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Negocio

Préstamos Unicaja: Mejores condiciones y sin comisión

by Editora de Negocio febrero 17, 2026
written by Editora de Negocio

Unicaja ha anunciado mejoras en las condiciones de sus préstamos preconcedidos, incluyendo una reducción en los costes y la eliminación de la comisión por cancelación anticipada.

La promoción, vigente hasta el 4 de marzo, ofrece préstamos de hasta 50.000 euros con un plazo máximo de devolución de ocho años. Los clientes pueden acceder a esta oferta con un importe mínimo de 2.000 euros si lo solicitan en una oficina, o de 1.000 euros a través de la banca digital.

La entidad financiera destaca que esta campaña busca facilitar la financiación a sus clientes en el período previo a la Semana Santa, una época del año caracterizada por un aumento en el gasto familiar debido a desplazamientos y actividades de ocio.

febrero 17, 2026 0 comments
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Salud

Caminar: Reduce el riesgo de muerte y mejora tu salud

by Editora de Salud febrero 1, 2026
written by Editora de Salud

Caminar, una de las acciones más naturales del ser humano, está recuperando su importancia en la salud pública ante el creciente sedentarismo y el aumento de las enfermedades crónicas.

Lejos de ser un ejercicio menor, la evidencia científica reciente confirma que caminar regularmente tiene un impacto significativo y duradero en la reducción del riesgo de muerte por diversas causas.

Un amplio estudio de cohorte, basado en datos del “Nurses’ Health Study” y del “Health Professionals Follow-Up Study” –investigaciones internacionales– y que siguió a más de 2.4 millones de personas, evaluó la relación entre diferentes actividades físicas y la mortalidad. Entre todas ellas, la caminata se destacó como una de las prácticas más consistentemente asociadas a una menor probabilidad de fallecimiento.

RESULTADOS

Los resultados revelaron reducciones significativas en la mortalidad por diversas causas: un 21% menos por enfermedades cardiovasculares, un 10% menos por cáncer, un 27% menos por enfermedades respiratorias –siendo esta una de las asociaciones más fuertes– y un 16% menos por otras causas. Estos beneficios se mantuvieron incluso tras considerar múltiples factores, lo que refuerza la validez de los hallazgos.

La accesibilidad es una de las principales ventajas de caminar. Es la actividad física más común, no requiere equipamiento especial ni instalaciones costosas, y sus beneficios se observan incluso con una intensidad moderada y practicada de forma constante.

Cómo mejora la salud

Desde una perspectiva fisiológica, caminar tiene un impacto positivo en múltiples sistemas del organismo.

A nivel cardiovascular, mejora la circulación sanguínea, ayuda a controlar la presión arterial y favorece un perfil lipídico saludable.

 

Caminar provoca un 21% menos de mortalidad por enfermedades cardiovasculares

 

En el sistema respiratorio, aumenta la capacidad pulmonar y la eficiencia en el intercambio de oxígeno. También tiene efectos metabólicos, mejorando la sensibilidad a la insulina y ayudando a regular los niveles de glucosa en sangre, lo cual es clave en la prevención de la diabetes tipo 2.

Los beneficios de caminar van más allá del cuerpo físico. Estimula la liberación de endorfinas, reduce el estrés y la ansiedad, y contribuye a una mejor salud mental. Realizar caminatas al aire libre, especialmente en entornos naturales, potencia la sensación de bienestar, mejora el estado de ánimo y favorece la claridad mental.

Además, caminar tiene un impacto positivo en el envejecimiento saludable. Fortalece músculos y huesos, mejora el equilibrio y reduce el riesgo de caídas, lo que la convierte en una actividad ideal para personas mayores o con limitaciones físicas, permitiéndoles mantener su movilidad e independencia por más tiempo.

La evidencia sugiere que tanto la cantidad de caminata como la constancia y la variedad de movimiento son importantes. Los estudios indican que la práctica regular de diferentes tipos de actividad física se asocia con una menor mortalidad, independientemente del nivel total de ejercicio. En este contexto, caminar puede ser una base sólida para incorporar otras actividades físicas.

REDUCCIÓN DE MORTALIDAD

Investigaciones publicadas en revistas científicas internacionales sugieren que caminar regularmente, especialmente a paso ligero, puede aumentar la esperanza de vida hasta en una década en comparación con las personas sedentarias.

 

Quienes caminan regularmente a paso ligero, pueden aumentar su esperanza de vida

 

Esta reducción del riesgo se relaciona con la disminución de enfermedades crónicas, que continúan siendo las principales causas de muerte a nivel mundial.

