La temporada navideña es un tiempo de alegría, pero también coincide con la temporada de gripe. Como profesionales de la salud que servimos a las Primeras Naciones en Columbia Británica, queremos compartir algunos consejos sencillos para ayudar a usted y a sus seres queridos a disfrutar de las fiestas de forma segura.
Lo primero es lo primero: vacúnese contra la gripe
Si aún no lo ha hecho, recomendamos encarecidamente que usted y sus hijos se vacunen. Si bien la vacuna de este año no coincide perfectamente con la cepa principal de la gripe (H3N2), puede disminuir el riesgo de enfermarse gravemente, necesitar atención de emergencia o ser hospitalizado. La vacunación también ayuda a proteger a los ancianos, a los niños, a las personas con afecciones médicas preexistentes y a quienes no pueden recibir la vacuna contra la gripe.
La vacuna contra la gripe es gratuita para todos los mayores de seis meses. Programe una cita a través de Get Vaccinated BC o comuníquese con su enfermera comunitaria.
Otras formas de mantenerse saludable esta temporada
Las enfermedades respiratorias como el resfriado, la gripe y el COVID-19 se propagan más fácilmente cuando nos reunimos en interiores. Puede protegerse a sí mismo y a los demás:
- Nutriendo su salud mental, emocional y espiritual, es decir, su bienestar integral. Puede hacerlo de varias maneras, como salir a la naturaleza, participar en actividades culturales o deportivas, dedicar tiempo a sus pasatiempos y reunirse con familiares y amigos.
- Lavándose las manos con frecuencia.
- Cubriéndose la boca al estornudar o toser.
- Usando una mascarilla en espacios interiores concurridos, como el transporte público.
- Quedándose en casa si está enfermo para no propagar la enfermedad a otros.
- Manteniéndose al día con su vacuna contra el COVID-19 si corre el riesgo de enfermarse gravemente.
Protección especial para los niños
Hable con su médico de cabecera sobre las vacunas que usted y sus hijos necesitan o podrían beneficiar. Por ejemplo, los bebés nacidos en comunidades remotas o aisladas, donde el acceso a los hospitales es limitado, pueden ser elegibles para el nuevo anticuerpo contra el VRS diseñado para protegerlos durante su primera temporada de VRS (otoño e invierno). Y las personas embarazadas pueden recibir una vacuna contra el VRS entre las semanas 32 y 36 para ayudar a prevenir enfermedades graves por VRS en los bebés.
En nombre de la Oficina del Director Médico y la Oficina del Director de Enfermería y Salud Aliada, ¡le deseamos a todas las personas de las Primeras Naciones en Columbia Británica unas felices y saludables fiestas! ¡Cuídese, usted vale la pena!
Recursos:
https://www.immunize.ca/sites/default/files/rsv_vaccines_in_pregnancy_web_e.pdf
https://www.cw.bc.ca/library/pdf/pamphlets/RSV-and-your-child.pdf
