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El ciclismo se presenta como una herramienta efectiva para la reducción de la presión arterial. Estudios indican que practicar ciclismo puede disminuir la presión sistólica en 0,68 mmHg y la presión diastólica en 0,54 mmHg.
Para obtener estos beneficios, se sugiere dedicar aproximadamente 21 minutos diarios a esta actividad física.
