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Salud

Presión arterial elevada asociada a menor riesgo de demencia en personas con fragilidad física

by Editora de Salud
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La presión arterial elevada se vincula con un menor riesgo de desarrollar demencia en personas con fragilidad física, según un estudio reportado por News-Medical. Este hallazgo sugiere que el impacto de la hipertensión en la salud cognitiva varía significativamente dependiendo del estado de vulnerabilidad física del individuo.

Un nuevo análisis indica que la presión arterial sistólica alta se asocia con una reducción en la probabilidad de sufrir demencia, pero únicamente en aquellos pacientes que presentan signos de fragilidad física. Este fenómeno contradice la observación clínica habitual, donde la hipertensión se identifica generalmente como un factor de riesgo para el deterioro cognitivo en la población general.

¿Por qué la presión arterial alta reduce el riesgo en personas frágiles?

De acuerdo con la información de News-Medical, la relación entre la presión arterial y la demencia no es uniforme. Mientras que en adultos sanos el control de la presión es vital para prevenir daños vasculares cerebrales, en individuos con fragilidad física el escenario cambia. En este grupo específico, los niveles más altos de presión arterial se correlacionan con una menor probabilidad de padecer demencia.

¿Por qué la presión arterial alta reduce el riesgo en personas frágiles?

¿Qué importancia tiene la fragilidad física en este hallazgo?

La fragilidad física implica una disminución de la capacidad de recuperación del cuerpo ante desafíos de salud. El estudio señala que esta condición altera la manera en que el sistema cardiovascular interactúa con la salud cerebral. Por esta razón, los investigadores sugieren que los efectos de la presión arterial sobre el riesgo de demencia deben evaluarse considerando el perfil de fragilidad de cada paciente.

¿Hay relación entre la presión alta y la demencia? | Un Nuevo Día | Telemundo

¿Qué consecuencias tiene esto para el tratamiento médico?

Este descubrimiento plantea interrogantes sobre la aplicación de protocolos estándar de reducción de la presión arterial en poblaciones vulnerables. Según los datos presentados, los médicos podrían requerir un enfoque más personalizado. Un descenso agresivo de la presión en personas con fragilidad física podría no ofrecer los mismos beneficios preventivos contra la demencia que se observan en individuos con mayor capacidad física.

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Salud

10,000 pasos al día: ¿Realidad o mito?

by Editora de Salud
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El mito de los 10,000 pasos diarios ha sido ampliamente difundido, pero recientes investigaciones sugieren que la calidad de la caminata puede ser más importante que la cantidad exacta de pasos. Según un estudio publicado en las Annals of Internal Medicine, caminar de forma continua durante al menos 15 minutos al día se asoció con un menor riesgo de eventos cardiovasculares, incluso si el total de pasos diario era inferior a 5,000. En contraste, quienes caminaban en ráfagas cortas de cinco minutos o menos mostraron un riesgo significativamente mayor de problemas de salud a largo plazo.

Además, diversos medios destacan que caminar puede contribuir eficazmente a la pérdida de peso, aunque no necesariamente por el número de pasos realizados. Factores como la intensidad, la duración continua y el metabolismo individual juegan un papel más determinante que el conteo mecánico de pasos. Por ejemplo, se estima que 10,000 pasos pueden quemar entre 275 y 820 calorías, dependiendo del peso corporal, pero este rango varía ampliamente y no garantiza resultados uniformes.

Algunos análisis señalan que el origen del objetivo de 10,000 pasos proviene de una campaña de marketing de un podómetro japonés en la década de 1960, más que de evidencia científica rigurosa. Sin embargo, su popularidad se debió en parte a su simplicidad como meta redonda y fácil de seguir en dispositivos de actividad física.

Los expertos coinciden en que aumentar el movimiento diario es beneficioso, pero insisten en que no es necesario alcanzar exactamente 10,000 pasos para mejorar la salud. En su lugar, recomiendan enfocarse en caminatas sostenidas y regulares, idealmente divididas en bloques de al menos 15 minutos, como estrategia más efectiva para reducir riesgos cardiovasculares y promover el bienestar general.

