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Salud

Cómo curar la psoriasis sin medicamentos: el método de Ethan Ennels

by Editora de Salud
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La psoriasis es una condición cutánea que afecta actualmente a casi 2 millones de personas en el Reino Unido, y las estadísticas indican que los casos están en aumento. En la última década, el número de británicos que viven con esta afección ha crecido casi un 10%.

Esta condición se manifiesta a través de síntomas como parches rojos irritados y una picazón insoportable, lo que puede provocar un impacto significativo en la confianza personal de quienes la padecen.

A pesar del incremento en la prevalencia de la enfermedad, el conocimiento general sobre la psoriasis no ha avanzado al mismo ritmo. Esta falta de comprensión ha derivado en situaciones donde los médicos llegan a diagnosticar la condición de manera errónea, lo que puede llevar al desarrollo de complicaciones devastadoras.

Ante este escenario, el periodista Ethan Ennals ha consultado a expertos de renombre mundial para revelar respuestas y alternativas sobre cómo tratar la psoriasis sin el uso de fármacos.

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Salud

Desmayo en casa provoca parálisis permanente

by Editora de Salud
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Carol Jepson, una exgerente de una clínica médica de 66 años, se enfrenta a la posibilidad de no volver a caminar tras sufrir un desmayo en su dormitorio que la dejó inconsciente durante dos días.

El incidente ocurrió el 28 de abril, cuando Jepson perdió el conocimiento mientras intentaba tomar algo en su habitación. Durante la caída, se golpeó el rostro contra la pared y sufrió una fractura en el hombro. La mujer permaneció colapsada en posición de rodillas durante 48 horas, entrando en un estado de delirio provocado por una infección que su cuerpo estaba combatiendo en ese momento.

Ante la imposibilidad de contactarla por teléfono, su hermana y su sobrina acudieron a su domicilio. Al encontrarla en el suelo, utilizaron el cordón de una bata para liberar sus piernas y llamaron inmediatamente a los servicios de emergencia.

Tras ser trasladada de urgencia al hospital, Carol permaneció inconsciente otros dos días mientras sus órganos comenzaban a fallar. Posteriormente, los médicos diagnosticaron que padecía neumonía y sepsis, condiciones que fueron estabilizadas mediante la administración de antibióticos.

Además, los especialistas diagnosticaron a la paciente con rabdomiólisis, una afección potencialmente mortal caracterizada por la descomposición del tejido muscular, provocada en este caso por la presión ejercida sobre sus piernas durante el tiempo que permaneció inconsciente.

Como consecuencia de estas complicaciones, los médicos han indicado que Carol podría no recuperar la capacidad de caminar y ha quedado con una deformidad permanente en el pie, en una posición extendida similar a la de una bailarina.

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Salud

Síntoma de enfermedad fatal que los mayores de 60 no deben ignorar

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Se ha emitido una advertencia para las personas mayores de 60 años, incluyendo a aquellas nacidas antes de 1966, instándolas a estar alerta ante un síntoma poco conocido de una enfermedad calificada como «fatal».

Diversos medios de comunicación, entre ellos The Mirror, Liverpool Echo, North Wales Live, Daily Express y Daily Record, han señalado que este «signo de advertencia temprana» es serio y no debe ser ignorado, ya que podría ser indicativo de una enfermedad potencialmente mortal.

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Salud

Niños y pastillas para dormir: Prescripciones alcanzan récord en Reino Unido

by Editora de Salud
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Más de un millón de recetas de pastillas para dormir se están dispensando cada año a niños, ya que un número récord de jóvenes tiene dificultades para pasar la noche sin ayuda química.

Las últimas cifras del NHS muestran que se emitieron 1.060.009 recetas de estos medicamentos a menores de 18 años en Inglaterra en 2024, con un aumento en el número de individuos que reciben la medicación a más de 250.000 por primera vez.

Según los datos del NHS, los niños de 12 años son los que con mayor frecuencia reciben pastillas para dormir, mientras que 119.000 recetas se emitieron a niños que todavía están en la escuela primaria.

El número de niños que reciben estos fármacos ha aumentado en más de 100.000 desde 2020, mientras que las recetas han aumentado en 400.000.

Esto significa que los médicos del NHS están emitiendo 20.000 recetas a niños cada semana.

Las guías médicas indican que los medicamentos para tratar los problemas de sueño – conocidos como hipnóticos e incluyen antihistamínicos sedantes y tratamientos con melatonina – solo deben administrarse a menores de 18 años para el alivio a corto plazo de afecciones como terrores nocturnos o sonambulismo.

Datos separados han mostrado un aumento en el número de jóvenes que informan de tales problemas, con expertos que lo vinculan a la ansiedad, las presiones de salud mental y el aumento del uso de pantallas.

La Dra. Susie Davies, médica de cabecera y fundadora de PAPAYA (Padres Contra la Adicción al Teléfono Móvil en Adolescentes), dijo que las últimas cifras “reflejan un aumento alarmante” del insomnio entre los niños, añadiendo: “Debemos examinar los posibles factores desencadenantes y considerar seriamente el papel probable que el uso de pantallas está jugando en la interrupción del sueño de los jóvenes. Es cada vez más difícil ignorar la contribución del uso de pantallas por la noche a la creciente prevalencia de los trastornos del sueño entre los jóvenes”.

Latest NHS figures show 1,060,009 prescriptions for the drugs were issued to under-18s in England in 2024, with the number of individuals receiving the medication soaring above 250,000 for the first time

The number of children given the drugs has soared by more than 100,000 since 2020, while prescriptions rose by 400,000 (stock photo)

The number of children given the drugs has soared by more than 100,000 since 2020, while prescriptions rose by 400,000 (stock photo)

Vicki Beevers, directora ejecutiva de The Sleep Charity, describió los datos como “profundamente preocupantes”.

