Una revisión publicada por la revista The Lancet indica que el temor a que las dietas «yo-yo» dañen el metabolismo carece en gran medida de fundamento. El análisis examina cómo este hallazgo impacta la comprensión actual sobre la pérdida de grasa.
¿Las dietas yo-yo arruinan el metabolismo?
De acuerdo con la revisión de The Lancet, la idea de que los ciclos repetitivos de pérdida y ganancia de peso destruyen la función metabólica es, en gran medida, infundada. El estudio cuestiona la validez de este temor común en los procesos de control de peso.
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