En lugar de recetar cada vez más medicamentos, se debe promover una alimentación saludable. Los alimentos poco saludables deberían ser más caros.
El Dr. Matthias Blüher, endocrinólogo y profesor de investigación sobre la obesidad en la Universidad de Leipzig, así como miembro del grupo de trabajo de Leopoldina, describe las consecuencias de la estigmatización de la obesidad. Según el Dr. Blüher, las personas con obesidad son a menudo señaladas con el dedo y la enfermedad se equipara a una falta de carácter. El mensaje común suele ser que basta con querer para lograrlo.
A pesar de que los médicos son conscientes de la eficacia limitada de las medidas dietéticas y de ejercicio por sí solas, las terapias complementarias se ofrecen con demasiada poca frecuencia, señala el Dr. Blüher.
A menudo se dice que la disciplina, la restricción y el control de calorías son la clave para perder peso. Sin embargo, ¿qué ocurre si el problema no es la falta de fuerza de voluntad, sino el estrés? La médica especialista en nutrición, Daniela Kielkowski, explica por qué el cerebro juega un papel más importante en el peso corporal que una alimentación incorrecta.
Es es importante que la primera comida del día sea realmente saciante. Este enfoque puede ser clave para controlar el apetito y mantener una alimentación saludable a lo largo del día.
Los medicamentos para bajar de peso pueden ayudar a perder kilos, pero a menudo solo de forma temporal. Un nuevo estudio revela que quienes interrumpen el tratamiento tienden a recuperar peso más rápidamente que después de seguir programas de dieta convencionales.
Ya sean inyecciones para adelgazar modernas como Ozempic y Wegovy, o sustancias más antiguas como Orlistat o Fenfluramina, cada vez más personas recurren a medicamentos para perder peso. Según un informe de la aseguradora de salud Barmer de 2025, el número de terapias con inyecciones para adelgazar en Alemania se ha duplicado aproximadamente entre 2020 y 2024.
Inicialmente, los resultados parecen prometedores. Sin embargo, una revisión sistemática reciente de la Universidad de Oxford presenta una imagen desalentadora: después de suspender los medicamentos, el peso generalmente vuelve a aumentar rápidamente, más rápido que después de los programas clásicos de dieta y ejercicio. El estudio fue publicado recientemente en el «British Medical Journal».
Para esta revisión, los científicos analizaron 37 estudios con un total de 9.341 adultos con sobrepeso u obesidad. Estos habían recibido un medicamento para la reducción de peso durante un promedio de 39 semanas, incluidos agonistas modernos del receptor GLP-1 como Semaglutida (en Ozempic y Wegovy), Liraglutida (en Saxenda) o Tirzepatida (en Mounjaro). Después de suspender los medicamentos, los participantes fueron observados durante un promedio adicional de 32 semanas.
Lo más llamativo es que, en comparación con los programas basados en el comportamiento (como dietas o programas de ejercicio), el aumento de peso después de finalizar el tratamiento con medicamentos fue significativamente más rápido. En promedio, la diferencia fue de 0,3 kilogramos por mes, independientemente de la cantidad de peso que los participantes hubieran perdido previamente.
Según el autor del estudio, Dimitrios Koutoukidis, la razón de esto probablemente radica en la naturaleza del tratamiento. En un comunicado sobre el estudio, explica: «Las personas que toman medicamentos no tienen que cambiar conscientemente su dieta para perder peso. Cuando dejan de tomar el medicamento, es posible que no hayan desarrollado las estrategias prácticas que podrían ayudarles a mantener el peso».