Un estilo de vida activo y una alimentación natural podrían ser claves para alcanzar una larga vida, según destaca el Dr. Rigoberto Marcano. Los hábitos de las generaciones pasadas, como caminar, tomar el sol y consumir alimentos frescos, parecen estar asociados a una mayor probabilidad de llegar a los 100 años.
El Dr. Marcano señala que, a diferencia de la actualidad, los abuelos solían evitar las bebidas azucaradas en el desayuno y su dieta se basaba en alimentos más naturales. “El pollo que comía tu abuelo tenía plumas y la carne venía del campo”, comenta, resaltando la diferencia en la calidad y origen de los alimentos.
Elena Ríos coordina la sección de Salud en Notiulti, especializada en temas de medicina, bienestar y salud pública. Prioriza fuentes oficiales y estudios científicos para ofrecer información clara, responsable y comprensible.
