Una nueva campaña en el sureste de Inglaterra se ha lanzado este año con el objetivo de desmentir el mito común de que fumar alivia el estrés.
Impulsada por miembros de la Alianza Libre de Humo del Sureste (SESA), que incluye a 17 autoridades locales, la campaña se basa en la creciente evidencia de que dejar de fumar no solo mejora la salud física, sino que también puede aumentar la felicidad.
En las semanas posteriores a dejar de fumar, el cerebro comienza a reequilibrar la dopamina –conocida como la ‘hormona de la felicidad’–, cuya producción es suprimida por el tabaco.
Como parte de la campaña, el Servicio de Ayuda para Dejar de Fumar ofrecerá un puesto informativo en The Pentagon Shopping Centre, Chatham, el miércoles 28 de enero.
Los residentes podrán acercarse al puesto para informarse sobre el apoyo disponible, así como participar en actividades y conversaciones que les inviten a reflexionar y sonreír. También se encuestará a los residentes locales sobre qué les hace felices, desde placeres sencillos como estar al aire libre o pasar tiempo con amigos, hasta la sensación de calma que proviene del cuidado personal.
Un camino hacia una vida sin humo
La concejala Teresa Murray, Subdirectora del Consejo de Medway y Responsable de Salud Pública, declaró: “Desmentir el mito de que fumar alivia el estrés es una campaña poderosa, ya que ayuda a eliminar uno de los principales factores que llevan a las personas a seguir fumando.
“Se ha demostrado que las personas que intentan dejar de fumar con apoyo tienen más probabilidades de éxito, y contamos con un equipo increíble en el Consejo de Medway que está a su disposición para ayudarle en su propio camino hacia una vida sin humo.”
Mejor humor y mente más tranquila
La Dra. Sarah Milne, Directora de la Alianza Libre de Humo del Sureste, dijo: “Mucha gente cree que fumar les ayuda a afrontar el estrés, pero la verdad es todo lo contrario. La nicotina engaña al cerebro haciéndole creer que lo necesita para sentirse tranquilo, cuando en realidad está robando felicidad y resiliencia.
“En las semanas posteriores a dejar de fumar, el cerebro comienza a sanar y el estado de ánimo mejora de forma natural. La campaña reúne a socios que cubren una población de más de 9 millones de personas para recordarnos que un mejor humor y una mente más tranquila están al alcance de la mano, y que dejar de fumar es uno de los pasos más poderosos que se pueden dar para sentirse mejor.”
Para obtener más información sobre la Alianza Libre de Humo del Sureste.
Descubra cómo obtener apoyo para dejar de fumar en Medway.
