El vapeo se ha vuelto una tendencia popular, pero también es peligroso.
En los últimos tres años, el porcentaje de adultos que utilizan cigarrillos electrónicos, también conocidos como vapes, se ha duplicado. Este creciente mercado se alimenta del mito de que es una alternativa “segura” al tabaquismo. Sin embargo, mientras que se necesitaron décadas para descubrir el verdadero costo de los cigarrillos, los riesgos para la salud asociados al vapeo ya están saliendo a la luz.
No se deje engañar por su popularidad, el vapeo es peligroso y adictivo. Afortunadamente, algunos de los beneficios de dejar de vapear pueden manifestarse en tan solo unos días. A continuación, descubra los peligros ocultos del vapeo y cómo dejarlo.
¿Qué es el vapeo?
Los cigarrillos electrónicos pueden tener muchas formas, nombres y presentaciones diferentes. La mayoría de los vapes tienen una boquilla, un cartucho (desechable o recargable), un elemento calefactor que transforma el líquido en vapor y funcionan con baterías.
Este proceso de inhalación es lo que conocemos como “vapeo”. El término “vapeo” también se utiliza a menudo para describir la inhalación de cannabis.
¿Existen vapes aprobados por la FDA?
No exactamente. Los vapes están regulados, no aprobados. La FDA supervisa cómo se venden, pero de hecho ha prohibido o denegado la autorización de muchos productos, especialmente aquellos con sabores que no son de tabaco o que se dirigen a los jóvenes.
¿Qué se inhala al vapear?
El aerosol de los cigarrillos electrónicos es más que simple “vapor de agua” y puede contener sustancias dañinas y potencialmente peligrosas, incluyendo:
● Químicos que causan cáncer
● Metales pesados como níquel, estaño y plomo
● Partículas diminutas que pueden inhalarse profundamente en los pulmones
● Aromatizantes como el diacetilo, una sustancia química relacionada con una grave enfermedad pulmonar
Estas sustancias se pueden encontrar tanto en vapes con nicotina como en aquellos sin nicotina. ¿Es mala la nicotina para usted? Sí, la nicotina es una sustancia altamente adictiva que retrasa el desarrollo cerebral y causa otros tipos de daño a los órganos. Independientemente de si obtiene su nicotina de los cigarrillos o del vapeo, tiene los mismos efectos negativos.
¿Cuáles son los efectos a largo plazo del vapeo?
El vapeo constante y a largo plazo puede causar una variedad de problemas de salud que afectan principalmente a los pulmones, el cerebro y el corazón.
Pulmones
El vapeo ya se asocia con varias enfermedades pulmonares, incluyendo el “pulmón de palomitas de maíz”, que recibió su nombre de los trabajadores de las fábricas de palomitas de maíz que tenían dificultad para respirar debido a la exposición al diacetilo, que también se puede utilizar para dar sabor a los vapes. Los vapeadores también pueden sufrir neumonía lipoide, colapso pulmonar y más. El vapeo también puede dificultar la respiración al dañar las vías respiratorias, causando inflamación crónica y cicatrices.
Cerebro
Con el tiempo, el uso de nicotina puede causar graves problemas de salud mental. Los impactos negativos del uso de nicotina en el cerebro incluyen la adicción a la nicotina y el empeoramiento de los síntomas de ansiedad y depresión. También se sabe que la nicotina secuestra las vías de recompensa del cerebro, lo que dificulta sentir placer o concentrarse sin ella.
Corazón
La American Heart Association advierte que el vapeo eleva la presión arterial y aumenta los niveles de nicotina en el torrente sanguíneo, lo que estrecha los vasos sanguíneos y afecta el flujo sanguíneo y la frecuencia cardíaca. Los estudios también muestran que las personas que vapean regularmente tienen un 19% más de probabilidades de desarrollar insuficiencia cardíaca.
¿Listo para dejar de vapear?
La información anterior puede parecer abrumadora, pero este daño a su salud puede detenerse, e incluso revertirse en muchos casos, una vez que deje de vapear de forma definitiva. Algunos de los beneficios de dejar de vapear comienzan en cuestión de días.
Así es como puede retomar el control:
- Fije una fecha para dejar de vapear y cúmplala.
- Tenga en cuenta que al dejar de vapear, es posible que experimente fuertes antojos y síntomas de abstinencia como irritabilidad o dificultad para dormir.
- Es mejor evitar a las personas, lugares o situaciones que le hagan querer vapear, especialmente en las primeras etapas de dejarlo.
¡Usted puede lograrlo!
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