Reducir la grasa abdominal baja el riesgo de diabetes un 28%
Una reducción del 10% en la grasa visceral disminuye el riesgo de padecer diabetes en un 28%, según informan AD HOC NEWS e it boltwise. Para lograr este resultado, se destacan el ayuno intermitente y el entrenamiento de core, aunque it boltwise advierte que el ayuno debe realizarse siguiendo reglas de seguridad estrictas. ¿En qué … Leer más