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Mantener un buen nivel de condición física durante la edad mediana puede ser un factor determinante para la salud a largo plazo. Según los resultados de un reciente análisis, las personas con un nivel elevado de aptitud cardiorrespiratoria experimentan beneficios significativos en la prevención de afecciones crónicas.
El estudio reveló que, en este grupo con mejor condición física, el inicio de las principales enfermedades crónicas se retrasó en promedio 1.5 años. Asimismo, se observó que el riesgo general de desarrollar diversas enfermedades se redujo en aproximadamente un 9%.