Dijo: “La medicación puede tener un lugar en circunstancias muy específicas y bajo supervisión especializada. Sin embargo, las guías clínicas son claras en que los hipnóticos no deben utilizarse de forma rutinaria en niños.

“El sueño es un proceso conductual y biológico, y en muchos casos los niños se benefician más de rutinas consistentes, estrategias de acostarse de apoyo, controlar la exposición a la luz y a las pantallas y abordar el bienestar emocional subyacente”.

Añadió: “El aumento de las recetas sugiere que necesitamos una mayor inversión en la intervención temprana, la educación de los padres y el apoyo conductual del sueño accesible, para que las familias puedan obtener ayuda antes de que las dificultades se agraven hasta el punto de que la medicación parezca la única opción”.

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Salud

Cáncer Rectal: Evitar Cirugías con Nueva Iniciativa

by Editora de Salud
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Nueva iniciativa podría permitir a pacientes con cáncer rectal evitar cirugías innecesarias y recuperarse más rápido

Miles de pacientes con cáncer rectal podrían evitar la cirugía gracias a una innovadora iniciativa de Cancer Research UK y el Royal College of Surgeons of England. Mediante el uso de datos de pacientes y biomarcadores, los médicos ahora pueden predecir quién realmente necesita cirugía, lo que podría reducir las operaciones innecesarias, acelerar la recuperación y mejorar la calidad de vida.

El proyecto está financiado con una donación filantrópica de Bjorn Saven CBE e Inger Saven, quienes son partidarios de larga data tanto de Cancer Research UK como del Royal College of Surgeons of England.

Potencial para cambiar la atención del cáncer y reducir la cirugía de cáncer rectal

El nuevo enfoque, tratamiento neoadyuvante (quimioterapia o radioterapia antes del tratamiento principal), ha demostrado ser prometedor para algunas personas con cáncer rectal. Sin embargo, sigue siendo difícil para los médicos identificar quiénes se beneficiarán más.

La iniciativa está diseñada para personalizar la atención y mejorar la calidad de vida de las personas con cáncer rectal.

“Esta iniciativa refleja el tipo de excelencia e innovación que realmente puede cambiar los resultados para los pacientes con cáncer”, afirma Bjorn.

“Estamos orgullosos de apoyar esta investigación que no solo es ambiciosa, sino que está arraigada en un impacto en el mundo real. Se trata de mejorar vidas a través de un tratamiento más inteligente y personalizado.”

Superar las barreras para un tratamiento personalizado

Un obstáculo importante para la atención del cáncer rectal es la falta de herramientas confiables para predecir quién responde a los enfoques no quirúrgicos.

La iniciativa analizará los datos existentes e identificará biomarcadores para predecir cómo responderá un paciente a la quimiorradioterapia. Su objetivo es una atención del cáncer más personalizada y menos cirugías innecesarias.

Una nueva era en la atención basada en datos

“Actualmente, los médicos dependen en gran medida de los análisis y las evaluaciones físicas, que no siempre ofrecen una imagen clara. Además, los pacientes que desean posponer la cirugía de cáncer rectal tienen acceso limitado a los ensayos clínicos que exploran vías de tratamiento alternativas.

“Otro desafío es la accesibilidad limitada de los datos de resultados. Aunque existe una base de datos nacional de cáncer colorrectal, sus datos no son fácilmente accesibles ni se analizan de manera que informen las estrategias de tratamiento. Uno de los objetivos de este trabajo es mejorar la forma en que se capturan y analizan estos datos, para que puedan proporcionar mejores conocimientos sobre el tratamiento y ayudar a informar las elecciones de los pacientes”, agregó Catherine Elliott, Directora de Investigación y Asociaciones de Cancer Research UK.

“El Royal College of Surgeons of England se complace de tener la oportunidad de colaborar en investigaciones innovadoras que avancen en nuestra comprensión del cáncer y mejoren las opciones de tratamiento disponibles”, dice Tim Mitchell, Presidente del Royal College of Surgeons of England.

“La cirugía es un momento importante en la vida de una persona, y estamos comprometidos a garantizar que los cirujanos brinden los más altos estándares de atención al tiempo que reconocen la importancia de apoyar a los pacientes para que elijan entre sus alternativas de tratamiento. Este trabajo fortalece la evidencia disponible para el tratamiento del cáncer colorrectal, apoya a los médicos para mejorar la atención de los pacientes y conducirá a mejores resultados en el futuro”, dice Tim.

“Cada persona con cáncer merece un tratamiento que funcione para ellos, no una solución única para todos”, dice Michelle Mitchell OBE, Directora Ejecutiva de Cancer Research UK. “Esta iniciativa consiste en brindar a las personas más opciones y mejores resultados. Es un poderoso ejemplo de cómo la filantropía y la ciencia juntas pueden transformar vidas.”

“Estamos profundamente agradecidos a Bjorn e Inger Saven por hacer posible este trabajo. Marca un momento histórico, que reúne a dos organizaciones líderes en asociación para impulsar el progreso para las personas afectadas por el cáncer.”

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Salud

No te Restringas Demasiado: El Error que Sabotea tu Dieta

Otras opciones:

  • Dieta: Deja de Restringirte y Adelgaza
  • Bajar de Peso: Evita la Restricción Excesiva
  • El Error Común que Impide Perder Peso
  • Restricción Alimentaria: ¿Te Está Jugando una Mala Pasada?

