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Un nuevo estudio revela que reducir el consumo de alimentos ultraprocesados puede ser el cambio número uno para mejorar los niveles de colesterol, el peso y el azúcar en sangre en adultos mayores, y lo mejor de todo es que no requiere una dieta estricta.
Según los cardiólogos, la principal recomendación para disminuir el colesterol y favorecer la salud del corazón es reducir la ingesta de grasas saturadas. Este sencillo ajuste en la alimentación puede tener un impacto significativo en la salud cardiovascular.
