Con la llegada del frío invernal, ¿cómo podemos mantener nuestros hogares cálidos y acogedores sin aumentar la calefacción central?
Mantener los pies calientes
«Los pies calientes juegan un papel importante en la contribución a la temperatura corporal y al flujo sanguíneo, por lo que es necesario cuidarlos», explica Stephen Hankinson, experto en eficiencia energética de Electric Radiators Direct. «Usar capas de calcetines gruesos y esponjosos es una opción obvia, pero muy efectiva para mantener los pies calientes.
«Las zapatillas son perfectas para usar en casa, ya que no solo añaden otra capa de aislamiento, sino que también proporcionan un mejor soporte para los pies y evitan posibles resbalones en suelos laminados o de baldosas.»
También sugiere baños de pies. «Considere remojar los pies en un baño de agua tibia, ya que esto ayudará a aumentar la circulación y mantener los pies más calientes por más tiempo. Pero asegúrese de secar bien los pies después, ya que la humedad persistente probablemente conducirá a pies más fríos», añade Hankinson.
Capas de ropa
Usar ropa abrigada no solo es importante para la comodidad, sino también para mantener las funciones corporales adecuadas.
«Para aquellos que sufren de afecciones de la piel seca, el duro clima invernal puede empeorar esto, por lo que es importante mantener la humedad encerrada usando capas en climas fríos», explica Hankinson. «La exposición a temperaturas extremadamente frías durante períodos prolongados de tiempo plantea el riesgo de enfermedades que ponen en peligro la vida, como la hipotermia, especialmente si su sistema inmunológico ya está debilitado.
«Usar capas de ropa hecha de materiales aislantes como algodón grueso y lana es clave para prevenir cualquier implicación negativa en su salud durante el invierno.»
También sugiere envolverse en pijamas gruesos y una bata acogedora cuando la temperatura baja por las noches.
Sellar corrientes de aire
Tómese un tiempo para revisar sus ventanas, puertas y buzones en busca de huecos por donde pueda escapar el calor y entrar el aire frío.
«Las burletas, la cinta de sellado o incluso un buen y antiguo bloqueador de corrientes de aire pueden hacer maravillas», dice David Walter, director de crecimiento de Utility Warehouse.
«El aislamiento es otro factor determinante. Si su ático o paredes no están aislados correctamente, básicamente está pagando por calentar el mundo exterior.»
Cerrar cortinas y persianas
«Mantener las cortinas cerradas mientras está fuera ayudará a retener el calor durante el día para cuando regrese a casa», dice Helen O’Connor, gerente de producto de 247 Blinds. «Las persianas térmicas colocadas dentro del hueco son una excelente solución para mantener las corrientes de aire y el aire caliente adentro.
«Las cortinas que tocan el suelo también son más propensas a atrapar el calor y evitar que escape por las ventanas durante el día.»
Colocar una alfombra
«Las habitaciones con pisos de piedra o madera pueden perder mucho calor, pero agregar una alfombra puede marcar la diferencia al crear una capa de resistencia térmica entre el piso y el resto de la habitación», señala Walter. «Esto ayuda a reducir la pérdida de calor y crear una atmósfera más cálida.»
Llenar una botella de agua caliente
Una botella de agua caliente es una forma económica y eficaz de proporcionar calor localizado.
«Se pueden colocar en áreas específicas del cuerpo, como los pies o la parte baja de la espalda, para proporcionar calor reconfortante exactamente donde más se necesita», dice Hankinson. «Son una solución ideal para agregar una capa adicional de calor durante los meses más fríos, ayudándole a mantenerse cómodo y acogedor mientras reduce su dependencia de la calefacción central.»
Consumir alimentos y bebidas calientes
«Consumir alimentos y bebidas calientes no solo le hace sentir cómodo por dentro, sino que también ayuda a regular su temperatura corporal», dice Hankinson. «Una taza de té caliente o un plato abundante de sopa son una forma reconfortante y práctica de combatir el frío invernal, manteniéndole caliente y nutrido a medida que bajan las temperaturas.»
Conectar un calentador eléctrico
«Los calentadores eléctricos modernos proporcionan calor instantáneo a habitaciones individuales, lo que los convierte en una excelente opción para lo que se conoce como ‘calefacción por zonas'», explica Hankinson. «La calefacción por zonas le permite controlar la temperatura en áreas específicas de su hogar, adaptando la comodidad a sus necesidades.
«Muchos calentadores eléctricos vienen con termostatos incorporados, lo que le permite establecer temperaturas únicas para cada habitación, asegurando una comodidad personalizada en todo su hogar.»
Invertir el sentido de giro del ventilador de techo
«Los ventiladores de techo con sentido de giro invertido a menudo se pasan por alto, pero pueden marcar una gran diferencia al hacer circular el aire caliente que naturalmente se eleva hacia el techo de nuevo hacia el espacio habitable», explica Hankinson. «Este simple ajuste puede ser particularmente útil en habitaciones más grandes o espacios con techos altos, donde el aire caliente tiende a escapar hacia arriba, dejando las áreas más bajas más frías.»
