El “trimestre cero”: la búsqueda de control antes del embarazo
El proceso de intentar concebir puede sentirse como un curso intensivo sobre cómo lidiar con la incertidumbre, desde lograr el embarazo en primer lugar hasta evitar complicaciones en etapas posteriores. En este escenario, muchas personas se ven obligadas a reconocer los límites de su propio control.
Las estadísticas reflejan esta complejidad: en el Reino Unido, aproximadamente una de cada siete parejas tiene dificultades para concebir. Asimismo, uno de cada ocho embarazos conocidos termina en pérdida, y hasta el 29% de los embarazos de bajo riesgo experimentan algún tipo de complicación imprevista. A menudo, estos eventos ocurren sin una razón aparente.
Al respecto, la Dra. Linda Farahani, ginecóloga consultora y especialista en medicina reproductiva de la Lister Fertility Clinic en Chelsea, Londres, enfatiza que “puedes hacer todo ‘bien’ y aun así enfrentar retrasos. Eso es biología, no un fracaso”.
A pesar de ello, dejar la fertilidad al azar puede resultar desalentador. Por ello, en las comunidades de personas que intentan concebir (conocidas como TTC, por sus siglas en inglés), ha ganado popularidad el concepto del “trimestre cero”. Este se define simplemente como el periodo previo al embarazo, en el cual se busca preparar el cuerpo para lograr un resultado saludable.
Aunque no existen garantías, un grupo de influencers especializados en la “preparación para el embarazo” sugiere que hay diversas acciones para maximizar las probabilidades de éxito. Sin embargo, la oferta de estos creadores de contenido varía desde consejos sensatos hasta charlatanería y el uso de suplementos cuestionables.
Mientras que el embarazo se divide tradicionalmente en tres trimestres —caracterizados por las náuseas matutinas en el primero, un breve aumento de energía en el segundo y la sensación de haber tragado una bola de boliche en el tercero—, el “trimestre cero” se presenta como una fase preliminar de optimización física.
