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Salud

Estudio: Nivel bajo de vitamina D en verano, exposición al sol no es suficiente

by Editora de Salud junio 25, 2026
written by Editora de Salud

La exposición solar no siempre es suficiente para corregir el déficit de vitamina D, incluso durante el verano, según reportan Agerpres y Romania Libera. Estudios citados por Stirile ProTV indican que millones de personas podrían padecer esta deficiencia sin saberlo, persistiendo niveles bajos especialmente en grupos de alto riesgo, de acuerdo con Ziarul Bursa.

¿Por qué el sol de verano no elimina la deficiencia de vitamina D?

La luz solar no garantiza la restauración de los niveles de esta vitamina en todos los casos. Según investigadores citados por Romania Libera, el sol de verano no resuelve necesariamente el déficit. Ziarul Bursa añade que, en personas identificadas como de alto riesgo, los niveles bajos de vitamina D persisten incluso durante la temporada estival.

¿Cuántas personas podrían tener déficit de vitamina D sin saberlo?

El alcance del problema es masivo. Stirile ProTV informa que millones de personas podrían presentar una deficiencia de vitamina D sin tener conocimiento de ello, reforzando la advertencia de Agerpres sobre la insuficiencia de la exposición solar como único método de recuperación.

¿Cómo influyen los suplementos en la absorción de vitamina D?

Para quienes requieren suplementación, el momento de la ingesta es clave. Según médicos citados por BizBrasov, existen factores específicos que influyen directamente en la absorción y la eficiencia del suplemento, aunque la efectividad varía según las circunstancias del paciente.

Metabolismo de la vitamina B12 [Digestión, absorción, transporte y excreción]
junio 25, 2026 0 comments
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Salud

La dieta que reduce el riesgo de cáncer según la ciencia

by Editora de Salud mayo 2, 2026
written by Editora de Salud

Un estudio reciente ha puesto de relieve la importancia de ciertos grupos de alimentos que suelen ser ignorados, pero que podrían desempeñar un papel crucial en la prevención del cáncer. Según los datos analizados, una dieta deficiente en fibras, calcio y verduras podría ser responsable de hasta el 35% de los casos de cáncer de colon en Estados Unidos.

El calcio y la fibra como protectores clave

Aunque las frutas y verduras son ampliamente reconocidas por sus propiedades anticancerígenas, la investigación destaca el calcio como un protector fundamental. Este mineral, esencial para la salud ósea, muscular y cardíaca, podría ayudar a ligar los ácidos grasos en el colon, evitando así la formación de células cancerosas colorectales.

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Por otro lado, las fibras actúan previniendo el cáncer de colon al favorecer evacuaciones más frecuentes, lo que reduce el tiempo de permanencia de sustancias químicas nocivas en el intestino. Además, existen evidencias de que las fibras se unen a sustancias cancerígenas en las heces, facilitando su expulsión del organismo. Otro beneficio indirecto es su capacidad para generar saciedad, reduciendo la tendencia al sobreconsumo de alimentos y, por ende, al exceso de peso, un factor que incrementa drásticamente el riesgo de tumores.

Cifras alarmantes sobre el consumo nutricional

El estudio revela que la falta de fibras fue responsable del 12% de los casos de cáncer colorrectal en hombres y mujeres menores de 50 años. Esta cifra es especialmente preocupante dado que análisis recientes indican que el 95% de los estadounidenses no consume suficientes fibras.

Estudio revela que dieta mediterránea reduce un 30 % riesgo de cáncer de mama

En cuanto al calcio, los datos sugieren que casi la mitad de la población estadounidense no ingiere la cantidad suficiente de este nutriente, lo que no solo aumenta el riesgo de cáncer de colon, sino que también predispone a la fragilidad ósea y a la formación de coágulos sanguíneos.

Recomendaciones dietéticas

Para mitigar estos riesgos, los expertos y organismos de salud sugieren las siguientes pautas:

  • Calcio: Se recomienda una ingesta diaria de entre 1.000 y 2.500 miligramos. Fuentes recomendadas incluyen el pan de centeno, el brócoli, el yogur y la leche de vaca (ya sea entera, desnatada o semidesnatada), siendo que una taza de leche aporta aproximadamente 300 mg de calcio.
  • Fibras: La American Heart Association recomienda que los adultos consuman entre 25 y 30 gramos de fibra diarios provenientes de alimentos y no de suplementos. Se encuentran en cereales integrales como la avena, así como en frutas como las fresas, legumbres como los frijoles y el popcorn.
  • Frutas y verduras: El CDC estima que nueve de cada diez estadounidenses no consumen la cantidad diaria recomendada, que oscila entre 1,5 y 2 tazas de fruta y de 2 a 3 tazas de verduras.

La importancia de estos hábitos se refleja en que los hombres que no consumen suficientes frutas y verduras podrían tener un 30% más de probabilidades de desarrollar cáncer de garganta, sugiriéndose que casi nueve de cada diez casos podrían prevenirse con una dieta saludable.

El estudio, publicado por la American Cancer Society (ACS), concluye que, en términos generales, la dieta se asoció con el 4% de los casos de cáncer y defunciones.

mayo 2, 2026 0 comments
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Salud

Aumento del cáncer en jóvenes: descubren la posible causa

by Editora de Salud abril 30, 2026
written by Editora de Salud

Aumento de cánceres en jóvenes y nuevos avances en la lucha contra el cáncer colorrectal

Recientes investigaciones han puesto el foco en una tendencia preocupante: el incremento de diversos tipos de cáncer en la población joven. Según diversos reportes, se han identificado entre 11 y 12 tipos de cáncer que están afectando a un número creciente de personas jóvenes.

Aumento de cánceres en jóvenes y nuevos avances en la lucha contra el cáncer colorrectal
Bogdan Barta Aumento cánceres

Los científicos han encontrado el primer indicio sobre la causa de este fenómeno. Se señala que las llamadas «sustancias eternas», presentes tanto en los alimentos como en objetos de uso cotidiano, podrían estar vinculadas a este aumento de casos, estableciéndose como un factor de riesgo identificado por los investigadores.

En paralelo a estas alertas, existen avances y perspectivas optimistas respecto a otras patologías oncológicas. En el caso del cáncer colorrectal, el Dr. Bogdan Barta, cirujano de excelencia, ha enfatizado que este diagnóstico ya no debe considerarse como un «camino sin salida».

El especialista se ha dedicado a desmentir seis mitos comunes sobre el cáncer colorrectal, buscando informar mejor a los pacientes y subrayar que, gracias a la medicina actual, existen opciones que cambian el pronóstico de la enfermedad.

Descubren posible causa del cáncer colorrectal en jóvenes
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