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Un nutricionista ha compartido un consejo sencillo para evitar los antojos y ayudar a perder peso. Es posible que no se dé cuenta de que sus hábitos están obstaculizando sus esfuerzos por adelgazar.

La pérdida de peso es un objetivo común para muchas personas. Si bien muchos de nosotros entendemos el principio básico de comer menos y moverse más, no siempre es tan simple.

En un video publicado en la plataforma de redes sociales TikTok, el entrenador personal y nutricionista Luke Hanna instó a las personas a no “restringirse demasiado”. Aunque piense que está siguiendo una rutina saludable de esta manera, en realidad está aumentando el riesgo de ceder y comer algo poco saludable y con muchas calorías.

El experto representó una escena en la que un personaje intentaba seguir una dieta, pero se había comido toda una bolsa de chocolates de una sola vez. Dijo: “No puedo creer que lo haya vuelto a hacer”. En respuesta, Luke, hablando como él mismo, preguntó: “¿Cuál es el problema?”.

La persona que seguía la dieta dijo: “Son solo las 2 de la tarde y me he comido la mitad de las calorías del día en chocolate”. Luke dijo: “Así que está intentando mejorar su salud y está intentando perder peso”.

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“Pero cuando esos antojos atacan, es simplemente un juego perdido. Bueno, ¿qué más ha comido hoy?”.

Ante esto, la persona que intentaba perder peso explicó que se había saltado el desayuno. Dijo: “Bueno, me salté el desayuno para ahorrar algunas calorías, tomé un café y luego una pequeña ensalada y pollo para el almuerzo”.

Luke respondió: “Bueno, eso lo explica”. La persona que seguía la dieta se sorprendió y dijo: “Aparte de esto [los chocolates], ¿estoy siendo buena, verdad?”.

Luke dijo: “Sí, estoy seguro de que lo cree, pero todo lo que ha hecho es comer poco durante todo el día y luego esperar que la fuerza de voluntad lo salve más tarde, cuando su cuerpo reacciona”.

En lugar de simplemente restringirse por completo, Luke dijo que se necesita estar en un déficit calórico, lo que significa consumir menos calorías de las que necesita para mantener su peso actual.

Por lo tanto, para lograr esto con éxito durante un período de tiempo sostenido, no debe “restringirse demasiado”, dijo Luke.

Continuó: “Bueno, necesita estar en un déficit calórico, por supuesto, pero más proteínas, más fibra y más comida en general a primera hora del día harán que sea más fácil adherirse a ello”. La persona que seguía la dieta dijo: “Entonces, ¿dice que no soy débil?”.

Luke respondió: “No, haciendo lo que ha estado haciendo, simplemente se está asegurando de que esté pasando todo el día luchando contra su mente y su cuerpo. Veo este patrón todo el tiempo con mis clientes, la mayoría de los atracones incontrolados son simplemente el resultado de una restricción excesiva y, cuando deja de subalimentarse, comenzará a obtener resultados”.

Conteo de calorías

Como parte del programa Better Health, el NHS proporcionó una guía sobre cuántas calorías debe consumir para perder peso. Dijo: “La cantidad que come es tan importante como lo que come, sin importar lo saludable que sea su dieta, aún puede aumentar de peso si está comiendo demasiado”.

“Tener más calorías de las que necesita su cuerpo cada día puede provocar un aumento de peso”. Añadió: “Para perder peso, la persona promedio debe reducir su ingesta diaria de calorías en 600 kcal”.

En general, esto significará tener:

  • 1900 kcal por día para hombres
  • 1400 kcal por día para mujeres

Sin embargo, es importante tener en cuenta que la cantidad de calorías que necesita variará dependiendo de una serie de factores, incluida su edad, su nivel de actividad y cualquier problema de salud que tenga. Para ayudarle a controlar las calorías, el NHS dice que debe:

  • Verificar las etiquetas de los alimentos comprados en la tienda
  • Intentar pesar sus porciones
  • Llevar un diario de alimentos
  • Recordar incluir las calorías de los aceites y las grasas, los aderezos o los acompañamientos y las salsas, como la mayonesa y el kétchup

Cómo comer de manera más saludable

Si está intentando perder peso, sigue siendo importante comer una dieta saludable y equilibrada. El NHS dijo: “Puede ser difícil saber qué hacer con sus comidas si está intentando perder peso”.

Estos son los consejos proporcionados por el NHS para ello:

  • Intentar consumir dos o más porciones de verduras en una comida principal
  • Siempre incluir algo de proteína: como frijoles, legumbres, pescado, huevos, carne magra u otros tipos
  • Intentar consumir versiones integrales de carbohidratos siempre que sea posible
  • Si come pescado, intente consumir dos porciones a la semana.
  • Elegir leche y queso bajos en grasa y yogures bajos en grasa y azúcar
  • Elegir grasas insaturadas sobre grasas saturadas, como el aceite de oliva, el aceite de girasol y el aceite de colza
  • Elegir untables bajos en grasa y comerlos solo en pequeñas cantidades.
  • Beber de seis a ocho vasos de líquido al día

Para obtener más información, visite el sitio web del NHS aquí.

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Salud

Cáncer: La vida después del tratamiento importa

by Editora de Salud
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Hace siete años, me diagnosticaron cáncer de colon en etapa 2 a los 39 años. Afortunadamente, me dieron de alta como libre de cáncer 18 meses después. Sin embargo, para mí, y para miles de otras personas que han sido tratadas con éxito contra el cáncer, ese no es el final del camino.