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Tecnología

Elefantes: ¿Por qué caminan de puntillas?

by Editor de Tecnologia
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Los elefantes son criaturas masivas, por lo que cabría esperar que sus pies fueran extremadamente poderosos y duraderos. Lo que quizás no esperaría es que, esencialmente, caminen de puntillas gracias a que sus pies evolucionaron para parecer que llevan tacones altos.

Este descubrimiento fue posible gracias a una extensa colección de restos de elefantes recopilada por John Hutchinson, profesor de biomecánica evolutiva.

Utilizando esta colección, pudieron analizar los pies de los elefantes modernos junto con los de sus ancestros. A partir de este análisis, publicaron un estudio en 2011 que documentaba el hecho de que, a lo largo de muchas generaciones, los pies de los elefantes evolucionaron para ayudar a soportar su enorme peso.

El cambio principal fue una estructura cartilaginosa en el pie que se endurece parcialmente en hueso y se conecta a la muñeca o el tobillo del animal. Antes de esto, los ancestros de los elefantes caminaban con los pies planos, pero gracias a este ‘sexto dedo’, sus pies cambiaron para que caminaran de puntillas, como vemos en los elefantes modernos.

Se cree que este cambio en la estructura del pie es lo que permitió que el elefante creciera significativamente. Esto ocurrió durante un período en el que los ancestros del elefante estaban pasando de vivir al menos parcialmente en el agua a ser completamente terrestres. Los autores del estudio explican:

“Estos cambios ocurrieron mientras los primeros elefantoideos alcanzaban el gigantismo (&gt. 2000 kg de masa corporal o altura de hombros >2 m) en el Eoceno (~hace 40 millones de años) y ocupaban una gama más amplia de hábitats terrestres, volviéndose menos anfibios alrededor del nodo que une a Deinotheriinae y Elephantiformes.”

Continuaron diciendo:

“Por lo tanto, probablemente existe un vínculo entre las crecientes demandas de soportar y mover un mayor peso en tierra y los beneficios de tener huesos de los dedos más verticales, pero dirigiendo algunas cargas lejos de los dedos con los predigitos y la almohadilla grasa, lo que resultó en el peculiar compromiso que persiste en los pies de los elefantes existentes.”

Elephant walking

Shutterstock

Este es un ejemplo sorprendente de cómo, si bien la evolución puede no tener sentido durante cualquier cambio individual en un animal, los efectos acumulativos resultan en importantes ventajas para la supervivencia. ¿Quién hubiera pensado que tener un animal tan masivo caminando de puntillas era una buena idea, pero ha funcionado bastante bien para el elefante?

Si esto le pareció interesante, quizás le gustaría leer sobre una simulación de computadora cuántica que ha “invertido el tiempo” y la física podría nunca volver a ser la misma.

Elephant 1 As Elephants Evolved To Live Entirely On Land, Their Feet Developed A Sixth Toe That Causes Them To Walk Like They Are Wearing High Heels

Shutterstock

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Salud

Ejercicio reduce ‘quimiocerebro’ y fatiga en pacientes con cáncer

by Editora de Salud
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Un plan de ejercicios sencillo en casa ayudó a los pacientes a mantenerse activos durante la quimioterapia, reduciendo la fatiga mental y mostrando potencial para aliviar el “chemo brain” (niebla mental por quimioterapia), especialmente en aquellos que reciben ciclos de tratamiento más cortos.

Estudio: Effects of Exercise on Cognitive Impairment in Patients Receiving Chemotherapy: A Multicenter Phase III Randomized Controlled Trial. Crédito de la imagen: NDAB Creativity/Shutterstock.com 

El deterioro cognitivo relacionado con el cáncer ocurre en hasta el 75% de los pacientes, a menudo con fatiga mental. Esto reduce significativamente la independencia y la calidad de vida. Un estudio publicado en el Journal of the National Comprehensive Cancer Network encontró que el programa de ejercicios EXCAP podría reducir la fatiga mental general y disminuir el deterioro cognitivo autoinformado, particularmente en pacientes que reciben quimioterapia cada dos semanas.

