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Actualizado el 15 de enero de 2026, 1:35 p. m. ET

Heather Gay, estrella de «The Real Housewives of Salt Lake City» y cofundadora de Beauty Lab + Laser, ha hablado abiertamente sobre su relación con el peso y su reciente camino hacia la pérdida de peso. En una conversación reciente, Gay compartió sus experiencias y perspectivas sobre la imagen corporal y la salud.

La actriz de 51 años, autora de las memorias «Bad Mormon» y «Good Time Girl», describió cómo creció sintiéndose diferente en una cultura que valoraba la delgadez y la discreción. «Siempre he sido una chica robusta de ascendencia pionera», comentó Gay, añadiendo que el mundo constantemente le recordaba su peso, a pesar de sus logros.

Gay ha estado utilizando medicamentos GLP-1 desde 2023, probando diferentes marcas hasta encontrar la que mejor se adapta a sus necesidades. Además, ha incorporado productos de Atkins, como batidos ricos en proteínas, para complementar su proceso de pérdida de peso y asegurar una nutrición adecuada, especialmente considerando que la pérdida rápida de peso y la sensación de saciedad que provocan los GLP-1 pueden afectar la ingesta de nutrientes.

Según Jon Clinthorne, director sénior de nutrición y asuntos científicos de Atkins, la pérdida de peso puede conllevar complicaciones, como deficiencias de vitaminas y minerales, así como una ingesta insuficiente de proteínas y fibra. Clinthorne considera que los GLP-1 son una herramienta poderosa para optimizar la dieta, más que un simple medicamento para bajar de peso.

Además de su enfoque en la nutrición, Gay también prioriza su bienestar físico a través de clases de yoga CorePower con sus tres hijas. «Nunca me he sentido más saludable», afirmó Gay. «Nunca me he sentido más cómoda con mi cuerpo. Y siento que puedo mantener mi figura y lograr mis objetivos mientras tengo el control de mi peso, algo que nunca antes había experimentado».

Esta nueva perspectiva le ha permitido enfrentar las críticas con mayor confianza: «Si estuviera profundamente deprimida y necesitara medicación para funcionar, nadie me avergonzaría por ello. Y si me van a avergonzar por tener sobrepeso, me van a avergonzar por usar GLP-1, me he terminado la vergüenza en mi vida. Soy muy feliz y me siento muy exitosa, y tener este viaje de bienestar y sentirme cómoda y saludable en mi cuerpo ha sido la guinda del pastel».

Gay espera que otras personas que emprenden sus propios viajes de pérdida de peso puedan silenciar las voces negativas en sus cabezas: «No es tu culpa. Nadie nace superior a ti. La chica delgada de al lado no es más inteligente, ni más dedicada, ni tiene más fuerza de voluntad. Son los genes, es la ciencia. Simplemente descubre lo que funciona para ti y no cambies quién eres como persona».