Desde entonces, he luchado contra el dolor y las complicaciones derivadas de mi tratamiento a diario. Esto no significa que no esté agradecida de estar aquí. Lo estoy, profundamente. Pero, como cualquier persona que haya padecido cáncer sabe, la supervivencia no es sencilla.

Precisamente en este punto es donde el Plan Nacional contra el Cáncer de Inglaterra, presentado este mes por el Secretario de Salud Wes Streeting, falla de manera espectacular. El plan establece el objetivo de que, para 2035, tres de cada cuatro pacientes diagnosticados con la enfermedad cinco años antes se encuentren libres de cáncer o viviendo bien con él. Hasta ahí, todo bien.

Pero, ¿qué sucede después, cuando esas personas reciben el alta? El plan dedica poco espacio a la supervivencia en sus 86 páginas. Y eso es frustrante.

Falla a las miles de personas que, como yo, siguen sufriendo los efectos físicos y psicológicos del cáncer y su tratamiento muchos años después del alta hospitalaria.

En mi caso, la quimioterapia hiperérmica, conocida como HIPEC –administrada directamente en el abdomen para eliminar cualquier célula cancerosa residual después de la cirugía– dejó mis órganos adheridos por tejido cicatricial. Mi intestino delgado y grueso se retorcieron como un ovillo de hilo. Mi vejiga estaba adherida a mi útero, que a su vez estaba adherido a mi intestino, así como a mis ovarios.

Comer era difícil y doloroso, mientras que ir al baño era una experiencia angustiosa, urgente y a menudo implicaba ir decenas de veces en una hora.

Dejé de desayunar para poder ir a trabajar, pero tuve muchos días de intenso dolor y vómitos.

Dr Philippa Kaye was diagnosed with bowel cancer seven years ago and is still being treated

Back in hospital this month for major surgery to correct complications caused by her treatment

Back in hospital this month for major surgery to correct complications caused by her treatment

She underwent a procedure that saw her uterus and ovaries removed

She underwent a procedure that saw her uterus and ovaries removed 

Aguanté todo el tiempo que pude, hasta que ya no pude más.

Hace tres semanas, me sometí a una cirugía mayor para extirpar mi útero y ovarios, para separar mi vejiga de otros órganos y para separar el tejido cicatricial que unía mis intestinos delgado y grueso. La intervención duró muchas horas y contó con la participación de una ginecóloga, una cirujana colorrectal, una uróloga y un robot.

Pasé 24 horas en cuidados intensivos y una semana en el hospital. Necesitaré seis semanas de baja laboral. También reviví muchas emociones difíciles de la cirugía anterior, cuando existía una posibilidad real de que pudiera haber muerto en la mesa de operaciones.

Es un hecho

Según las estadísticas, una de cada dos personas en el Reino Unido desarrollará alguna forma de cáncer a lo largo de su vida.

Irónicamente, estaba en el hospital recuperándome cuando el Gobierno publicó su plan contra el cáncer. Incluso recibí una llamada del Departamento de Salud preguntándome si me gustaría entrevistar a Streeting al respecto.

El plan es, por supuesto, bienvenido y muy ambicioso. Además de mejorar las tasas de supervivencia, invertirá 2.300 millones de libras en el diagnóstico precoz, financiando 9,5 millones de pruebas adicionales en los próximos tres años, incluidos nuevos escáneres, tecnología digital y pruebas automatizadas.

El plan establece que, una vez finalizado el tratamiento, los pacientes recibirán un «plan de apoyo personalizado» para cubrir el impacto continuo del cáncer en sus vidas, desde la ansiedad y la fatiga hasta la dieta y el regreso al trabajo.

Todos tendrán un «responsable principal» encargado de coordinar su atención después del tratamiento.

Pero seamos realistas. En última instancia, esto significa derivar a las personas a organizaciones benéficas y del tercer sector que rápidamente se verán desbordadas. ¿Cómo se va a dotar de personal a esto en un Sistema Nacional de Salud (NHS) con pocos recursos?

Y lo que no se cubre es el apoyo proactivo, como reuniones periódicas con personas que comprendan sus necesidades. Porque la vida es diferente después del cáncer.

Me siento culpable incluso de mencionarlo, debido a amigos que ya no están aquí y por la profunda gratitud que aún siento. Sin embargo, no estoy sola. Mi bandeja de entrada y el consultorio de mi médico de cabecera están llenos de personas en la misma situación.

Déjenme explicarlo. Existe un período en el que se le ve regularmente en el hospital: citas, análisis, tratamiento, y se siente muy seguro. Todos conocen su nombre. Luego, esas citas se espacian más: cada tres meses, seis meses, una vez al año. Después de cinco años, a menudo el equipo de oncología se despide.

La red de seguridad desaparece, pero la preocupación constante y abrumadora de que cualquier nuevo síntoma sea un regreso de su cáncer persiste. Muchos pacientes necesitan apoyo continuo para problemas psicológicos y físicos relacionados con su tratamiento, algunos de los cuales solo surgen más tarde. Recibí terapia durante años.

Pero mi tratamiento también me provocó una menopausia prematura a los 39 años y no se me ofreció terapia hormonal de reemplazo (TRH), que es necesaria a esa edad para proteger los huesos, el corazón y el cerebro; tuve que ser yo quien lo pidiera.

Sabemos que existen problemas de salud mental relacionados con el cáncer, existe fatiga continua y se necesitan seguimientos dependiendo del tipo de cáncer que haya tenido.

Las pacientes con cáncer de mama que se han sometido a una cirugía reconstructiva suelen necesitarla de nuevo después de diez años: una reconstrucción mamaria no es una cirugía de por vida.