Incorporar la caminata a la rutina diaria no requiere grandes cambios. Aprovechar los trayectos cortos, realizar pausas activas durante el trabajo, establecer horarios fijos o caminar en compañía son estrategias sencillas que facilitan la adherencia. En un contexto de falta de tiempo y sedentarismo creciente, sumar pasos diarios puede ser una de las decisiones más efectivas para cuidar la salud a largo plazo.

En definitiva, caminar no es solo un movimiento: es una inversión diaria en calidad de vida, autonomía y longevidad.

 

febrero 1, 2026 0 comments
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Mundo

Sabadell eleva precio objetivo de San José un 36%

by Editor de Mundo diciembre 12, 2025
written by Editor de Mundo

Los analistas de Sabadell se muestran optimistas con el Grupo San José y han elevado su precio objetivo hasta los 10,08 euros por acción, lo que representa un potencial alcista del 36% respecto a su cotización actual. La firma mantiene su recomendación de ‘sobreponderar’ tras una actualización de la valoración de los activos de la compañía.

Según los expertos, la acción ha mostrado un excelente rendimiento en los últimos doce meses, con un incremento del 61% y un 12% superior al del Ibex, pero aún presenta potencial de crecimiento. La mejora se atribuye principalmente a la evolución positiva del negocio de construcción y a la generación de caja no distribuida en el último año, aunque se ve parcialmente compensada por el desempeño negativo de Carlos Casado y el negocio energético, afectado por los retrasos en el desarrollo del parque eólico en Galicia.

El informe destaca unas perspectivas macroeconómicas “razonablemente buenas” para 2026 en los principales mercados occidentales. En España, la economía ha mantenido un crecimiento sólido a lo largo del año y los datos preliminares del cuarto trimestre de 2025 confirman esta tendencia. La Comisión Europea ha revisado al alza sus previsiones de crecimiento para España, situándolas en un 2,9% para este año y un 2,3% para el próximo. Sabadell considera que el entorno macroeconómico actual es favorable y se espera que continúe siéndolo en los próximos doce meses, con una inflación superior al 2% y tipos de interés estables.

En el ámbito operativo, San José ha destacado en 2025 por el aumento de su cartera de construcción, que alcanzó los 2.895 millones de euros, un 14% más, la mejora de sus márgenes en este negocio (+75 puntos básicos) y el cumplimiento de hitos clave en el proyecto Madrid Nuevo Norte. En el último año se completó la transmisión de los terrenos y se avanzó en el proceso urbanístico, incluyendo obras de acondicionamiento como el soterramiento de las vías de tren en la estación de Chamartín.

A nivel financiero, Sabadell subraya la continua acumulación de caja por parte de San José, debido a la no distribución total de los fondos generados y al incremento de los anticipos asociados al aumento de la cartera de obra. La posición de caja neta a septiembre de 2025 se situó en 437 millones de euros, un aumento de 63 millones respecto a septiembre de 2024. Ajustando por las provisiones en balance, la cifra asciende a 357 millones de euros, equivalente al 74% de la capitalización bursátil.

Los analistas esperan que el negocio de construcción continúe mostrando un buen desempeño en los resultados futuros, impulsado por las favorables perspectivas macroeconómicas y la evolución positiva del segmento de edificación residencial en España, donde existe un importante déficit acumulado. El 39% de la cartera de Grupo San José corresponde a la edificación residencial.

MEJORA DE ESTIMACIONES PARA 2025

Sabadell ha revisado al alza sus estimaciones para todo el ejercicio 2025 tras la publicación de los resultados del tercer trimestre, que revelaron que los márgenes eran inferiores a los previstos. Se ha revisado el EBITDA de 2025 al alza en un 13%. En cuanto a 2026, y teniendo en cuenta el crecimiento de la cartera de obra, las estimaciones de ingresos y EBITDA se han incrementado en un 7% y un 22% respectivamente. El negocio de Construcción, que representa el 92% de los ingresos, es el principal motor de la evolución de la cuenta de resultados.

Cabe destacar que Grupo San José obtuvo un beneficio neto de 27,6 millones de euros en los nueve primeros meses del año, lo que supone un crecimiento interanual del 19,1%. Los ingresos alcanzaron los 1.148,7 millones de euros, manteniéndose relativamente estables en comparación con el mismo periodo del ejercicio anterior.

diciembre 12, 2025 0 comments
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