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Niveles bajos de hierro: el impacto en la energía y la función cognitiva
La ingesta insuficiente de hierro puede tener un efecto dominó significativo en el bienestar general de las mujeres. Cuando los niveles de este mineral son bajos, la capacidad del cuerpo para transportar oxígeno a los tejidos se ve comprometida, lo que repercute directamente en la energía y provoca una fatiga persistente, así como una disminución notable de la capacidad física.
Además del impacto físico, la deficiencia de hierro afecta la función cognitiva. Esto se traduce en dificultades para mantener la claridad mental, afectando la memoria y la capacidad de concentración y enfoque.