Otros pacientes con cáncer pueden tener una ostomía o quedar con linfoedema, que causa hinchazón y retención de líquidos en los brazos después de un daño al sistema linfático por cirugía o radioterapia. Algunas partes del mundo reconocen esto y tienen políticas para abordarlo.

Una de mis pacientes de Australia me contó que solía hacerse un chequeo anual con un equipo que incluía a un oncólogo, un dietista, un fisioterapeuta y un médico de cabecera. La idea es que si necesita algo, se puede discutir y dar consejos al instante o hacer derivaciones.

Si el objetivo del Gobierno es que tres de cada cuatro pacientes estén libres de cáncer o viviendo bien cinco años después del diagnóstico para 2035, creará un nuevo y maravilloso problema: más personas que sobreviven al cáncer.

Por eso, cuando le envié un mensaje de vídeo a Streeting desde la habitación del hospital, le pregunté qué vendría después, qué planes tenía para los supervivientes. Él reconoció que este sería un «desafío creciente».

Lo que sugeriría es que los controles no se detengan. Incluso después del alta, necesitamos acceso a una variedad de especialistas que puedan ayudar si es necesario. Estoy increíblemente agradecida de ser una superviviente del cáncer. Sin embargo, no basta con sobrevivir al cáncer, hay que sobrevivir bien.

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Salud

GP: 7 Enfermedades para Tratar en la Farmacia, Según Dr. Hilary Jones

by Editora de Salud
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Las personas que tengan dificultades para conseguir una cita con su médico de cabecera podrían adelantar su turno si padecen alguna de las siete afecciones comunes, según el conocido médico televisivo Dr. Hilary Jones. Los médicos de cabecera están actualmente sobrecargados, con un 77% que afirma que las lesiones y dolencias menores ejercen una presión innecesaria sobre las consultas.

El 87% de los médicos de familia afirma que este invierno ha sido más ajetreado de lo habitual, y un tercio dedica una hora al día a tratar afecciones que podrían ser tratadas a través del programa Pharmacy First del NHS, según una encuesta realizada por Asda Pharmacy.

Esta iniciativa permite a los farmacéuticos recetar medicamentos para siete enfermedades comunes sin necesidad de cita previa con el médico. Sin embargo, a pesar de que el programa está en funcionamiento desde 2024, el 49% de los adultos no ha oído hablar de Pharmacy First, y la mitad desconoce qué afecciones cubre. El Dr. Hilary Jones, médico de cabecera en televisión, insta a la gente a reconsiderar dónde acuden cuando se presentan dolencias cotidianas.

“Como médico de cabecera, preocupado por el bienestar de mis pacientes, me apasiona informarles que existe una forma más rápida y eficaz de tratar muchas de sus afecciones médicas más comunes, sin la demora y la frustración de tener que luchar por citas innecesarias”, afirmó.

Asda Pharmacy ha lanzado ISSUE IS, una campaña de sensibilización diseñada para ayudar a las familias a comprender qué afecciones pueden ser tratadas en una farmacia. ISSUE IS es un acrónimo sencillo y fácil de recordar que abarca las afecciones comunes que los farmacéuticos pueden tratar.

Estas son: I – Infecciones por picaduras de insectos, S – Dolor de garganta, S – Sinusitis, U – Infecciones del tracto urinario no complicadas, E – Dolor de oído, I – Impétigo y S – Herpes zóster.

El Dr. Hilary afirmó: “El enfoque Pharmacy First de Asda significa que un gran número de personas pueden obtener fácilmente el tratamiento que necesitan para una gran variedad de dolencias de farmacéuticos altamente cualificados sin necesidad de receta médica. El acrónimo ISSUE IS ayudará a resolver muchos síntomas desagradables con la menor molestia y demora posibles”.

Las investigaciones revelaron que el 58% de los británicos retrasaron la búsqueda de tratamiento al no poder conseguir una cita con su médico de cabecera, mientras que el 32% informó de largos tiempos de espera. Uno de cada siete recurrió a la atención urgente o a urgencias por síntomas menores.

Faisal Tuddy, jefe de farmacia de Asda, dijo: “Cuando alguien de la familia se siente mal, saber qué hacer a continuación puede parecer otra decisión en un día ya ajetreado. Esa carga mental a menudo lleva a la gente a acudir directamente al médico de cabecera, incluso cuando hay una atención más rápida y sencilla disponible más cerca de casa”.

“Con más de 230 farmacias Asda en todo el Reino Unido, ISSUE IS ofrece a los clientes una forma fácil de recordar cuándo Pharmacy First es la opción correcta, facilitando la consulta con un farmacéutico rápidamente, recibir tratamiento antes y aliviar la presión innecesaria sobre los médicos de cabecera”.

Para obtener más información sobre Pharmacy First y encontrar la farmacia Asda participante más cercana, visite esta página o consulte a un farmacéutico cualificado en la tienda.

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Salud

Diabetes tipo 2: Nueva guía NICE mejora tratamientos y ahorra al NHS

by Editora de Salud
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Nuevas guías prometen mejorar el acceso a medicamentos que protegen el corazón y los riñones para millones de personas, al tiempo que el Servicio Nacional de Salud (NHS) podría ahorrar 560 millones de libras esterlinas gracias al uso de dapagliflozina genérica, fondos que se reinvertirán en otros servicios sanitarios.

Millones de personas con diabetes tipo 2 podrían llevar una vida más larga y saludable gracias a las nuevas recomendaciones del NICE (Instituto Nacional para la Excelencia en la Salud y los Cuidados) que priorizan las necesidades individuales en las decisiones de tratamiento.

