Los cambios hormonales y los sofocos suelen asociarse directamente con las mujeres, pero los hombres tampoco están exentos de cambios a medida que envejecen. A menudo, síntomas como la fatiga o la falta de iniciativa en el dormitorio se descartan como estrés o un bajón anímico. Sin embargo, a veces hay más detrás de esto.
El término «andropausia» o «menopausia masculina» aparece cada vez con más frecuencia en las conversaciones sobre bienestar. Aunque es una denominación popular, desde el punto de vista médico no describe completamente la situación. Las mujeres experimentan un final relativamente abrupto de su período fértil, mientras que en los hombres se trata de un proceso mucho más gradual. Es importante reconocer lo que está sucediendo fisiológicamente, para que puedas apoyarlo en lugar de simplemente molestarte por su comportamiento.
A partir de los treinta o cuarenta años, los niveles de testosterona en los hombres disminuyen en un promedio de 1 por ciento por año. Este es un proceso de envejecimiento natural. Los médicos prefieren hablar de hipogonadismo tardío. Los investigadores de la prestigiosa Clínica Mayo enfatizan que este síndrome no afecta a todos los hombres.
Las cifras muestran que se trata de una minoría. Entre los 40 y 50 años, solo entre el 1 y el 5 por ciento de los hombres tienen valores clínicamente bajos. En la categoría de 50 a 60 años, esto aumenta al 5-10 por ciento, y por encima de los 60 años, aproximadamente uno de cada cinco hombres experimenta esta disminución. Aunque muchos hombres mantienen niveles normales, aquellos con deficiencia pueden experimentar síntomas significativos. Piensa en la pérdida de masa muscular, el aumento de la grasa abdominal, la descalcificación ósea e incluso, en algunos casos, sofocos.
Señales y el camino hacia el médico
Los síntomas suelen ser vagos y pueden parecerse a la depresión o al agotamiento. Es posible que se sienta fatigado, duerma mal y note una disminución de su libido. Los problemas de erección también pueden ser una señal de que los niveles hormonales son demasiado bajos. Debido a que estos síntomas también pueden ser causados por el estilo de vida o el estrés laboral, el autodiagnóstico es imposible.
La única forma de obtener certeza es a través de un médico. El diagnóstico generalmente requiere dos análisis de sangre separados, que deben realizarse por la mañana porque los niveles de testosterona fluctúan a lo largo del día. Si los valores son realmente bajos, a menudo se realiza un estudio de la hipófisis para descartar otras causas. Solo cuando el cuadro clínico esté completo, se puede considerar un plan de tratamiento.
El tratamiento es personalizado, no una solución rápida
Si hay una deficiencia demostrable, existen opciones médicas como la suplementación con testosterona. Esto se puede hacer a través de geles, parches, inyecciones o pastillas. Suena como una solución atractiva para retroceder en el tiempo, pero los expertos médicos de UroFrance y la Clínica Mayo advierten sobre la precaución.
La terapia hormonal no es una simple cura vitamínica. Requiere una supervisión estricta y no está exenta de riesgos. Por ejemplo, el tratamiento no se recomienda para hombres con (antecedentes de) cáncer de próstata o de mama, apnea del sueño no tratada o insuficiencia cardíaca grave. La próstata y la sangre también deben controlarse regularmente durante la terapia. Por lo tanto, no es una solución única y el efecto puede variar de persona a persona.
Un estilo de vida saludable como base
Antes de recurrir a la medicación, es bueno saber que el estilo de vida tiene un enorme impacto en el equilibrio hormonal. El sobrepeso y la falta de ejercicio pueden reducir aún más los niveles de testosterona. Una dieta más saludable, el entrenamiento de fuerza y el sueño adecuado suelen ser los primeros y más seguros pasos hacia la recuperación.
Para ti como pareja, es especialmente importante saber lo que está pasando. La comprensión de que su comportamiento puede tener una causa médica a menudo ya alivia la tensión. Abre la puerta a una buena conversación y, posiblemente, a una visita conjunta al médico de cabecera.
