser acosado y el ritmo de envejecimiento.
Las mujeres parecen ser más vulnerables a este efecto. La investigación observó que las mujeres tienden a tener más personas «acosadoras» en su círculo social que los hombres. Además, aquellas con problemas de salud preexistentes o un historial de dificultades podrían ser más propensas a ser objeto de acoso y, por lo tanto, más susceptibles a sus efectos negativos, según destaca The Washington Post.
¿Cómo protegerse?
El investigador Byungkyu Lee recomienda limitar o romper los lazos con personas que generan negatividad y estrés en nuestras vidas, aunque reconoce que esta decisión puede ser difícil. Sin embargo, también señala que no siempre es realista distanciarse por completo de todas las relaciones conflictivas, especialmente con familiares.
Según Debra Umberson, profesora de sociología y directora del Centro sobre el Envejecimiento y las Ciencias de la Población en la Universidad de Texas en Austin, las relaciones pueden tener aspectos positivos incluso con algunos inconvenientes. “Esa es la definición misma de las relaciones”, explica al diario estadounidense. “Pueden brindar apoyo y amor, pero todas tienen sus desventajas”.
Limitar el tiempo con personas perjudiciales, considerar la terapia para mejorar las relaciones, establecer límites claros, rodearse de personas positivas y cultivar las relaciones existentes son estrategias clave para mitigar los efectos negativos de las interacciones dañinas.