Según las guías finales publicadas por el NICE este miércoles 18 de febrero, a las personas con diabetes tipo 2 se les ofrecerá un tipo de medicamento llamado inhibidor de la SGLT-2, conocidos como ‘flozinas’, en una etapa mucho más temprana de su tratamiento.

El NHS espera ahorrar millones de libras esterlinas debido a que uno de los medicamentos SGLT-2 más recetados, la dapagliflozina, ahora está disponible en una versión genérica clínicamente equivalente. Se estima que el ahorro acumulado total para 2025/26 y 2026/27 procedente de la dapagliflozina genérica ascenderá a 560 millones de libras esterlinas. Este dinero podría reinvertirse en otras áreas de la atención de la diabetes, como programas de educación y servicios de apoyo comunitario, o en otras partes del NHS.

El análisis del NICE sugiere que el uso de medicamentos SGLT-2 en una etapa más temprana del tratamiento, junto con la introducción de agonistas del receptor GLP-1 y tirzepatida para algunas personas, podría prevenir alrededor de 17.000 muertes en un período de tres años en todo el Reino Unido, al reducir el riesgo de ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y problemas renales.

¿Qué está cambiando?

Hasta ahora, la mayoría de las personas recién diagnosticadas con diabetes tipo 2 comenzaban un tratamiento con un medicamento llamado metformina. Las nuevas guías del NICE recomiendan que a la mayoría de las personas se les ofrezca metformina junto con un inhibidor de la SGLT-2 desde el principio. Sin embargo, este no es un enfoque único, ya que las personas trabajarán con su profesional de la salud para decidir el mejor tratamiento para ellas, basándose en sus propias circunstancias y preferencias.

Los inhibidores de la SGLT-2 ayudan a los riñones a eliminar el exceso de azúcar del cuerpo. Pero las investigaciones demuestran que hacen mucho más que controlar el azúcar en la sangre, ya que también protegen el corazón y los riñones. Esto es especialmente importante porque la enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en personas con diabetes tipo 2.

Las guías también recomiendan que se administre a las personas una forma de liberación lenta de metformina. Muchas personas experimentan molestias estomacales con la forma de liberación estándar, lo que puede disuadirlas de tomar su medicamento. La versión de liberación lenta es más suave para el estómago y ayuda a las personas a continuar con su tratamiento, especialmente si experimentan efectos secundarios.

Garantizar que todos se beneficien

El NICE analizó los registros anonimizados de casi 590.000 personas y descubrió que los inhibidores de la SGLT-2 no se están recetando de manera justa en todas las poblaciones, ya que no todas las personas tienen acceso a la atención que necesitan. A menudo se recetan con menos frecuencia a mujeres, personas mayores y personas de raza negra. Las nuevas guías incluyen recomendaciones para supervisar quién está recibiendo estos tratamientos y tomar medidas para cerrar estas brechas.

Este es un momento crucial para la atención de la diabetes. Nuestro comité independiente realizó una revisión rigurosa de la evidencia y concluyó que, al ofrecer ciertos medicamentos antes, podemos prevenir miles de ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y casos de insuficiencia renal, manteniendo a las personas más saludables durante más tiempo y reduciendo la presión sobre los servicios del NHS.

Eric Power, director interino del centro de guías del NICE.

Eric añadió: «Pero también encontramos algo preocupante: estos medicamentos que salvan vidas actualmente se recetan con menos frecuencia a mujeres, personas mayores y pacientes de raza negra. Abordar las desigualdades en la salud es fundamental para el NICE, y estas recomendaciones ayudarán a garantizar que todas las personas con diabetes tipo 2 tengan un acceso justo a los mejores tratamientos disponibles.

«Al recomendar dapagliflozina genérica cuando sea clínicamente apropiado, también estamos liberando cientos de millones de libras esterlinas que se pueden reinvertir en otras áreas de la atención del NHS. Esta es una guía basada en la evidencia que salva vidas y ofrece valor para el contribuyente».

Su diabetes, su tratamiento

Cada persona con diabetes tipo 2 es diferente. Las guías piden a los profesionales de la salud que trabajen con cada persona para encontrar el tratamiento adecuado para ella, basándose en sus otras afecciones de salud, los medicamentos que ya toma y lo que es más importante para ella. Las decisiones deben tomarse en conjunto, con controles periódicos para asegurarse de que los tratamientos sigan funcionando.

La seguridad es lo primero. Si bien los medicamentos más nuevos ofrecen beneficios reales, no son adecuados para todos. Los profesionales de la salud verificarán la salud del corazón y los riñones de cada persona antes de comenzar el tratamiento, y los nuevos medicamentos deben introducirse uno a la vez para asegurarse de que sean bien tolerados. Una nueva guía de prescripción publicada junto con esta guía ayudará a los profesionales de la salud a tener estas conversaciones y a prescribir de forma segura.

Como médico de cabecera, veo de primera mano cómo la diabetes tipo 2 afecta la vida de mis pacientes. En este momento, solo alrededor de 1 de cada 5 personas con diabetes tipo 2 y enfermedad cardíaca están recibiendo los medicamentos que podrían protegerlos de ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y insuficiencia renal.

Dr. Waqaar Shah, Presidente del comité de guías del NICE.

Waqaar continúa: «Al recomendar estos tratamientos antes, tenemos una oportunidad real de prevenir miles de complicaciones graves.

“Pero cada persona es diferente, y la decisión sobre qué medicamento es el adecuado siempre debe tomarse junto con el paciente, teniendo en cuenta sus circunstancias individuales, preferencias y lo que es más importante para ellos».