“Chemo brain” y fatiga

El deterioro cognitivo relacionado con el cáncer (DCRC) puede comenzar durante el tratamiento del cáncer o después de él, en cualquier momento durante los diez años siguientes. Las personas afectadas presentan síntomas como falta de atención y memoria verbal, función ejecutiva reducida y procesamiento mental más lento. La fatiga mental a menudo ocurre al mismo tiempo. Estos problemas dificultan las actividades de la vida diaria (AVD), como la administración de medicamentos, la gestión del dinero, las compras, los viajes, las tareas domésticas y la conducción.

La quimioterapia inhibe las respuestas fisiológicas antiinflamatorias, lo que permite que el estado proinflamatorio predomine. Esto puede alterar la función inmunológica normal, lo que lleva a inmunodeficiencia.

El ejercicio puede ayudar a regular las respuestas proinflamatorias que predominan en los pacientes en quimioterapia. Durante el ejercicio, inicialmente se liberan citocinas proinflamatorias como IFN-γ e IL-1β. Esto es seguido por la autorregulación a través de la liberación de moléculas de señalización antiinflamatorias, como IL-10.

El ejercicio también provoca la liberación de IL-6 de las células musculares esqueléticas. Aunque comúnmente se considera una potente señal química proinflamatoria, la IL-6 asociada al ejercicio actúa como una miocina, una molécula de señalización antiinflamatoria de las células musculares.

Trabajos anteriores de estos autores demostraron que la intervención EXCAP (Ejercicio para Pacientes con Cáncer) se asoció con una mayor inmunocompetencia. Los cambios bioquímicos observados con EXCAP sugieren que acompañan a un mejor equilibrio entre inflamación y antiinflamación. El estudio actual busca ampliar este trabajo a través de un ensayo clínico aleatorizado (ECA).

Plan de caminata y resistencia de seis semanas

Los investigadores llevaron a cabo un ECA multicéntrico a nivel nacional de fase III y examinaron la eficacia de una estrategia de ejercicio progresiva adaptada para su uso en el hogar en pacientes con DCRC y fatiga mental. También evaluaron las asociaciones entre el ejercicio, el DCRC y la inflamación en pacientes con cáncer en quimioterapia.

EXCAP es una intervención domiciliaria de seis semanas que incluye caminata y ejercicios con bandas de resistencia. Fue diseñado por el primer autor en colaboración con profesionales del ejercicio certificados del Centro Médico de la Universidad de Rochester. A cada participante se le presentó un plan de ejercicios individualizado por personal capacitado el primer día de quimioterapia.

El estudio incluyó a 687 pacientes aleatorizados para recibir EXCAP o atención habitual. Se evaluó su intensidad de ejercicio y adherencia a EXCAP, utilizando un diario de ejercicios diario, un podómetro y una escala de ejercicios de resistencia.

Los investigadores evaluaron el DCRC y la fatiga mental antes y después de la intervención. También se midieron y analizaron los niveles séricos de cinco citocinas pro y antiinflamatorias seleccionadas, el receptor de citocinas sTNFR1 y el patrón general de respuesta inflamatoria. Además, los participantes registraron sus pensamientos sobre el ejercicio y el estudio.

EXCAP mantiene la actividad por encima de los umbrales críticos de mortalidad

Las tasas de abandono fueron comparables en los grupos EXCAP y atención habitual. Los participantes de EXCAP mantuvieron un promedio de aproximadamente 4351 pasos (aproximadamente tres kilómetros) por día después de seis semanas. En contraste, el grupo de atención habitual redujo los pasos diarios en un 53% (más de un kilómetro y medio) con respecto al valor preintervención de 4076 pasos por día.

Comparando los dos grupos, el grupo EXCAP finalmente caminó casi 2000 pasos más cada día que el grupo de atención habitual, que tuvo un promedio de

También realizaron ejercicios con bandas de resistencia tres veces por semana durante unos 25 minutos por sesión a intensidad moderada. En el grupo de atención habitual, el ejercicio fue mínimo, con un máximo de tres sesiones durante el período de estudio de seis semanas.

