Un estudio reciente sugiere que tomar un multivitamínico diariamente podría ralentizar el proceso de envejecimiento biológico. Investigadores de Mass General Brigham y Harvard analizaron datos de un extenso ensayo clínico aleatorizado en adultos mayores y encontraron que el consumo diario de un multivitamínico se asoció con una disminución equivalente a aproximadamente cuatro meses en el ritmo de envejecimiento, según lo publicado en la revista Nature Medicine.
La investigación se basó en la evaluación de cinco medidas de envejecimiento biológico utilizando “relojes epigenéticos”, que estiman la edad biológica basándose en cambios en el ADN. Los beneficios fueron más notables en aquellos participantes que, al inicio del estudio, presentaban una edad biológica superior a su edad cronológica.
Howard Sesso, autor principal del estudio, destacó el interés actual en identificar intervenciones accesibles y seguras que contribuyan a un envejecimiento más saludable y con mejor calidad de vida. Aunque se necesitan más investigaciones para comprender completamente los efectos a largo plazo y en diferentes poblaciones, estos hallazgos abren la puerta a explorar el potencial de los multivitamínicos como una herramienta para promover un envejecimiento saludable.
Los investigadores planean continuar investigando cómo estos efectos sobre el envejecimiento biológico podrían extenderse a otros resultados de salud, como la cognición, el cáncer y las cataratas.
