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Salud

La vitamina D es la responsable de la mayoría de las piedras en los riñones, advierte nefrólogo – Infobae

by Editora de Salud mayo 12, 2026
written by Editora de Salud

El nefrólogo Borja Quiroga ha emitido una advertencia sobre los riesgos que el consumo excesivo de vitamina D puede representar para la salud renal, señalando que esta vitamina es la responsable de la mayoría de las piedras en los riñones.

En declaraciones recogidas por El Confidencial, el especialista enfatizó la gravedad de estos casos al afirmar: «He visto gente que ha venido con los riñones llenos de piedras».

Además de la formación de cálculos, se ha alertado que el uso de suplementos de vitamina D sin el control adecuado puede provocar fallos renales, posicionando el exceso de este nutriente como un riesgo real para el funcionamiento de los riñones.

mayo 12, 2026 0 comments
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Salud

Vitamina D y Alzheimer: la clave en la mediana edad

by Editora de Salud abril 11, 2026
written by Editora de Salud

La vitamina D en la mediana edad: un factor clave contra el Alzheimer

Un estudio reciente advierte que la deficiencia de una vitamina clave podría elevar el riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer. La investigación destaca que la vitamina D desempeña un papel fundamental en la salud cerebral, especialmente cuando se analizan los niveles durante la mediana edad.

De acuerdo con la información analizada, los niveles de vitamina D mantenidos durante la mediana edad podrían moldear la estructura y salud del cerebro décadas más tarde. Por esta razón, se considera que esta etapa de la vida es crucial para prevenir el deterioro cognitivo y reducir las probabilidades de padecer esta enfermedad neurodegenerativa.

La evidencia sobre las deficiencias vitamínicas y su relación con el Alzheimer ha puesto de relieve las implicaciones que esto tiene para la suplementación, sugiriendo que el control de estos nutrientes es una herramienta importante para la protección de la función cerebral a largo plazo.

abril 11, 2026 0 comments
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Salud

Aumento del melanoma en Parma: la fotoprotección es clave

by Editora de Salud abril 5, 2026
written by Editora de Salud

En los últimos años, se ha registrado un incremento sensible en los casos de melanoma maligno. Según datos recientes, en Italia se diagnosticaron 17.000 nuevos casos durante el año 2024.

En la ciudad de Parma, la tendencia es similar, con un registro de 300 nuevos casos al año. Ante este escenario, se destaca que la fotoprotección resulta crucial para combatir el avance de esta enfermedad.

abril 5, 2026 0 comments
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Salud

Vitamina D: Dosis diaria, déficit y cuándo suplementar

by Editora de Salud marzo 18, 2026
written by Editora de Salud

La vitamina D es esencial para el buen funcionamiento del organismo, destacando por su contribución al mantenimiento del sistema óseo y muscular, ya que facilita la absorción del calcio, crucial para fortalecer los huesos y brindar soporte al cuerpo. Además, esta vitamina ayuda a reforzar las defensas y posee efectos antiinflamatorios. Sin embargo, tanto la falta como el exceso de vitamina D pueden ser perjudiciales para la salud.

La Sociedad de Endocrinología, que reúne la investigación de 18.000 especialistas de 120 países, ha publicado recientemente una guía sobre la cantidad diaria recomendada de vitamina D. Es importante recordar que el cuerpo humano no produce esta vitamina.

Obtener la cantidad mínima necesaria de vitamina D es relativamente sencillo en España y otros países cálidos, ya que solo 15 minutos de exposición solar pueden proporcionar el 80% de la cantidad diaria requerida. Cuando la exposición al sol es limitada, es necesario recurrir a fuentes alimenticias como el salmón, la yema de huevo, lácteos y cereales. No obstante, existe un déficit generalizado de vitamina D a nivel mundial, lo que a menudo requiere el uso de suplementos.

Un estudio de la Sociedad de Endocrinología, publicado en el ‘Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism’ este mes de junio, revela que superar la cantidad diaria recomendada de vitamina D no ofrece beneficios adicionales en personas sanas. Sin embargo, niños, embarazadas, personas mayores de 75 años y adultos con prediabetes podrían necesitar una ingesta ligeramente superior. Las recomendaciones generales son de 600 UI (15 microgramos) hasta los 70 años y 800 UI (20 mcg) a partir de los 70.

Cómo se mide el déficit de vitamina D

Según la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN), el déficit de vitamina D se diagnostica midiendo la 25-hidroxivitamina en sangre, que es la forma transformada en el hígado tras su formación en la piel. Se consideran valores óptimos aquellos superiores a 30 ng/mL, mientras que niveles inferiores a 10 ng/mL indican deficiencia y entre 10 y 20 ng/mL, insuficiencia.

La deficiencia de vitamina D puede contribuir al desarrollo de osteopenia y osteoporosis (disminución progresiva de la masa ósea), debilidad muscular y un mayor riesgo de pérdida de equilibrio.

marzo 18, 2026 0 comments
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