Para algunas personas, las alergias estacionales no se limitan a unos pocos días de molestias. Se instalan, se prolongan durante semanas, a veces meses, y terminan marcando el ritmo de la vida diaria. El polen, el polvo o la contaminación se acumulan en las vías respiratorias y desencadenan una serie de síntomas bien conocidos: nariz congestionada, estornudos, ataques repetidos. El Dr. Guillaume Barucq, médico generalista en Biarritz, revela un gesto simple que finalmente puede acortar sus crisis alérgicas.
Eliminar los alérgenos con agua de mar
Durante una alergia, todo se juega a nivel de la nariz y los senos paranasales. El Dr. Guillaume Barucq recuerda este mecanismo: “La mayoría de las reacciones alérgicas son provocadas por alérgenos como el polen o los ácaros que se estancan en las vías nasales y sinusales“. Estas partículas que flotan en el aire se acumulan, irritan las membranas mucosas y mantienen la inflamación, lo que favorece la repetición y la duración prolongada de las crisis.
Una limpieza regular con un spray nasal de agua de mar ayuda a reducir la carga alérgica. “Hacer lavados nasales adecuados con la técnica correcta y agua salada permite evacuar estos alérgenos y, por lo tanto, disminuir la frecuencia de las crisis“.
Además, su acción no se limita a un simple enjuague: “Estos sprays tienen efectos antiinflamatorios en las membranas mucosas nasales y un efecto regulador del microbioma local, lo que también limita las crisis“. Al preservar el equilibrio frágil de las membranas mucosas, se vuelven menos sensibles a los alérgenos presentes en el aire y las crisis son menos intensas.
¿Para quién y cómo usar estos sprays nasales?
La ventaja de los sprays nasales de agua de mar es que no existen realmente precauciones que tomar, incluso si está embarazada, inmunodeprimida o es anciana, “ya que simplemente reproducen nuestra fisiología“, asegura el Dr. Barucq.
Como medida preventiva, el spray nasal se utiliza de 1 a 2 veces al día, pero se puede utilizar hasta 3 veces en caso de crisis. Sin embargo, tenga cuidado con la frecuencia excesiva, que “puede provocar irritación de las vías nasales o favorecer una hemorragia nasal o epistaxis“.
Para su uso, nada más sencillo: “Se aplica un spray en cada fosa nasal y luego se sona la nariz“.
¿Isotónico o hipertónico… Cómo elegir el spray adecuado?
El Dr. Guillaume Barucq precisa que existen dos tipos de sprays: “Hablaré de sprays nasales de agua de mar como Stérimar, Physiomer, Quinton®, ya sea isotónico o hipertónico“.
La diferencia entre un spray isotónico y un spray hipertónico reside en la concentración de agua de mar. El médico resume: “En los sprays hipertónicos, puede haber hasta unos 35 gramos de sal por litro. En los isotónicos, se encuentran alrededor de 9 gramos de sal por litro, ya que se diluye con agua mineral“. Los pacientes que no toleran cuando el spray es demasiado salado, por lo tanto, tienen todo el interés en utilizar un spray isotónico, muy eficaz y más tolerable.
Posibles alternativas al agua de mar
Más allá del agua de mar, también se pueden considerar otras soluciones:
- Los sprays nasales de agua sulfurada: “Las soluciones sulfuradas como Actisoufre pueden ser muy buenas alternativas al agua de mar para combatir las alergias“;
- Las aguas termales: “Son útiles para las vías respiratorias, especialmente el agua de Cauterets, que también es sulfurada y, por lo tanto, muy beneficiosa contra la inflamación de las vías nasales o respiratorias“.
- Las aguas de mar suplementadas con manganeso: “Algunas aguas de mar están suplementadas con oligoelementos, como el manganeso, para ser aún más eficaces contra las alergias“.
Estos sprays siguen siendo un complemento. “Esto no puede reemplazar los tratamientos farmacológicos, pero puede complementarlos. El spray nasal puede disminuir la necesidad de tratamientos con corticosteroides inhalados y/o reducir las dosis“, concluye el Dr. Guillaume Barucq.
