La búsqueda de la felicidad parece estar en todas partes, tanto en la vida personal como profesional. Las redes sociales, como Instagram, se llenan de imágenes idealizadas de alegría, y existe una gran cantidad de libros de autoayuda que prometen el camino hacia la plenitud. Sin embargo, investigadores y profesionales de la salud mental advierten sobre la creciente presión social por ser feliz, lo que se conoce como la “injunción a la felicidad”.
¿Por qué este mito, o la imposición de la felicidad, puede resultar contraproducente y generar un mayor malestar? Según la psicóloga clínica Alice Boudon, especialista en terapias cognitivo-conductuales y autora del libro ilustrado Mon psy et moi (Mi psicólogo y yo), publicado por DE BOECK SUP, la presión constante por ser feliz puede tener efectos negativos en la salud mental.
