El ruido rosa, que imita sonidos suaves como la lluvia o una cascada, se ha popularizado como una herramienta para facilitar el sueño. Sin embargo, una reciente investigación sugiere que este tipo de sonido podría no ser tan beneficioso como se pensaba.
Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Pensilvania reveló que el ruido rosa puede acortar la fase REM del sueño en algunas personas. La fase REM es una etapa crucial del sueño asociada con el aprendizaje, la memoria y la regulación emocional.