TEZU, 11 de enero: BK Pooja, medallista de oro en Artes Visuales de Jaipur, concienció a estudiantes de los grados VI a X de la escuela Tafragam Vivekananda Kendra Vidyalaya (VKV) sobre los efectos adversos del uso excesivo de dispositivos digitales, a través de una presentación de PowerPoint, como parte del programa Samartha Bharat Parva.
Pooja destacó cómo el uso excesivo de teléfonos inteligentes, dispositivos digitales y plataformas de redes sociales como YouTube, Instagram y videojuegos, está impactando negativamente a personas de todas las edades. Advirtió que el uso excesivo conduce a la pérdida de memoria, falta de concentración, comportamiento impulsivo y erosión de los valores morales, describiéndolo como una tendencia peligrosa y creciente entre los jóvenes.
En su rol como persona experta, aconsejó a los estudiantes evitar el mal uso y el uso excesivo de dispositivos electrónicos para mejorar su rendimiento académico y crecimiento personal.
También condujo una sesión de meditación Rajyoga y animó a los estudiantes a practicarla regularmente para mejorar la memoria, la paz mental y la estabilidad emocional.
Explicó los signos comunes de la adicción digital, como la inquietud sin teléfonos, la evasión del trabajo, la negligencia del cuidado personal y las actividades de la vida real, los síntomas de abstinencia, la pérdida de control y los trastornos del sueño, además de las consecuencias perjudiciales como la mala memoria, la fatiga mental, la falta de interés en los estudios y la reducción de la concentración y la creatividad.
“El uso excesivo de dispositivos conduce a problemas físicos como la fatiga visual (síndrome de visión por computadora), dolor de cuello y espalda, obesidad debido a la inactividad y trastornos del sueño causados por la luz azul, además de afectar la salud mental, provocando ansiedad, depresión, mala concentración, riesgos de adicción y un bajo rendimiento académico, especialmente entre los niños”, afirmó.
Aconsejó a los estudiantes que se liberen de la adicción digital para sobresalir en los exámenes y convertirse en ciudadanos responsables capaces de guiar a la nación en la dirección correcta.
La directora Monalisa Devi explicó que Samartha Bharat Parva (del 25 de diciembre al 12 de enero) se celebra para conmemorar el 36º aniversario del nacimiento de Swami Vivekananda y se enseñan diversos temas a los estudiantes para construir una India fuerte y basada en valores.
El evento concluyó con el sonido de “Om” resonando en el ambiente, pronunciado por más de 200 estudiantes.
