Flexibilidad: Consejos para mantenerte ágil

¿Tiene dificultades para alcanzar sus propios cordones de zapatos? La pérdida de flexibilidad es un problema común a medida que envejecemos, pero existen estrategias para mejorar el rango de movimiento y facilitar las tareas cotidianas. Aunque el artículo original no especifica qué tipo de ayuda está disponible, mantener la movilidad es crucial para la independencia y la calidad de vida.