El mejor momento para almorzar: evita comer después de esta hora

Según un estudio reciente, existe un momento específico del día en el que es preferible no almorzar para evitar efectos negativos en la salud. La investigación sugiere que comer después de cierta hora puede interferir con el metabolismo y el descanso, aunque no se especifican los detalles exactos del horario ni los mecanismos involucrados en el hallazgo.