Vitamina D y salud cerebral: niveles en la mediana edad podrían reducir marcadores de demencia
Nuevas evidencias sugieren que mantener niveles adecuados de vitamina D durante la mediana edad es fundamental para la salud del cerebro. Diversos informes, como los publicados por Frankfurter Rundschau y Gazeta Express, destacan que esta vitamina podría actuar como una posible protección contra el Alzheimer y reducir ciertos marcadores de demencia en el cerebro.
Un estudio publicado en Neurology Open Access, revista oficial de la Academia Americana de Neurología, reveló una asociación entre niveles elevados de vitamina D y una menor presencia de la proteína tau en escaneos cerebrales realizados años después. La proteína tau es un biomarcador clave de la enfermedad de Alzheimer, que representa la causa principal de la demencia.
Martin David Mulligan, autor del estudio y miembro de la Universidad de Galway en Irlanda, explicó que niveles más altos de vitamina D en la mediana edad podrían proteger contra el desarrollo de depósitos de tau en el cerebro. Según Mulligan, los niveles bajos de esta vitamina podrían ser un factor de riesgo modificable y tratable para reducir la probabilidad de desarrollar demencia, un punto subrayado también en reportes de WELT y Nau.
La investigación analizó a 793 participantes que no padecían demencia, con una edad promedio de 39 años al inicio del estudio. Es relevante mencionar que, si bien se halló una relación con la proteína tau, no se encontró ninguna asociación entre la vitamina D y los niveles de beta-amiloide, otro de los biomarcadores del Alzheimer.
A pesar de estos hallazgos, la comunidad científica continúa investigando la materia. Un meta-análisis publicado en Front Neurol. en septiembre de 2025 indica que la relación entre los niveles séricos de vitamina D y el riesgo de demencia sigue sin estar completamente clara, por lo que se busca evaluar con mayor precisión la relación dosis-respuesta.
La vitamina D es una vitamina liposoluble que el cuerpo produce mediante la exposición de la piel a la luz solar, aunque también se puede obtener a través de suplementos y ciertos alimentos. Además de su potencial impacto en la salud cerebral, es esencial para mantener la salud de los huesos, músculos y dientes al regular el calcio y el fósforo, además de apoyar el sistema inmunológico, reducir la inflamación y gestionar los niveles de glucosa, aspectos que forman parte de las nuevas perspectivas en salud cerebral mencionadas por it boltwise.