Tratamiento personalizado para diferentes necesidades

Las nuevas guías se alejan de un enfoque de «talla única». En cambio, establecen diferentes recomendaciones según las circunstancias de cada persona:

  • Las personas diagnosticadas con diabetes tipo 2 antes de los 40 años enfrentan un mayor riesgo de por vida de problemas cardíacos y renales, por lo que podrían beneficiarse de agregar otro tipo de medicamento llamado agonista del receptor GLP-1 (como semaglutida, dulaglutida y liraglutida) o tirzepatida.

Esta bienvenida guía transformará el tratamiento para las personas que viven con diabetes tipo 2 en todo el Reino Unido. Proporcionar un acceso más temprano a medicamentos vitales que protegen el corazón y los riñones de complicaciones graves relacionadas con la diabetes es un gran paso para reducir el daño causado por esta implacable condición.

Douglas Twenefour, Jefe Clínico de Diabetes UK.

Douglas añade: «El cambio hacia un enfoque más personalizado ayudará a más personas a obtener el tratamiento adecuado para ellas, en el momento adecuado. Supervisar la adopción de medicamentos, para garantizar que aquellos que podrían beneficiarse los reciban, ayudará a abordar las inaceptables desigualdades en los tratamientos y resultados de la diabetes tipo 2 que aún persisten».

Medicamentos más nuevos para grupos específicos

La guía también amplía el acceso a un grupo de medicamentos llamados agonistas del receptor GLP-1 (como semaglutida, dulaglutida y liraglutida) y tirzepatida. Semaglutida ahora se recomendará para personas con diabetes tipo 2 que también tengan enfermedad cardiovascular causada por arterias bloqueadas (como ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares previos). Los agonistas del receptor GLP-1 y tirzepatida se recomendarán para personas que fueron diagnosticadas antes de los 40 años o que viven con obesidad. Alrededor de 810.000 personas más podrían beneficiarse de estos medicamentos.

Estos medicamentos ayudan a controlar los niveles de azúcar en la sangre al tiempo que protegen el corazón y los riñones. Si bien algunos de estos medicamentos también se recetan por separado para la pérdida de peso, las recomendaciones aquí se centran específicamente en el tratamiento de la diabetes tipo 2.

Vivir saludablemente sigue siendo importante

Las guías dejan claro que los medicamentos son solo una parte del manejo de la diabetes tipo 2. Los médicos y enfermeras deben hablar sobre la dieta, la actividad física y otros cambios saludables junto con cualquier medicamento. Algunas personas pueden lograr la remisión de su diabetes a través de cambios en su dieta y peso: el Programa de Remisión de la Diabetes Tipo 2 del NHS puede ayudar con esto.

Las personas con diabetes tipo 2 deben hablar con su proveedor de atención médica en su próxima cita de seguimiento de la diabetes para discutir lo que estos cambios podrían significar para ellas.

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Salud

Incontinencia urinaria: causas, tipos y ejercicios efectivos

by Editora de Salud
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Se estima que el 40 por ciento de las mujeres en el Reino Unido experimenta alguna forma de incontinencia urinaria.

Definida por el NHS como la pérdida involuntaria de orina, puede clasificarse ampliamente en cuatro subtipos.

El tipo más común, que afecta a aproximadamente una quinta parte de las mujeres mayores de 40 años, pero que se cree que está muy subestimado debido a la vergüenza, es la incontinencia de esfuerzo.

La incontinencia de esfuerzo es causada por el debilitamiento de los músculos del suelo pélvico después del embarazo, el parto y la menopausia, y también está relacionada con la obesidad y el envejecimiento.

La Dra. Zena Wehbe, Directora Científica de la marca de salud femenina Jude, explicó a Daily Mail que es una idea errónea común pensar que el suelo pélvico es un solo músculo.

Según la Dra. Wehbe: ‘El suelo pélvico es un grupo de músculos que forman un soporte en la base de la pelvis. Este grupo muscular soporta la presión de alrededor de 80 kilogramos de líquido a lo largo del día, y es una parte fundamental del cuerpo que apoya la postura, el movimiento y el resto de los músculos. Trabaja en conjunto con el diafragma, el abdomen, las caderas y el sistema nervioso para apoyar la función de la vejiga, el intestino y la sexualidad. Es también crucial para la estabilidad del tronco, la postura y la eficiencia del movimiento, por lo que está involucrado en mucho más que solo el control de la vejiga’.

Los otros tres tipos de incontinencia no están directamente relacionados con la salud del suelo pélvico. La incontinencia de urgencia, también conocida como vejiga hiperactiva, es causada por la hiperactividad del músculo de la pared de la vejiga. A menudo está relacionada con afecciones neurológicas como la esclerosis múltiple y el Parkinson, irritación de la vejiga por cafeína, alcohol e infecciones urinarias, o daño nervioso.

También existe la incontinencia por rebosamiento, conocida como retención crónica, que es causada por una obstrucción de la vejiga, por ejemplo, un tumor, que impide el vaciado completo y causa fugas frecuentes a medida que aumenta la presión. Y, por último, la incontinencia funcional, que ocurre cuando las personas tienen dificultades para llegar al baño a tiempo debido a discapacidades físicas o mentales como la demencia y la artritis grave.

Tradicionalmente, la ‘solución’ para la incontinencia urinaria ha sido fortalecer el suelo pélvico con ejercicios de Kegel, movimientos diseñados para fortalecer los músculos que sostienen la vejiga, el intestino y el útero. Son simples y discretos, e implican contraer y relajar los músculos que usaría para detener el flujo de orina.