Deterioro cognitivo y fatiga mental

En general, todos los participantes mostraron un deterioro cognitivo y un empeoramiento de la fatiga mental durante la quimioterapia. Sin embargo, en aquellos que recibían quimioterapia cada dos semanas, la gravedad fue significativamente menor en el grupo EXCAP que en el grupo de atención habitual. De manera similar, no se observó un aumento de la fatiga mental en el grupo EXCAP con quimioterapia cada dos semanas, a diferencia del grupo de atención habitual.

Estas diferencias fueron evidentes en las pruebas postintervención. En contraste, no se observaron diferencias significativas entre los grupos en pacientes que recibían cursos de quimioterapia más largos, y no se observó una mejora general significativa en las puntuaciones cognitivas totales en toda la población del estudio. Los autores especulan que esto puede deberse a que estos pacientes están más enfermos o tienen otras toxicidades por fármacos que causan resistencia a las diferencias mediadas por EXCAP.

Alternativamente, los pacientes podrían necesitar un ejercicio más intensivo o prolongado para que tenga un impacto en el DCRC, o tener predisposiciones genéticas que reduzcan las respuestas cardiometabólicas al ejercicio.

Inflamación, DCRC y ejercicio

Los investigadores encontraron que un mayor ejercicio se asoció con puntuaciones más altas en FACT-Cog, lo que indica una menor alteración cognitiva, y que un patrón inflamatorio más saludable también se asoció con una mejor función cognitiva, aunque estas relaciones fueron asociativas.

Casi todos los participantes de EXCAP dijeron que disfrutaron más del ejercicio después del estudio y recomendarían el programa a otros pacientes en quimioterapia para reducir el DCRC.

Fortalezas y limitaciones

Este estudio tiene varias limitaciones, incluida la ausencia de un placebo conductual y la falta de evaluaciones objetivas del deterioro cognitivo relacionado con el cáncer y la fatiga mental. La intervención de ejercicio también puede haberse restringido a un rango relativamente estrecho, mientras que la muestra, compuesta principalmente por mujeres blancas con cáncer de mama, limita la generalización de los hallazgos. Además, se necesita más investigación para identificar las firmas inflamatorias específicas que subyacen al DCRC y la fatiga mental.

El ejercicio en casa ofrece apoyo práctico durante la quimioterapia

Los programas de ejercicio individualizados podrían ayudar potencialmente a los pacientes en quimioterapia a mantener sus niveles de caminata y ejercicio con bandas de resistencia previos a la quimioterapia. Esto se asocia con una reducción de la fatiga mental y puede ayudar a disminuir el DCRC, particularmente en pacientes que reciben quimioterapia cada dos semanas. Además, ayudan a los pacientes a mantener su recuento diario de pasos por encima de los umbrales asociados previamente con una mayor mortalidad por todas las causas.

Esto confirma la capacidad del ejercicio para ayudar a mitigar el DCRC en ciertas condiciones de tratamiento, como lo informaron anteriormente estos autores, y agrega la observación de que también ayuda a prevenir el empeoramiento de la fatiga mental durante la quimioterapia. Es importante destacar que la intervención fue implementada por personal de oncología comunitario que fue capacitado para administrar EXCAP y hacer un seguimiento de la adherencia.

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Salud

Terapia con células madre: Nuevo tratamiento para la espina bífida fetal

by Editora de Salud
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Un ensayo clínico de fase 1, publicado en The Lancet, ha demostrado que combinar la terapia con células madre con la cirugía fetal estándar antes del nacimiento es un enfoque seguro y prometedor para tratar el mielomeningocele, una forma grave de espina bífida. Esta es la primera vez que se utilizan células madre vivas en la columna vertebral dañada de un feto, lo que podría conducir a mejores resultados de salud para los bebés en comparación con la cirugía fetal tradicional.

La espina bífida es una condición congénita en la que la médula espinal no se desarrolla correctamente, dejando parte de ella expuesta. Esto puede causar desafíos de salud de por vida, incluyendo parálisis, dificultad para caminar y problemas con el control de la vejiga y los intestinos. Los tratamientos actuales implican una cirugía durante el embarazo para cerrar la abertura espinal, lo que puede reducir algunas complicaciones, pero a menudo no previene todos los problemas neurológicos.

