Aunque las semillas de sésamo son conocidas por ser beneficiosas para la salud, es importante no excederse al añadirlas a cada plato. Según informa Kormedi.com, el consumo excesivo de este ingrediente podría resultar contraproducente.
El motivo radica en su densidad calórica: una sola cucharada de semillas de sésamo contiene aproximadamente entre 50 y 60 calorías. Por lo tanto, utilizarlas en cantidades excesivas en las comidas podría, paradójicamente, contribuir al aumento de peso.
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