Autofagia: ¿Realidad o Mito?

El concepto de autofagia se ha popularizado en las redes sociales. Se promociona la idea de que el ayuno intermitente y el ejercicio intenso pueden revertir el proceso de envejecimiento.

Sin embargo, la investigación científica sugiere que la realidad es más compleja: los beneficios para la salud podrían estar relacionados con otros factores distintos a los que se atribuyen en la promoción de esta tendencia.