Mantener una buena higiene bucodental es fundamental, y lavarse los dientes después de cada comida es un hábito ampliamente recomendado. Sin embargo, surge una duda común: ¿cuál es el momento ideal para cepillarse los dientes por la mañana, antes o después del desayuno?
Según expertos de la clínica dental Inboca, que comparten consejos de salud bucodental en redes sociales, lo más aconsejable es cepillarse los dientes antes de desayunar.
¿Por qué cepillarse antes de comer?
La especialista de Inboca explica que durante la noche, la producción de saliva disminuye, lo que crea un ambiente propicio para la proliferación de bacterias en la boca. Al despertar, la concentración de estos microorganismos es mayor y puede afectar la salud dental si no se eliminan.
Si se consume el desayuno antes de cepillarse, estas bacterias se alimentan de los azúcares presentes en los alimentos, generando ácidos que pueden dañar el esmalte dental. Por lo tanto, cepillarse primero ayuda a eliminar gran parte de estas bacterias y a proteger el esmalte antes de la ingesta de alimentos.