Las almendras, un fruto seco popular, están ganando cada vez más atención por sus beneficios para la salud cardiovascular y digestiva. Investigaciones recientes sugieren que el consumo regular de almendras puede tener un impacto positivo en el microbioma intestinal, lo que a su vez contribuye a la salud del corazón.
Según informes de Le Dauphiné Libéré y Charente Libre, las almendras actúan como un aliado para el corazón a través de su influencia en el intestino. Se ha descubierto que estos frutos secos promueven un microbioma intestinal saludable, lo que puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Además, Marie Claire señala que existe un momento óptimo del día para consumir almendras, maximizando así sus beneficios. Aunque no se especifica el momento exacto, se recomienda incorporarlas a la dieta diaria.
letribunaldunet.fr destaca que comer unas pocas almendras al día puede tener un efecto real tanto en el corazón como en el intestino. Este efecto se debe a la combinación de nutrientes y compuestos bioactivos presentes en las almendras.
Finalmente, actuniort.fr resalta que la almendra es considerada uno de los alimentos más nutritivos, ofreciendo una amplia gama de beneficios para la salud gracias a su rica composición en vitaminas, minerales y antioxidantes.