La Dra. Wehbe explica: ‘Generalmente, las fugas se producen ya sea debido a un suelo pélvico débil que no puede contrarrestar el aumento de la presión intraabdominal que ocurre al estornudar, toser y realizar otras actividades físicas, pero también pueden ocurrir después de una necesidad repentina de orinar, y esto está muy relacionado con el músculo de la vejiga y la señalización cerebro-vejiga’.

The pelvic floor is a group of muscles that form a supportive sling across the base of the pelvis

Según la Dra. Wehbe, ‘La «solución» no siempre es la misma para ambos. Las fugas relacionadas con la urgencia requieren principalmente regulación de la vejiga, mientras que las fugas físicas o de esfuerzo necesitan fuerza y reentrenamiento de los músculos del suelo pélvico. En algunos casos, un suelo pélvico demasiado contraído también conduce a una desregulación de estos músculos, lo que también provoca fugas. Para estas personas, los ejercicios de Kegel pueden empeorar sus síntomas’.

Los ejercicios de Kegel llevan el nombre del ginecólogo estadounidense Arnold Henry Kegel, quien describió formalmente los ejercicios del suelo pélvico como un tratamiento no quirúrgico para la incontinencia urinaria de esfuerzo en la década de 1940, una solución que nunca ha sido cuestionada ni mejorada.

Sin embargo, la Dra. Wehbe afirma que no existe un enfoque ‘único’ para abordar las fugas, especialmente porque no siempre es la debilidad del suelo pélvico la que causa el problema. ‘Algunas mujeres que experimentan fugas o urgencia en realidad tienen un suelo pélvico demasiado tenso o hiperactivo en lugar de débil’, explica. Si los músculos se vuelven hiperactivos o tensos, se vuelven menos capaces de contraerse y relajarse adecuadamente. Los signos de un suelo pélvico tenso pueden incluir dolor, sensación de urgencia, dificultad para vaciar completamente la vejiga o molestias durante las relaciones sexuales. La debilidad, por otro lado, puede manifestarse como fugas durante la actividad o incapacidad para controlar la vejiga al reír, toser o levantar algo pesado. Es realmente importante que un fisioterapeuta especializado en salud de la mujer realice una evaluación, ya que adivinar a veces puede empeorar las cosas’.

Strengthening the pelvic floor needs to take an overarching approach, say Jude team

Strengthening the pelvic floor needs to take an overarching approach, say Jude team 

El suelo pélvico, ubicado en la base de la pelvis, formando una hamaca muscular de ‘adelante hacia atrás’ entre el hueso de la cola y el hueso púbico y entre los dos ‘huesos isquiáticos’ de izquierda a derecha, está compuesto en gran parte por una combinación de fibras musculares esqueléticas de contracción lenta y rápida. Alrededor del 70 por ciento son fibras de contracción lenta, que responden mejor al trabajo de resistencia, los ejercicios de respiración y los períodos más largos de activación. El 30 por ciento restante son fibras de contracción rápida, responsables de los movimientos rápidos y reactivos, por ejemplo, al toser, estornudar o levantar algo repentinamente. Ambos tipos de fibras son importantes para la función adecuada del suelo pélvico, pero requieren diferentes tipos de ejercicio para garantizar su actividad óptima’, afirma la Dra. Wehbe. ‘La clave no es solo apretar más, como se les ha dicho a muchas mujeres durante décadas, sino reentrenar el suelo pélvico para que funcione en coordinación con el abdomen, los glúteos y la respiración. Los apretones rápidos podrían ayudar con la minoría de fibras de contracción rápida, pero ciertamente no son suficientes para la mayoría de los músculos del suelo pélvico, que requieren ejercicios de resistencia y de carga funcional’.

Entonces, si los ejercicios de Kegel no son la mejor solución para todos, ¿cuál es? La nueva escuela de pensamiento es que el enfoque debe estar en ejercicios funcionales que imiten los movimientos de la vida real, como levantar, toser o correr, lo que ayuda a los músculos a aprender a responder adecuadamente bajo carga. ‘La fuerza sin relajación no es verdadera fuerza. El tiempo, la coordinación y el control son tan importantes como la capacidad de contraer’, añadió la Dra. Wehbe.

Según una nueva encuesta a 2.000 mujeres del Reino Unido mayores de 40 años encargada por Jude, un porcentaje considerable, el 94 por ciento, experimenta fugas accidentales, con un 42 por ciento que afirma que las fugas ocurren al menos una vez a la semana y un 12 por ciento que lucha contra la incontinencia urinaria casi todos los días.

Y aunque la solución parece ser hacer ejercicios de Kegel o pagar un tratamiento costoso en la clínica utilizando láseres u ondas de sonido para fortalecer el suelo pélvico, existe una nueva alternativa.

El Programa Strength Method, que tiene sus raíces en la ciencia del deporte, es un protocolo gratuito de seis minutos que entrena el suelo pélvico en coordinación con el abdomen, los glúteos y la respiración, preparando los músculos para el estrés de la vida real, ya sea toser, reír, levantar o correr. El programa, creado por la consultora de salud y bienestar basada en la ciencia The Well HQ y Jude, se centra en reaprender la conexión, la coordinación y el tiempo, las habilidades que permiten que el suelo pélvico responda cuando es necesario y se relaje cuando no lo es.

‘Con 1 de cada 3 mujeres que aún experimenta debilidad del suelo pélvico, sabemos que lo que se ha hecho hasta ahora para apoyar el suelo pélvico no es suficiente’, dijo la Dra. Wehbe. ‘Reconocemos que el suelo pélvico no es un grupo de músculos aislado, sino parte de una red de tejidos interconectados que deben trabajar juntos para una estabilidad y fuerza óptimas’.

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