En el ensayo, seis mujeres embarazadas con fetos diagnosticados con espina bífida se sometieron a una cirugía fetal estándar más un paso adicional en el que los cirujanos aplicaron células derivadas de la placenta –llamadas células mesenquimales derivadas de la placenta (PMSCs)– directamente sobre la médula espinal expuesta durante la cirugía. Se sabe que estas células tienen la capacidad de reducir la inflamación, promover la curación y proteger el tejido nervioso.

Los seis bebés, nacidos entre julio de 2021 y diciembre de 2022, tuvieron sus reparaciones espinales intactas y no mostraron signos de infección, crecimiento de tejido anormal o formación de tumores. Las resonancias magnéticas (RM) posteriores al nacimiento confirmaron que las anomalías cerebrales asociadas con la espina bífida, llamadas herniación del cerebelo, se invirtieron en todos los casos.

Además, los bebés no experimentaron efectos adversos graves atribuibles al tratamiento con células madre durante el ensayo y a través del seguimiento. Los niños en este ensayo serán monitoreados cuidadosamente, con chequeos y evaluaciones regulares, hasta que cumplan seis años. Este seguimiento a largo plazo ayudará a los investigadores a confirmar que el tratamiento con células madre sigue siendo seguro y mejora la movilidad, la salud y la calidad de vida de los niños a medida que crecen.

Se están llevando a cabo ensayos clínicos a gran escala y a largo plazo para refinar aún más las técnicas quirúrgicas y los protocolos de tratamiento. Estos estudios tienen como objetivo confirmar que los niños que reciben esta terapia experimentan beneficios al nacer, una movilidad mejorada y una mejor calidad de vida. A lo largo de este proceso, los organismos reguladores trabajarán en estrecha colaboración con el equipo de investigación para monitorear cuidadosamente la seguridad y la eficacia.

Los investigadores aspiran a establecer esta terapia con células madre como una opción segura y estándar para la reparación fetal de la espina bífida, brindando nueva esperanza a las familias afectadas por esta condición en todo el mundo. Afirman que estos resultados representan un hito importante en el campo del tratamiento in útero con células madre para defectos de nacimiento, allanando el camino para futuros avances utilizando células madre durante la cirugía fetal para abordar otras afecciones congénitas.

Fuente:

Referencia del diario:

DOI: 10.1016/S0140-6736(25)02466-3

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Salud

Caminar: Medicina Cotidiana en Hong Kong

by Editora de Salud
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En una ciudad obsesionada con la eficiencia, la optimización y los resultados, caminar rara vez se ha considerado una intervención de salud. Sin embargo, en Hong Kong se está produciendo un cambio de perspectiva silencioso. Cada vez más, se describe no como un ejercicio ligero o un pasatiempo, sino como una forma de medicina cotidiana, que apoya la salud mental, la recuperación de enfermedades y un envejecimiento saludable, sin riesgo de lesiones ni presión.

Stephanie Lown, fundadora del grupo de senderismo Exploring Dogs, afirma que caminar ofrece una combinación poco común de movimiento, naturaleza, rutina y conexión.

“A menudo, las personas se exigen demasiado, intentando hacer demasiado, demasiado pronto, especialmente en ciudades de ritmo rápido”, explica. “Caminar permite mantener una constancia a lo largo del tiempo sin riesgo de lesiones o agotamiento”.

Este cambio gradual está respaldado cada vez más por investigaciones provenientes de Hong Kong y China continental, que sugieren que caminar, especialmente cuando se realiza de forma regular y en la naturaleza, puede ofrecer beneficios psicológicos y físicos que el ejercicio intenso no siempre proporciona.

Stephanie Lown is seen on a walk with her dogs and other members from Exploring Dogs. Photo: Stephanie Lown

Un estudio piloto de 2025, liderado por la Universidad de Hong Kong y publicado en el International Journal of Environmental Health Research, reveló que caminar regularmente se asocia con una reducción del malestar psicológico, una mayor resiliencia, una mayor atención plena y una mejor calidad del sueño.

