Un hombre afirma haber revertido su diagnóstico de diabetes tipo 2 después de eliminar los alimentos procesados y el azúcar, y de comenzar a ejercitarse con un entrenador personal.
Darren Burke, de 56 años y residente de Seamills, en Bristol, dijo que había notado sentirse letárgico y poco en forma, por lo que se realizó algunas pruebas en línea y descubrió que sus niveles de glucosa “estaban en rojo”.
Una visita al médico de cabecera para un chequeo de salud en enero del año pasado reveló que era diabético, lo que, según dijo, fue una “sorpresa” pero también el incentivo que necesitaba para continuar.
Después de “estar en negación durante algún tiempo”, afirmó haber decidido cambiar su dieta e incorporar el ejercicio a su vida en diciembre de 2024.
Después de un año manteniendo su nuevo enfoque en la alimentación y el estado físico, recibió la noticia de su médico de cabecera de que había mejorado sus niveles de glucosa y ya no era diabético.
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Burke dijo que anteriormente tenía “una gran barriga pero estaba delgado en el resto del cuerpo” y que durante años había estado picando patatas fritas y chocolate, y bebiendo tazas de té con mucho azúcar.
También se convirtió en el conductor designado en las salidas nocturnas, renunciando al alcohol pero reemplazándolo con “cantidades enormes” de refrescos gaseosos.
“Cuando me enteré de que era diabético, y no prediabético, me encerré en mí mismo”, explicó.
Pero después de realizar algunos cambios en su estilo de vida, logró reducir sus niveles de glucosa, aunque todavía era diabético.
Animado por los resultados, comenzó a compartir su historia en un blog, animando a otros a ser más conscientes de la diabetes y de los peligros que conlleva.
Mr Burke said “If you don’t take time for your wellness, you’ll have to take a lot more time for your illness” [Darren Burke]
Burke dijo que las señales habían estado ahí “mucho más tiempo del que quiero recordar” y durante varios años, pero esperaba que compartir su historia ayudara a otros.
“Si no te tomas tiempo para tu bienestar, tendrás que dedicar mucho más tiempo a tu enfermedad”, añadió.
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