Un destacado endocrinólogo ha instado a los australianos a dejar de ver los medicamentos GLP-1, considerados “revolucionarios”, como la “única respuesta” para la pérdida de peso, ya que las prescripciones privadas continúan aumentando diez veces más.
Con más de medio millón de australianos tomando medicamentos como Ozempic y Mounjaro cada mes, la investigadora principal del Kolling Institute, la profesora Sarah Glastras, ha pedido un cambio en la percepción de que estos fármacos son una solución rápida para bajar de peso.
Esto se debe a la nueva evidencia que sugiere un riesgo de aumento de peso una vez que se suspende la medicación, así como a la posible pérdida de masa muscular y densidad ósea causada por la rápida pérdida de peso. Estas consecuencias pueden derivar en problemas adicionales, como una tasa metabólica mucho más baja, un mayor riesgo de resistencia a la insulina y enfermedades cardíacas, atrofia muscular, debilidad, fatiga y problemas de salud crónicos a largo plazo.
La profesora Glastras se une a un creciente número de profesionales de la salud que abogan por un enfoque holístico, que incluya un equipo de endocrinólogos, dietistas, fisiólogos del ejercicio y consejeros, además del uso de medicamentos GLP-1. Un enfoque más integral es especialmente importante en el tratamiento de problemas de salud complejos como la obesidad y las enfermedades cardíacas.
“Si queremos lograr avances significativos en el campo de la gestión del peso, no solo para el individuo, sino también para su familia y sus hijos, debe ser mucho más holístico que solo la medicación”, afirmó la profesora Glastras. “Esperamos ver una mejor atención integral en el futuro, incluido un enfoque nacional con profesionales cualificados, como fisiólogos del ejercicio, que puedan ofrecer a los pacientes programas estructurados y seguros”.
Con más de medio millón de australianos tomando medicamentos como Ozempic y Mounjaro cada mes, la investigadora principal del Kolling Institute, la profesora Sarah Glastras, ha pedido un cambio en la percepción de que estos fármacos son una cura para la pérdida de peso.
En un esfuerzo por abordar adecuadamente la gestión a largo plazo del peso, el equipo de investigación en diabetes y obesidad del Royal North Shore Hospital está buscando actualmente participantes para dos ensayos clínicos.
La experiencia de Susan Judd es un ejemplo de la importancia de un enfoque más holístico e informado. La paciente australiana probó Ozempic con la esperanza de perder peso después de alcanzar los 96 kg. “Después de que mi médico de cabecera investigara para asegurarse de que era seguro, comencé a tomar Ozempic. Tenía la esperanza de que me cambiara la vida”, le dijo a Daily Mail+ este mes.
Desafortunadamente, para Susan, quien es diabética, su experiencia con el medicamento para bajar de peso no fue fácil. A medida que su médico aumentaba gradualmente la dosis mes a mes, experimentó efectos secundarios cada vez peores. “Cuando llegué a la dosis completa, tuve dolores de cabeza, me sentí estreñida, luego tuve diarrea y terribles calambres estomacales”, recordó Susan.
Susan aprendió rápidamente que vivir bien con diabetes mientras tomaba un GLP-1 ya no se trataba de ser “delgada”, sino de mantenerse saludable.
Este impulso se produce después de un nuevo estudio innovador que encontró que solo 7,000 pasos al día, no 10,000, son suficientes para vivir más tiempo y reducir el riesgo de muerte prematura, demencia y enfermedades cardíacas.
La investigación, liderada por la Universidad de Sídney, encontró que caminar solo 7,000 pasos al día proporciona beneficios casi idénticos a los de 10,000.
La experiencia de Susan Judd (en la foto) es un ejemplo de la importancia de un enfoque más holístico e informado, con la australiana probando Ozempic con la esperanza de perder peso después de alcanzar los 96 kg.
El estudio fue la revisión más grande y completa jamás realizada sobre el conteo de pasos, analizando datos de 57 estudios realizados en más de 10 países, incluidos Australia, Estados Unidos, Reino Unido y Japón, entre 2014 y 2025. La profesora Melody Ding, de la Escuela de Salud Pública y autora principal del estudio, dijo que los hallazgos ofrecen un punto de referencia más realista para millones de personas que encuentran que 10,000 pasos son desalentadores.
Encontraron que caminar 7,000 pasos al día redujo el riesgo de morir prematuramente en un 47 por ciento, casi idéntico a los beneficios de alcanzar esas cantidades más altas. Además, el riesgo de demencia disminuyó un 38 por ciento y el riesgo de diabetes tipo 2 disminuyó un 22 por ciento. “Para las personas que ya son activas, 10,000 pasos al día son excelentes. Pero más allá de los 7,000 pasos, los beneficios adicionales para la mayoría de los resultados de salud que analizamos fueron modestos”, explicó la Dra. Katherine Owen, coautora y analista principal del estudio.
Los investigadores están trabajando ahora con el gobierno australiano para ayudar a actualizar las pautas nacionales de actividad física basándose en los nuevos hallazgos.
El impulso por un enfoque más integral para la salud a largo plazo se produce después de un nuevo estudio innovador que encontró que solo 7,000 pasos al día, no 10,000, son suficientes para vivir más tiempo y reducir el riesgo de muerte prematura, demencia y enfermedades cardíacas.
Una destacada entrenadora personal, Rachael Attard (en la foto), también está de acuerdo, atribuyendo increíbles beneficios para la salud y la quema de grasa a caminar en lugar de realizar entrenamientos intensos en el gimnasio.
También enfatizaron que futuros estudios permitirán profundizar en cómo los objetivos de pasos deben variar según la edad, el estado de salud y la ubicación, algo que podría hacer que los objetivos de movimiento diarios sean más personalizados y alcanzables para diferentes grupos de personas. Una destacada entrenadora personal también está de acuerdo, atribuyendo increíbles beneficios para la salud y la quema de grasa a caminar en lugar de realizar entrenamientos intensos en el gimnasio. “Caminar tiene todos los beneficios para la salud que seguramente hayas escuchado, como una mejor aptitud cardiovascular y resistencia, reducción de la presión arterial y prevención de enfermedades cardíacas”, dijo a Daily Mail la PT de Gold Coast, Rachael Attard, de 36 años.
Una persona promedio puede quemar alrededor de 300 calorías en una caminata de una hora, lo que a menudo es todo lo que necesita para poner a su cuerpo en un déficit calórico para perder peso.
Descargo de responsabilidad: Siempre consulte a su médico o profesional de la salud para recibir asesoramiento médico sobre lo que es adecuado para usted.