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Tecnología

Cometa 3I/ATLAS: Acercamiento a la Tierra y Actividad Inesperada

by Editor de Tecnologia
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El cometa 3I/ATLAS se dirige hacia la Tierra a una velocidad de 60 kilómetros por segundo, y se espera que el 19 de diciembre alcance su punto más cercano, a 270 millones de kilómetros de distancia. Desde su descubrimiento el 21 de julio de este año, tanto la NASA como la Agencia Espacial Europea (ESA) han seguido su trayectoria para estudiar su origen interestelar. Observaciones recientes con telescopios espaciales han revelado signos de actividad en el cuerpo celeste, captando la atención de la comunidad científica.

Este cometa, compuesto de roca y hielo, ha comenzado a experimentar una etapa de erosión a medida que se adentra en nuestro sistema solar y se expone a temperaturas más altas. Tras cruzar el perihelio y acercarse al Sol, el 3I/ATLAS comenzó a expulsar gases y polvo. Actualmente, continúa su trayectoria hiperbólica a través del espacio, adentrándose en los confines de la Vía Láctea.

La ESA descubrió que el cometa 3I/ATLAS tiene dos colas(Fuente: ESA/Juice/NavCam)

Hace cinco días, el Explorador de Lunas Heladas de Júpiter (Juice), de la ESA, utilizó cinco de sus instrumentos para analizar el cometa interestelar, con el objetivo de recopilar información sobre su origen, estructura y composición química. Los resultados completos se publicarán en febrero de 2026.

Según el artículo publicado en el sitio web de la agencia europea, la expectación de los científicos por observar el cometa los llevó a procesar una cuarta parte de una imagen captada por la cámara NavCam. “Era claramente visible y mostraba señales de actividad, lo que tomó por sorpresa al equipo”, indicaron.

El 3I/ATLAS es observado por diferentes sondas y telescopios espaciales de la NASA y ESA(Fuente: NASA, ESA, STScI, D. Jewitt (UCLA). Procesamiento de imágenes: J. DePasquale (STScI))

Los expertos de la ESA señalan que, además del halo brillante de gas que rodea al cometa –conocido como su coma–, se observa un indicio de dos colas. La cola de plasma, compuesta por gas con carga eléctrica, se extiende hacia la parte superior de la imagen, mientras que una cola de polvo más tenue, formada por partículas sólidas diminutas, se extiende hacia la parte inferior izquierda.

La fotografía fue tomada el 2 de noviembre, y dos días después, el Juice se acercó al cometa a una distancia de 66 millones de kilómetros. Para obtener datos detallados y listos para su análisis, será necesario esperar hasta el 18 de febrero, ya que el Explorador está utilizando actualmente su antena principal de alta ganancia como escudo térmico para protegerse del Sol, y emplea su antena de ganancia media, de menor tamaño, para enviar datos a la Tierra a una velocidad reducida.

Además de Juice, el cometa 3I/ATLAS está siendo observado por el Telescopio Espacial Hubble de la NASA/ESA y el Telescopio Espacial James Webb de la NASA/ESA/CSA. La agencia europea también ha orientado sondas interplanetarias como Mars Express y ExoMars Trace Gas Orbiter hacia el cometa, poniendo a su disposición toda la tecnología espacial disponible para recopilar la mayor cantidad de datos posible.

Las anomalías del cometa 3I/ATLAS llamaron la atención de los expertos(Foto: NASA)

Este cometa, descubierto en julio por el telescopio terrestre ATLAS ubicado en Chile, ha captado la atención por ser el tercer cometa de carácter interestelar identificado hasta la fecha. En 2017 se detectó 1I/Oumuamua y en 2019, 2I/Borisov. Ambos se aproximaron a la Tierra en su trayectoria hacia el espacio exterior, provenientes de latitudes inciertas y expulsados por explosiones en sus respectivos sistemas planetarios.

Los científicos europeos han celebrado la actividad observada en el núcleo y la superficie del 3I/ATLAS, considerándola una señal de que el cometa está “vivo”. Mientras continúa su paso, es posible recopilar información valiosa para compararlo con otros cometas de la Vía Láctea y comprender mejor la existencia de elementos químicos aún desconocidos.

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